-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 37373
Комментариев: 140651
Написано: 179696


Чем полезен морковный сок

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 14:29 + в цитатник

Морковь переполнена полезными для организма веществами. Вот ее основные преимущества.

1. Укрепляет иммунитет

В сезон болезней это особенно важно. Помимо здорового питания, сна и спорта, можно выпить стакан морковного сока, в котором много витамина С. А его, как известно, организм сам вырабатывать не умеет.

2. Улучшает зрение

Об этом знают почти все, и это правда: витамин, А — не только мощный антиоксидант, но и важный питательный ресурс для глаз. Недостаток витамина, А вызывает ночную слепоту.

3. Помогает не есть вредную пищу

Когда хочется чем-то перекусить, можно схватить конфетку или чипсы. Но если вместо этого выпить морковного сока, то чувство насыщения останется надолго. В стакане сока больше 2 г белка и пищевых волокон, так что это прекрасный перекус.

4. Улучшает состояние кожи

Благодаря витаминам, А и С кожа быстрее заживает, в ней образуется больше коллагена, а клетки становятся более здоровыми.

5. Помогает контролировать давление

Если ты страдаешь от гипертонии, морковный сок обязательно поможет. Калий помогает убрать негативное влияние солей и держать давление под контролем. Также калий полезен для сердца.

6. Помогает при проблемах с желудком

Морковный сок поможет, если пучит живот: снижает количество газов и способствует нормальному пищеварению.

7. Снижает холестерин

Помимо давления, морковный сок помогает держать под контролем уровень холестерина, что благотворно влияет на здоровье организма в целом.

Если тебе не нравится морковь в виде сока, ешь ее просто так, этот вариант ничем не хуже. Зато в сок можно добавить, например, сливки — и получить полноценное блюдо на завтрак!

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 11 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2018 г. 14:58 (ссылка)
Доброго дня,Солнышко!
Ответить С цитатой В цитатник
Игорь_Василенко   обратиться по имени О моркови Вторник, 30 Октября 2018 г. 06:50 (ссылка)
Как говорила моя бабушка: "Во всем надо знать меру". Так и в употреблении моркови. В "Самые нелепые смерти" читаем: "8. Смерть от морковного сока
В 1974 году Бэзил Браун из Англии, который был сторонником здорового питания, решил принимать как лекарство морковный сок и выпил около 10 литров здорового напитка в течение 10 дней. Тем не менее, он не знал, что даже лучшие из продуктов становятся вредными, когда употребляются в гигантских дозах. Морковный сок убил его, формальной причиной смерти была печеночная недостаточность."
Ответить С цитатой В цитатник
Валянтина   обратиться по имени Валянтина Вторник, 30 Октября 2018 г. 16:50 (ссылка)
Да, уж, все хорошо в меру! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку