Подростки, которые часами не отрываются от экранов своих смартфонов, более склонны к депрессии, чем их оффлайн-активные сверстники. Такую тенденцию американские ученые обнаружили после анализа данных социологических опросов с участием 506 тыс. подростков 13−18 лет.

Чем больше времени подростки проводят со своими гаджетами, тем чаще они сообщают о симптомах депрессии и суицидальных настроениях. Наиболее уязвимыми при этом являются девочки-подростки: у них депрессия развивается на 14% чаще, если они ежедневно пропадают в Facebook и Instagram.

«Возможно, это связано с тем, что мальчики чаще используют устройства для игр. Девочки же более обеспокоены популярностью и социальным статусом, которые они определяют по количеству лайков и подписчиков», — говорит профессор психологии Джин Твендж из Университета штата Калифорния в Сан-Диего, ведущий автор исследования.

Ученые обнаружили, что с 2012-го по 2015 год у девочек депрессивные тенденции увеличились на 58%, тогда как у мальчиков — на 9%. Важным фактором было и время, которое подростки проводили со своим устройством. Те, кто пользовался гаджетами около часа в день, сообщали о симптомах депрессии в 28% случаев, а 5 и более часов повышали их вероятность на 48%.

Исследователи утверждают, что доступность смартфонов и популярность соцсетей — не единственная причина роста депрессивных тенденций среди подростков. В 2010-е образ жизни детей менялся и по другим причинам. Потому запрещать гаджеты — не лучший способ профилактики. Вместо этого родителям рекомендуют контролировать время, которое подростки проводят онлайн.

Подробнее об исследовании можно прочесть в журнале Clinical Psychological Science.