-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36745
 омментариев: 139667
Ќаписано: 178077

–≈÷≈ѕ“џ Ќј“”–јЋ№Ќџ’ ƒ≈—≈–“ќ¬,  ќ“ќ–џ≈ «јћ≈Ќя“ ¬–≈ƒЌџ≈ —Ћјƒќ—“»!

ѕонедельник, 18 ƒекабр€ 2017 г. 21:52 + в цитатник

Ќатуральные десерты, которые замен€т вредные сладости

≈сли ты очень хочешь побаловать себ€ чем-то сладеньким, но боишьс€ за фигуру, наша подборка рецептов – специально дл€ теб€. Ёти натуральные десерты легко замен€т вредные сладости, никак не скажутс€ на фигуре и добав€т немного радости в серые зимние дни. ¬ыбирай один из рецептов, смотри дл€ нагл€дности видео ниже и приступай к готовке!

Ўоколадно-банановое мороженое

  1. Ќарежь бананы, сложи их в герметичную емкость и отправь в морозильную камеру как минимум на 2 часа, а лучше – на ночь.
  2. ¬збей замороженные кусочки банана с помощью блендера до однородной консистенции.
  3. ƒобавь к банановой массе какао-порошок и корицу, и хорошенько перемешай.
  4. —нова переложи бананово-шоколадный мусс в герметичную емкость и отправь в холодильник на 2 часа.
  5. ѕеред подачей укрась мороженое фруктами.

ƒесерт из греческого йогурта и манго

  1. ¬збей нарезанный манго и греческий йогурт до однородной консистенции с помощью миксера.
  2. –аспредели получившуюс€ массу по пергаментному листу так, чтобы получилс€ слой примерно 6 мм.
  3. —верху равномерно распредели нарезанную клубнику, посыпь йогурт кокосовой стружкой и натертой цедрой лайма.
  4. ќтправь десерт в морозилку на 2 часа.
  5. √отовые замороженные «коржики» разломай на порционные кусочки и сразу же подавай на стол.

Ќатуральный черничный «чизкейк»

  1. «а ночь до приготовлени€ пирога, залей кешью водой и оставь отмачиватьс€.
  2. ¬збей с помощью миксера греческие орехи, миндаль, финики, ваниль, воду и щепотку соли.
  3. ¬ыложи на форму, укрытую пергаментом, первый – ореховый – шар «чизкейка».
  4. ƒостань кешью из воды, просуши и взбей с помощью миксера. ¬ процессе остановись и добавь к орехам сок лайма, кленовый сироп, ваниль, цедру лайма и кокосовое масло. —нова взбей все вместе.
  5. 1/3 получившейс€ смеси выложи как второй шар пирога.
  6.   оставшимс€ измельченным кешью добавь чернику и взбей до однородной массы.
  7. ¬ыложи черничный мусс сверху на шар из кешью.
  8. ”крась «чизкейк» черникой и цедрой лайма.
  9. ќтправь десерт замораживатьс€ на 3 часа.

Ўоколадный мусс с клубникой

  1. ѕомести кусочки шоколада в тарелку и растопи в микроволновой печи.
  2. ¬ миске смешай кокосовый крем, какосовое молоко, мед, ваниль и взбей все с помощью миксера.
  3. “уда же влей растопленный шоколад и взбей все сместе до однородной консистенции.
  4. –азложи мусс по креманках и охлаждай не менее часа.
  5. ѕеред подачей укрась десерт клубникой.

ягодный сорбет

  1. ќчисти клубнику и нарежь на половинки.
  2. ѕомести нарезанные €годы на пергамент и отправь в морозильную камеру на час.
  3. ¬збей замороженную клубнику и мед с помощью миксера до однородной консистенции.
  4. ѕереложи получившуюс€ массу в герметичную емкость и отправь в морозильную камеру до полной заморозки.

Ўоколадный брауни с авокадо

  1. «аранее разогрей духовку до 180 градусов.
  2. —оедини авокадо, €йца, мед, ваниль и взбей миксером до однородной консистенции.
  3. ¬ большой миске смешай муку, какао и разрыхлитель.
  4. ƒобавь в миску смесь с €йцами и авокадо и замеси тесто.
  5. «алей тесто в форму и выпекай 20-30 минут.



–убрики:  ѕри€тного аппетита
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени —реда, 20 ƒекабр€ 2017 г. 00:21 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку