-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36336
Комментариев: 139114
Написано: 177105

Чем можно заменить кофе

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 13:12 + в цитатник

Знаете, что кофе вреден, но пока не можете отказаться от любимого ароматного напитка?  Предлагаем вам попробовать заменить кофе на более полезные напитки: ройбуш, латте-чай или даже зеленый чай с перцем!

Латте-чай 

Латте-чай — самый мягкий чай, который вы можете приготовить из любимого чая и растительного молочка. Такой напиток балансирует настроение, обладает нежным вкусом и поддерживает энергию на протяжении всего дня. Самое вкусное сочетание: Эрл Грей + миндальное молочко + имбирь и корица. То, что нужно для холодных осенних дней! Налейте чай с собой в тамблер и весь день вас будет сопровождать вкус любимого напитка.

Цикорий

Цикорий — самый распространённый заменитель кофе, больше всего напоминает его по вкусу. Это растение стало известно людям ещё в Древнем Египте, а сегодня оно ценится за массу полезных свойств. Цикорий содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, кальций, калий и магний — все они благоприятно влияют на состояние волос, кожи и обменные процессы. Цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, а благодаря инулину, которого в растении содержится до 50%, регулирует уровень сахара в крови. Ещё в состав цикория входит пектин — он помогает снизить чувство голода. И всё это без грамма кофеина! 

Зеленый сок 

Пить зеленый сок по утрам — самая популярная рекомендация в мире здорового питания. Если вы пока не готовы полдня существовать лишь на зеленом малокалорийном соке, то обязательно включайте его раз в несколько дней в свой рацион, вместо чашки кофе! Зелёный сок бодрит не хуже кофе, а благодаря малому количеству фруктов такой сок не поднимает резко уровень сахара в крови. Добавьте к овощам и зелени пару яблок — и вкуснейший напиток готов. Свойства листовой зелени, которые в большом количестве содержатся в стакане зеленого сока, — уникальны. Хлорофилл (содержится во всех зелёных продуктах) останавливает процессы старения и запускает регенерацию тканей. Антиоксиданты и витамины помогают поддерживать иммунитет, выводят тяжёлые металлы из организма и ощелачивают кровь. 

Вода с лимоном 

Не нужно быть на диете, чтобы начинать свой день со стакана тёплой воды с лимоном. Сок лимона ощелачивает, очищает и помогает пищеварению. За счёт витамина С такой напиток помогает организму бороться с вирусами, а кислый вкус моментально бодрит нервную систему. Стакан чистой воды с лимоном проясняет сознание и не имеет побочных эффектов в виде усталости и утомленности спустя некоторое время, как это происходит обычно после чашки кофе.

Ройбуш 

Ройбуш пришел к нам из Африки — этот чай обладает приятным сладковатым привкусом и способен улучшить настроение даже в самый хмурый осенний день. Ройбуш налаживает пищеварительную систему, спасает от изжоги и несварений. Так как он не содержит кофеина и танина, поэтому пить его можно в любое время суток. Самое вкусное сочетание: ройбуш + щепотка натуральной ванили.

Зеленый чай с перцем и анисом

В зеленом чае так же, как и в кофе присутствует кофеин: около 20 миллиграммов в средней чашке. Но у чайного кофеина есть одно отличие: он работает в паре с танином, что смягчает его негативное воздействие. Черный перец запускает кровообращение, чем помогает зеленому чаю еще активнее выводить токсины. Добавьте пару зернышек аниса, чтобы увеличить противовоспалительное и оздоравливающее действие напитка.

Рубрики:  Приятного аппетита
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 10 Ноября 2017 г. 17:05 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
sedmila   обратиться по имени Суббота, 11 Ноября 2017 г. 17:22 (ссылка)
Насчет..вреда,который оказывает кофе...много есть сомнений и...совершенно противоположных мнений.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку