-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 39168
Комментариев: 143106
Написано: 183953



Ореховая диета.

Пятница, 09 Октября 2020 г. 08:23 + в цитатник

Орехи прекрасно согревают и насыщают организм в холодный сезон. Осень - время орехов и вкусного похудения.

Рацион диеты состоит из орехов, белковых продуктов и салатов.

Завтрак: грецкие орехи 50 г, кофе или зеленый чай.

Второй завтрак: 5 штук миндаля (кешью тоже подойдет);

Обед: рыба или мясо 100 г, 100 г овощного салата (сырые, отварные овощи).

Перекус: зеленый чай и 1 ложка арахисовой пасты.

Ужин: 50 г грецких орехов. 

Важно: на время диеты тебе необходимо отказаться от соли, сахара, алкоголя и любых приправ. За неделю можно похудеть на 3 кг.

Рубрики:  здоровье
для женщин
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 09 Октября 2020 г. 16:10 (ссылка)
Счастья, удачи и хорошего настроения тебе до самого вечера !
Пусть всё, что вы запланировали на сегодня, обязательно исполнится !
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку