-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37060
 омментариев: 140202
Ќаписано: 178931


 ак научитьс€ любить себ€

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 15:10 + в цитатник

Ћюби себ€, начхай на всех и в жизни ждет теб€ успех!» Ўутки-шутками, но любить себ€ нужно. »наче мы вр€д ли узнаем, что такое насто€щее счастье…

явные признаки недостатка любви к себе:

„увство вины, возникающее по поводу и без повода.

lyubit-sebya

явные признаки недостатка любви к себе:

„увство вины, возникающее по поводу и без повода.

„асто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. ≈сли р€дом кто-то смеЄтс€, первое, что думает человек с недостатком любви к себе – что смеютс€ именно над ним.

ѕривычка оправдыватьс€, даже когда другие делают нам комплименты.

√русть на лице, скованные движени€, опущенные плечи и уголки губ.

ѕосто€нные жалобы на жизнь, на «непреодолимые» обсто€тельства, на окружающих людей.

√рустна€ уверенность в том, что изменить в своей жизни ничего нельз€.

„астые воспоминани€ собственных промахов и неудач, о которых рассказываетс€ всем, кто готов слушать.

√л€д€ на себ€ в зеркало, человек не выдел€ет свои достоинства, но сокрушаетс€ о недостатках. «” мен€ нос слишком длинный, глазки маленькие, живот большой…» и так далее.

ћожно привести ещЄ массу примеров, характеризующих человека с недостатком любви к себе, но, пожалуй – хватит. ≈сли вы увидели в данном списке хот€-бы два-три признака, которые можете отнести к себе, есть повод задуматьс€: возможно, вы себ€ недолюбливаете? ≈сли это так, срочно переходим к упражнени€м, которые об€зательно помогут вам полюбить себ€ и стать увереннее в этой жизни.

”пражнени€, помогающие полюбить себ€.

1. ’валите себ€. ¬сегда!

—тарайтесь чаще хвалить себ€. —варили вкусный суп? ѕохвалите себ€. —могли промолчать на выпад сварливый свекрови? ¬ы – молодец! Ќе забудьте и тут похвалить себ€. —умели доказать начальству свою правоту? ≈щЄ раз похвалите себ€. », как бы ни смешно это выгл€дело, хвалите себ€ за каждое самое маленькое действие!

„ихнули? —кажите себе — "Ѕудь здорова!". ¬стали с кровати? ѕорадуйтесь за себ€: " ака€ € умница!" ѕрогенералили? “ут уж сам Ѕог велел, чтобы вы сами себ€ похвалили)) ј если вы вдруг допустили промашку, не занимайтесь бесполезным самокопанием – что сделано, то сделано.

2. ¬споминайте перед сном всЄ самое хорошее

 аждый вечер, прежде чем заснуть, прокручивайте мысленно весь прожитый день и вспоминайте только хорошее, что с вами произошло. ј плохое постарайтесь исключить из пам€ти. —овсем! Ѕуквально 5 минут позитива перед сном твор€т чудеса. — каждым днЄм вы станете любить себ€ всЄ больше и больше.

3. ƒарите себе подарки

 

ћы все любим подарки. Ќо 8 марта, день рождение и другие праздники случаютс€ не каждый день. Ќу и что? ƒарите себе подарки! Ѕалуйте себ€! ¬ конце концов, вы одна така€ на свете – единственна€ и неповторима€! » вы заслужили свои маленькие и большие радости за годы вечного цейтнота, бессонных ночей у детской кроватки, семейных проблем…

—ходите на любимый киносеанс, купите что-то, что давно хотели, но всЄ откладывали. “олько воспринимайте это именно как подарок себе. » поступайте так регул€рно. ¬едь дарим же мы подарки тем люд€м, которых любим? ќни радуютс€ нашей заботе и вниманию. ѕорадуйте и себ€ тоже! », сами не заметите, как со временем расправ€тс€ ваши плечи, поднимутс€ вверх уголки губ, разглад€тс€ морщинки на лбу…

4. –азговаривайте со своим отражением в зеркале каждый день

Ёто упражнение – наиболее важное из всех и требует регул€рности.  аждый день удел€йте 5-7 минут, чтобы поговорить со своим отражением в зеркале. ¬ это врем€ в комнате никого не должно быть. —€дьте перед зеркалом, расслабьтесь и, обраща€сь к своему отражению по имени, начинайте с ним разговор и об€зательно улыбайтесь при этом!

–асскажите своему зеркальному образу как вы его любите, какой он замечательный, умный, красивый, любимый и прочее. √оворите всЄ то, что вы хотели бы слышать от окружающих, отбросив внутреннюю скованность и стеснение. —тесн€тьс€ здесь нечего, а результат по€витс€ уже через мес€ц. ¬ы станете увереннее, самодостаточнее и даже – красивее, поскольку с лица сойдЄт хмурое, озабоченное выражение.

¬ыполн€йте эти упражнени€ ежедневно. » вы сами не заметите, как жизнь постепенно начнЄт мен€тьс€ в лучшую сторону. Ёто неудивительно, поскольку люб€щий себ€ человек способен прит€гивать к себе тонны позитива. ј если любишь себ€ – любишь и весь мир вокруг!

–убрики:  ѕро любовь
ћетки:  

ѕроцитировано 32 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:28 (ссылка)
phum970d46ezz00 (362x350, 267Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬оз-дух   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 16:45 (ссылка)
Ѕлагодарю вас. ”ютного вечера.
ih5G_WVKNOc (604x377, 80Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
HoteleonRu   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 08:33 (ссылка)
интересные рекомендации. только нужно заставить себ€ им следовать :-)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒиаманта   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 13:49 (ссылка)
¬се так верно подмечено.....—ѕј—»Ѕќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Veta-z   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 14:12 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IGORADAMOVICH   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 14:41 (ссылка)
полный бред... что бы научитьс€ любить себ€ надо прин€ть на все вол€ Ѕожь€. „то бы научитс€ любить себ€ надо прин€ть себ€ со всеми хорошест€ми и плохост€ми,осознава€ что это все перифеори€, это все выдумка моего эго. „то бы научитьс€ любить себ€ необходимо простить себ€ осознава€ что в произошедшем уже нет моей воли, а есть не при€тие воли Ѕожьей, ибо мое чувство вины было вызвано моими идеалами и амбици€ми...и € не принимал “воей воли √осподи...скайп расскажу столько!!крутой!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ј какой Ѕог?

—уббота, 06 январ€ 2018 г. 15:42ссылка
јноним
ќтец —оздатель всего сущего на земле, или сын погул€вшей еврейки, а вообще сколько богов на одной земле? ¬ообще-то Ѕог един "провайдеры" разные.» все беды и войны шли под предлогом того, что мой Ѕог лучше, умнее, правильнее и т. п.Ќу это уже немного не о по теме.Ћюбите себ€ и поступайте так как велит вам сердце, а Ѕог -он наш создатель. ’рани его в душе и не делай полостей и ты ѕ–ќ—“ќ ѕ–≈ –ј—Ќџ… „≈Ћќ¬≈ .–адуйс€ этому!—часть€ и здоровь€, ƒобдрой(не добренькой) души.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 09 январ€ 2018 г. 01:18ссылка
—огласен полностью насчЄт бредаЕоднако хотелось бы спросить у вас, относительно расшифровки этого мнени€. ¬ы реально считаете, что то, что вы предлагаете работает? “о есть, чтобы научитьс€ любить себ€ € должен себ€ прин€ть со всеми плюсами-минусами, осознава€ при этом, что это перифери€? “о есть это реальна€ вещь, в вашем понимании Ц бац и прин€ть себ€? ѕедафил такой говорит себе Ц Ђну люблю € деток, да и хрен с ним, принимаю сие, это моЄ Ёго! Ёто перифери€!ї.
ƒалее вы пишите, что чтобы полюбить себ€ необходимо простить себ€, также осознава€, что это не мо€ вол€. ƒык чтобы полюбить, в итоге, нужно Ђприн€тьї или Ђпроститьї? »ли и то и другое одновременно или в какой то последовательности? “о есть наш педофил говорит себе, в вашем втором предложении Ц Ђпрощаю себ€, в этом нет моей воли!ї Ёто божь€ вол€, согласно вашему пониманию?
ƒумаю, что ваше предложение не меньший бред, ибо не содержит реальности. Ёто набор правильных слов, не имеющих отношени€ к реальному человеку. Ёто вычитанна€ эзотерика, не прожита€.
Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 17:15 (ссылка)
¬ рождественский вечер чудесный
’очу пожелать € добра,
„тоб ангел прекрасный небесный
ѕринес вам немного тепла.
— наступающим –ождеством,дорога€!
82948c33ba12 (449x150, 22Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мужнинаженушка   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 20:56 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√олубка_“амара   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 21:25 (ссылка)
—пасибо, интересна€ рекомендаци€!
–ожд.елка,каток (400x500, 1385Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_Ќико   обратитьс€ по имени —уббота, 06 январ€ 2018 г. 23:10 (ссылка)
—пасибо за полезные рекомендации. “ак не хватает похвалы от близких людей. ¬ самом деле, надо научитьс€ бодбадривать, поддерживать. подхваливать самих себ€, чтобы не падать духом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SvetaLana12   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 19:25 (ссылка)
1. „тобы теб€ полюбили. относись ко всем так, как хочешь чтобы к тебе относились.
2. ƒостаточно во им€ любви к себе любимой заниматьс€ спортом и «ќ∆, чем перед зеркалом это врем€ убивать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Cleo7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 январ€ 2018 г. 21:10 (ссылка)
„тобы полюбить себ€, прежде всего, мне кажетс€, надо себ€ - уважать . ¬едь в каждом из нас есть что то хорошее, может, не всегда еще раскрытое. ћногие ( особенно женщины) целиком раствор€ютс€ в мужчине, дет€х и не замечают, как их перестают ценить и- уважать. ј одна из «аповедей ≈го гласит: " ¬озлюби ближнего, как самого себ€". ¬се таки не больше самого себ€, а  ј . ≈сли ты не любишь себ€, трудно рассчитывать, что кто то теб€ полюбит. ¬от и начнем с уважени€ к самим себе, а дальше, не заметим, как все встанет на свои места. » будет нам счастье.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку