-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36094
 омментариев: 138618
Ќаписано: 176361

ѕричины набора веса, св€занные с гормонами

„етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 12:01 + в цитатник

»звестно, что лишние килограммы по€вл€ютс€ из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедани€, стрессов. ќднако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. ѕоэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматьс€.

1. «Ќадпочечниковый» набор веса

Ќадпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», котора€ возникает в ответ на стресс. ≈сли организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.

Ќадпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. ј повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).

—имптомы нарушений в работе надпочечников:

  • отложени€ жира в области живота и талии;
  • полное лицо и ше€, но при этом относительно худые руки и ноги;
  • повышенное артериальное давление;
  • высокий сахар в крови, слабость мышц, перепады настроени€.

≈сли у вас возникли подозрени€, что проблема набора веса заключаетс€ именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. » постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).

2. «ѕеченочный» набор веса

ѕечень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие. ≈сли происходит сбой в ее работе, начинаетс€ образовыватьс€ жир в области живота.

¬ результате могут по€витьс€ такие проблемы, как:

  • повышенный сахар в крови;
  • повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
  • боли в суставах, аллерги€ и проблемы с кожей.

≈сли вы заметили, что в области живота стал накапливатьс€ жир (а рацион вы не мен€ли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу. ¬озможно, причиной стала именно неправильна€ или неэффективна€ работа печени

3. «ўитовидный» набор веса

—корость использовани€ энергии телом регулирует щитовидна€ железа. ≈сли она работает недостаточно активно, то набор веса будет наблюдатьс€ даже при уменьшении потребл€емого количества калорий.

ѕризнаки пониженной активности щитовидной железы:

  • мышечна€ слабость и др€блость кожи;
  • посто€нна€ усталость, набор веса;
  • выпадение волос;
  • замедленное сердцебиение;
  • депресси€.

Ќеобходимо регул€рно посещать эндокринолога, чтобы воврем€ распознать сбой в работе щитовидной железы и прин€ть меры по ее восстановлению.

 

4. Ќабор веса из-за нарушени€ работы €ичников

“ака€ причина характерна дл€ женщин, у которых наблюдаетс€ гормональный дисбаланс. ¬се углеводы, которые женщина употребл€ет, превращаютс€ в ее организме в жировые отложени€. Ќезависимо от того, насколько правилен рацион питани€ такой женщины, она будет набирать лишний вес.

ѕризнаками неправильной работы €ичников €вл€ютс€:

  • набор веса даже при диете и активной физической нагрузке;
  • чрезмерна€ т€га к сладкому и молочному;
  • набор веса именно в нижней части тела;
  • боль в области €ичников.

 онечно, эти 4 причины по€влени€ лишних килограммов не €вл€ютс€ единственными. —уществуют и другие заболевани€, которые объ€сн€ют набор веса при соблюдении правильного питани€ и спорта. ѕоэтому, если вы резко начали поправл€тьс€ и не можете похудеть, об€зательно проконсультируйтесь с врачом.

»ллюстратор Ќаталь€ ѕопова



»сточник: © AdMe.ru

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 19:59 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку