-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36957
 омментариев: 139999
Ќаписано: 178624


ѕ–»¬џ„ »,  ќ“ќ–џ≈ ѕќ–“я“ ∆≈Ќ— ”ё  –ј—ќ“” » ѕ–»¬ќƒя“   —“ј–≈Ќ»ё!

¬торник, 17 ќкт€бр€ 2017 г. 09:08 + в цитатник

∆изнь девушки достаточно т€жела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. “ем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые нанос€т непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. ѕришло врем€ узнать «врагов» в лицо.

’лор

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

ѕлавать в бассейне круто, но хлорированна€ вода нещадно сушит кожу, более того, может вызвать аллергические реакции. ƒо и после бассейна пользуйс€ щад€щими очищающими средствами, а после наноси на кожу питательное масло.

Ћожитьс€ спать, не смыв маки€ж

ќчевидно, в лишних по€снени€х не нуждаетс€!

 офе

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

”вы, главный утренний напиток сильно обезвоживает организм, дела€ заметными даже самые маленькие морщинки.  омпенсируй каждый американо большим стаканом воды.

¬ыдавливать прыщи

“ы загон€ешь бактерии еще глубже, как результат, воспаление не проходит дольше и «приводит с собой друзей».

ѕропускать приемы пищи

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

¬озможно, тали€ от этого выигрывает, но вот здоровье кожи – нет. —тарайс€ всегда добавл€ть в еду оливковое масло, авокадо, апельсины и миндаль – они продлевают молодость.

√ор€чий душ

«имой большинству из нас сложно покинуть пределы гор€чего душа, но стоит ограничиватьс€ 5 минутами, чтобы не пересушить и без того страдающую в холода кожу.

Ќедостаток воды

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

„ем меньше чистой воды ты пьешь, тем более тусклой и серой выгл€дит тво€ кожа. ¬ывод? Ќе пренебрегай рекомендаци€ми о правильном питьевом режиме.

“вой телефон

Ќа поверхности экрана скапливаютс€ бактерии и если воврем€ из не устран€ть, быстро перебираютс€ к тебе на лицо (привет, прыщики на щеках и линии челюсти). ќбзаведись антибактериалньыми салфетками и протирай телефон каждый вечер.

ѕопадание продуктов дл€ волос на лицо

≈ще одна причина возникновени€ прыщей – попадание на лицо лака, воска или даже шампун€ дл€ волос. ƒержи флакон подальше от лица, а в душе всегда сначала мой волосы, а уже потом – умывайс€.

–езкие перепады веса

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

 ожа не успевает реагировать на твое похудение и набор веса, тер€€ упругость и станов€сь обвисшей. Ќикаких строгих диет, только правильное питание.

Ќедостаток сна

Ќочью кожа восстанавливаетс€ максимально негативно, а здоровый 8-часовой сон продлевает ее молодость получше мезотерапии.

»збыток натри€ в пище

Ёто один из главных консервантов – он губителен не только дл€ здоровь€, но и дл€ кожи. —тарайс€ не налегать на «химозные» приправы и пакетированные супы, замен€€ их домашними бульонами и сушеной зеленью.

«абывать о губах

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

„ем чаще они обветриваютс€ и трескаютс€, тем быстрее тер€ют объем и стареют. Ќедаром в сумке каждой модели всегда есть тюбик с бальзамом дл€ губ.

Ќесвежие наволочки

Ѕлаготворна€ среда дл€ размножени€ бактерий – подушки и наволочки. ∆елательно отказатьс€ от перьевых в пользу синтепоновых, а наволочку мен€ть минимум раз в неделю – совет особенно актуален дл€ обладательниц проблемной кожи.

„резмерна€ эксфолиаци€

ќтшелушивать кожу нужно, но если делать это чересчур часто, можно добитьс€ обратного эффекта – усиление продукции себума и увеличени€ числа высыпаний. ƒостаточно одного (дл€ девушек с сухой кожей) или двух (дл€ обладательний жирной) раз в неделю.

Ќе следить за мимикой

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

ћы часто сами не замечаем, что все врем€ хмурим лоб, прищуриваем глаза и напр€гаем челюсть, а это, между прочим, ведет к по€влению морщин. —леди за мимикой, если надо, делай расслабл€ющий массаж по вечерам, чтобы помочь коже и мышцам сн€ть гипертонус.

—тресс

√лавный враг красоты – это даже не сон в маки€же, а стресс. ƒелай все, чтобы его избежать – йога, чтение и прогулки на свежем воздухе помогают лучшее всего.

ѕереизбыток сахара в рационе

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

≈сли сахара слишком много, он начинает разрушать коллагеновые волокна – очень важные соединени€, обеспечивающие си€ние и упругость кожи. —нижай дозу постепенно – например, начни класть в чай не три ложки сахара, а две, через неделю сократи количество до 1 ложки.

ќтсутствие движени€

„ем лучше кровообращение – тем лучше цвет лица, поэтому прогулку с собакой в парке и утреннюю зар€дку никто не отмен€л.

”влечение алкоголем

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

ƒаже при всех полезных свойствах сухого красного, оно обезвоживает кожу, не говор€ уже о том, что провоцирует обострение розацеа и псориаза.

—ауна

ƒа, сауна и бан€ помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из организма, но, в то же врем€, способствует преждевременному старению (вини в этом высокую температуру и инфракрасное излучение). —амый безопасный вариант – хамам, и то не чаще раза в мес€ц.

 урение

ѕривычки, которые порт€т нашу красоту

“е жуткие картинки на обороте пачек рисуют не просто так.

»збыток маки€жа

»ногда коже нужно отдыхать: плотный слой тональной основы, бронзера и пудры оставь дл€ особого случа€, ну а в обычные дни и на выходных старайс€ ограничиватьс€ легким увлажн€ющим флюидом.

–убрики:  дл€ женщин
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку