-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 39694
 омментариев: 143569
Ќаписано: 184946


‘акты об ожирении!

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 10:00 + в цитатник

Ёпидеми€ ожирени€ стала глобальной мировой проблемой. ѕричинами этой относительно «молодой» болезни, котора€ по€вилась и стала повсеместной в середине XX века, стали сид€чий образ жизни и культура фастфуда, зародивша€с€ в —Ўј.

ћалоизвестные факты об ожирении

» сегодн€ это вопрос жизни и смерти, а не просто эстетический конфликт из-за несоответстви€ образу, нав€занному гл€нцем, модой и мнением соседки: ежегодно, по меньшей мере, 2,8 миллиона человек умирает в результате излишнего веса или ожирени€. Ёта цифра увеличиваетс€ с каждым годом пропорционально сантиметрам на талии населени€. »так, что же на сегодн€ достоверно известно об ожирении?

***

ќжирение — это заболевание, сопровождающеес€ отложением избыточного жира в организме, которое развиваетс€ в результате избыточного поступлени€ пищи и/или пониженного расхода энергии, наносит реальный вред здоровью и приводит к снижению качества жизни, инвалидности и смерти.

***

—егодн€, по оценкам ¬семирной организации здравоохранени€, более 800 миллионов человек страдают от голода, в то врем€ как проблемами лишнего веса страдают пор€дка 1,5 миллиардов человек во всем мире.

***

ѕричина у ожирени€ и голода одна — неполноценное питание. ¬ обоих случа€х организм не получает необходимые дл€ роста и развити€ питательные вещества. —ледует помнить, что пища с высокой калорийностью часто имеет низкую пищевую ценность, поэтому стоит перестать просто поглощать пищу и начать питатьс€ правильно.

***

јнекдот «Ќе можешь похудеть? ќтправл€йс€ в јмерику, там все свои» уже неактуален. ≈сли сравнивать со странами ¬осточной ≈вропы и —Ўј, положение –оссии не самое печальное, но учитыва€ разницу в разы по численности населени€, –осси€ уже попала в топ-4 стран по ожирению.

***

—амый высокий уровень заболеваемости ожирением отмечаетс€ в Ќенецком јќ, јлтайском крае и ѕензенской области.

***

–ост проблемы в –оспотребнадзоре объ€сн€ют перееданием сахара и хлеба при недостаточном потреблении овощей и молочных продуктов.

***

ќт избыточного веса в –оссии страдают примерно 60 процентов женщин и 50 процентов мужчин старше 30 лет, а ожирение наблюдаетс€ у каждого четвертого (26 процентов).

***

ќжирение может нарушить планы женщин, которые желают иметь детей, поскольку снижает способность зачать и выносить ребЄнка. ќсложнени€ в течении беременности наблюдаютс€ практически у всех женщин с ожирением, при этом процент кесарева сечени€ в этой группе женщин составл€ет 75 %.

***

—амые заплывшие жиром страны, где отмечаетс€ высокий уровень ожирени€ среди взрослых: јмерика (особенно в штатах победнее, как ћиссисипи и јлабама), ћексика, Ќова€ «еланди€ и ¬енгри€. —амые низкие показатели — в японии и ёжной  орее.

***

∆енщины с низким уровнем образовани€ ожирением страдают в два-три раза чаще по сравнению с высокообразованными представительницами слабого пола.

***

“емпы роста ожирени€ у мужчин в развитых странах выше, чем у женщин, в то врем€ как в развивающихс€ странах наблюдаетс€ противоположна€ картина.

***

” мужчины с ожирением усугубл€ют симптомы низкого тестостерона: уменьшение силы и объема мышц, снижение полового желани€ и сексуальных возможностей.

***

Ћипосакци€ не станет панацеей и не избавит от необходимости посещени€ фитнес-клуба, поскольку удаленный подкожный жир рискует моментально преобразитьс€ в ещЄ более опасный – висцеральный, если не начать регул€рно активно заниматьс€ спортом.

***

ќпасности, св€занные с ожирением и избыточным весом: высокое давление, сердечно-сосудистые заболевани€, диабет, гормональные нарушени€, полова€ функци€, остеоартрит, рак, заболевани€ суставов и спины, и как бонус недовольство своей внешностью.

***

≈сли до сих пор считалось, что детское ожирение начинает развиватьс€ во врем€ внутриутробного развити€, теперь вы€сн€етс€, что его корни т€нутс€ из периода, предшествующего зачатию. ¬ес обоих родителей еще до зачати€ ребенка €вл€етс€ решающим фактором в том, будет ли будущий ребенок страдать ожирением или нет.

***

Ќепродолжительный сон повышает аппетит, что, в свою очередь, увеличивает опасность возникновени€ ожирени€. ¬следствие недостаточного сна организм ошибочно считает, что ему не хватает энергии.   тому же лишний часок за компьютером неизбежно приведЄт сову к холодильнику.

***

ƒл€ организма все, что не вода, то – еда! ѕоэтому соки, бульоны, газировка не считаютс€. „ай и кофе – вообще мочегонные жидкости, то есть обезвоживают наше тело.

***

≈шьте фрукты, а не пейте сок, потому что в магазинных фруктовых соках выжата вс€ клетчатка, котора€ делает сахар еще более опасным.

***

ƒобрую половину рациона должны составл€ть салаты, фрукты и овощи. ¬торую половину следует поделить равномерно между белками и углеводами.

***

¬сем известно: ««автрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». »де€ в том, чтобы загруженные утром калории организм мог расходовать в течение дн€, а не был вынужден «консервировать» обильный ужин ночью.

***

ѕотребление кондитерских изделий в –оссийской ‘едерации составл€ет 24 кг сладостей на человека.

***

—ледует знать и всегда помнить, чтобы израсходовать калории, полученные с большой порцией жареной картошечки, необходимо пробежать 6 км без остановок.

***

—огласно данным, у водителей с избыточным весом веро€тность умереть в автокатастрофе выше на 78%, чем у худых и у людей с нормальным весом.

***

¬ождение автомобил€ более часа в день делает человека в среднем на два с лишним килограмма т€желее по сравнению с пребыванием за рулем на прот€жении 15 минут и менее.

***

Ќова€ «еланди€ отказывает в выдаче вида на жительство люд€м, имеющим избыточный вес, поскольку страна запустила борьбу с ожирением и не может себе позволить покрывать возможные расходы на здравоохранение, св€занные с избыточным весом иммигрантов.

–убрики:  –азное
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку