-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38407
Комментариев: 142049
Написано: 182133


Осенний рацион.

Четверг, 10 Октября 2019 г. 13:54 + в цитатник

Разнообразьте свой рацион, чтобы не заболеть и всегда оставаться красивой!

Болгарский перец.

Кстати, в болгарском перце витамина С больше, чем в лимоне. Этот овощ - надежный источник бета каротина, который отвечает за здоровье гладкость кожи.

Красная рыба.

Красная рыба полезна в любом виде. Она содержит не только Омегу-3, но и витамин D, которого так не хватает в холодном сезоне.

Миндаль.

Миндаль содержит витамин Е, который помогает организму бороться с бактериями и вирусами.

Пряности.

Мало, кто знает, но любая натуральная пряность - это источник целебных свойств. Поэтому щедро добавляй их в любые осенние блюда. Через несколько дней вы заметите как улучшится ваше настроение и повысится иммунитет.

Гранат.

Гранат содержит всю таблицу Менделеева для красоты, хорошего самочувствия и блеска в глазах.

Тыква.

Тыква снабжает организм энергией, которой так не хватает осенью. Альфа- и бета-каротин поддержать иммунную систему, а витамин К нормализирует обмен веществ.

 

Рубрики:  здоровье
Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 10 Октября 2019 г. 16:24 (ссылка)
Прекрасного дня желаю тебе, радость моя, доброго и солнечного, интересного и успешного.
Ответить С цитатой В цитатник
юзи   обратиться по имени Благодарю! Среда, 23 Октября 2019 г. 13:41 (ссылка)
Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку