-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 39144
 омментариев: 143091
Ќаписано: 183914



„ем утол€ть голод без вреда здоровью!

¬оскресенье, 02 »юл€ 2017 г. 10:17 + в цитатник

 ак не хотеть есть больше

1. ¬ыпивай стакан воды перед каждым приемом пищи. Ќедавние исследовани€ показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребл€ют меньше калорий и интенсивнее тер€ют вес. »сследователи объ€сн€ют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. ≈шь орехи. ќрехи помогают дольше сохранить чувство сытости. ќни не повышают уровень сахара в крови, благодар€ чему организм не накапливает жиры.

3. »збавьс€ от прозрачных контейнеров дл€ еды. ќсобенно это важно в рабочее врем€. Ќаход€сь в твоем поле зрени€, еда не прекращает соблазн€ть. ’рани продукты подальше от глаз.

4. ѕосещай тренажерный зал перед работой. ”ченые доказали: занима€сь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешьс€ спортом. ѕоэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснутьс€ и активизировать свой организм!

5. ѕриправл€й еду перцем. ƒобавл€€ чайную ложку красного перца в еду, ты помогаешь своему организму сжигать большее количество калорий. ќсобенно важно добавл€ть его в жирную и соленую пищу.

6. ѕереходи на дробное питание. “ак твой организм не будет страдать от резких перепадов сахара в крови, а значит, и не будет запасатьс€ калори€ми впрок.

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 »юл€ 2017 г. 18:37 (ссылка)
„удесные советы спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2020 г. 03:30 (ссылка)
ћифы про голод и обираловку на –уси
ƒанные ¬асили€ Ћешкова о том, что в истории –оссии часто случалс€ голод не находит подтверждени€ в исторических хрониках. —корее всего, эти выводы были сделаны на основе данных, которые он почему-то получил из ѕольши. ¬ истории это распространенное €вление. Ќапример, јнгли€ обвин€ла Ќаполеона в том, что он €кобы морит голодом французов. “ипичными мифом о голоде сегодн€ €вл€етс€ миф про голод в јфрике.
»сторики не наход€т подтверждени€ так называемого —трашного голода, который по утверждени€м некоторых историков был в начале 16 века. ѕо последним данным даже при похолодании, которое €кобы имело место быть, земл€ дала бы достаточный урожай, так как центральна€ –осси€ не относитс€ к зоне вечной мерзлоты, как глас€т заблуждени€ некоторых. ¬ рамках теории некоего крепостного права это тоже не выдерживает никакой критики, так как крепостного права не было.  репостное право Ц это право стражника крепости доставить нарушител€ в крепость, то есть посадить в  ѕ«, как сказали бы сегодн€. ѕеребои продовольстви€ по части позиций были в нескольких городах, но они были возмещены с лихвой из местных источников. ѕосле этого люд€м еще полгода раздавали еду из государственных хранилищ, хот€ ее дефицита не было.
Ќекоторые перебои продовольстви€ имелись в 1840 году, но голодом это назвать нельз€, как и голод 1891 года. ¬се население страны, от кресть€н до двор€н, получило денежную помощь. ќба голода были придуманы большевиками. ¬прочем, их и постигла таже мифологическа€ судьба.  роме того голодом называли недостаток чего, например, сахарный голод Ц недостаток сахара. ѕечально, но не смертельно, случаетс€. Ќадо понимать, что в истории любой страны новый режим будет шельмовать старый, нова€ фракци€ одного и того же режима будет шельмовать старую фракцию, одна партию другую и т.д. √олод в данном случае выгоден.
ѕродразверстки не было, хот€ и масштабы гражданской войны были сильно преувеличены. «десь уже —талин сочин€л обличающие мифы про Ћенина. Ќе было и голода в ѕоволжье 21-22 годов. Ёто тоже де€тельность —талина по шельмованию Ћенина. — 1919 по 1926 год в ———– в каждом городе действовала сеть бесплатных столовых, куда мог прийти кто угодно: ими пользовались и простые рабочие и руководители партии.
ћифы про голод в ———– в 32-33 годах и 46-47 годах возник уже при ’рущеве. Ѕольшинство умерших в этот период умерли от странного вида гриппа, наподобие, испанки. “оже касаетс€ 95% потерь ———– в ¬торой мировой войне. Ќикто из живших в тот период никакого особого голода не помнит.  стати, после 45 года люд€м на прот€жении 5 лет бесплатно раздавали еду по инициативе ’рущева, что говорит о ее переизбытке. “оже касаетс€ и блокадного Ћенинграда. ѕо последним исследовани€м 96% умерших там Ц грипп и тиф. «ападные источники не содержат никаких данных об больших поставках из –оссии ни перед ѕервой мировой, ни при —талине.
“ак же мифами €вл€ютс€ обнищание в результате павловской реформы, так как цены тогда мен€лись сообразно общим изменени€м. ќна коснулась 0,5% наличности. ¬ 90 годы не было никакого особого обнищани€, о чем свидетельствует экономическа€ статистика. ѕострадавшими по оценкам специалистов €вл€ютс€ 2% населени€. ќднако, следует напомнить, что все население получило выплаты, как сказали бы сегодн€, безусловный доход. јмериканские и европейские источники не содержат данных об особых поставках продовольстви€ в ———– ни в 20 годы, ни в 90 годы 20 века. ‘ритьеф Ќансен €вл€етс€ просто распиаренной фигурой.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку