-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 39176
Комментариев: 143112
Написано: 183967



Бесполезные советы для похудения!

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 11:23 + в цитатник

Распространенный бесполезные советы для похудения

Эта пятерка является главным препятствием для похудения.

1. Резкое сокращение потребляемых калорий гарантирует быстрое похудение. Все работает с точностью до на оборот. Резко ограничив свой организм в еде, ты спровоцируешь нежелательные последствия. Стараясь сохранить прежний вес, организм замедлит метаболизм и лишние килограммы никуда не денутся.

2. Чем строже диета – тем лучше результат. Строгая диета, например такая, как отказ от целых групп продуктов, гораздо менее эффективна. Со временем ты устанешь от однообразия «позволенной» пищи, что может привести к быстрому срыву.

3. После 18:00 есть не в коем случае нельзя. Не важно когда именно ты ешь, важно, сколько калорий ты сжигаешь за день. Но, если кушать ночью систематически, то со временем организм начнет превращать лишние калории в жиры.

4. Нельзя есть между приемами пищи. На самом деле, легкие перекусы даже полезны. Это помогает держать в норме метаболизм и уровень сахара в крови. Избегай чувства сильного голода, чтобы не переедать во время основных приемов пищи.

5. Жиры тормозят похудение. Именно жиры ничем не компенсируются и необходимы каждому организму. Некоторые жиры очень даже полезны. Например, жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, а также мононенасыщенные жиры (их ты найдешь в оливковом масле).

Рубрики:  Разное
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 02 Октября 2017 г. 12:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Секреты_стройности   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 13:45 (ссылка)
Жить здорово: Что такое калории, Где больше всего калорий, Почему поправляются от углеводов: http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post422563824/
Ответить С цитатой В цитатник
meiztan   обратиться по имени Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 13:21 (ссылка)
Что знаете о Гербалайф посоветуйте.
Ответить С цитатой В цитатник
easypay-shop   обратиться по имени Суббота, 18 Ноября 2017 г. 13:08 (ссылка)
.
жрущая обезьяна3 (700x519, 251Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку