Чем полезен массаж лица от морщин и как его делать: подготовка, техника выполнения, противопоказания.

Массаж лица от морщин — это эффективная косметическая процедура, направленная на улучшение микроциркуляции крови в тканях, повышение скорости обменных процессов и стимулирование клеток на выработку собственного коллагена и эластина. Хороший массаж возвращает коже упругость, выравнивает тургор и цвет лица, отодвигает появление новых морщинок и сглаживает уже существующие. Однако делать его нужно правильно.

Особенности массажа лица от морщин

Самостоятельное выполнение процедуры требует длительной подготовки и глубокого изучения теоретической части, так как несоблюдение проверенных техник вместо омоложения способно дать противоположный эффект. Например, если женщина, не имеющая должного опыта, попробует сделать в домашних условиях массаж лица, она рискует растянуть себе кожу, вызвать появление новых складок и заломов, оставить синяки и царапины, спровоцировать выброс прыщей или получить отёки.

Главное в хорошем массаже лица:

• тщательная подготовка кожи к процедуре;
• плавность и деликатность движений;
• отсутствие сильных надавливаний на ткани;
• соблюдение определённых схем и направлений;
• применение массажных масел для облегчения скольжения и попутного питания кожи.

Как всякая косметическая процедура, омолаживающий массаж работает лишь в том случае, если становится рутинной частью регулярного ухода за собой.

Важно! Слишком частый и энергичный массаж так же, как гимнастика для лица, может истончить жировую прослойку и придать женщине измождённый вид. Не перестарайтесь в погоне за красотой!

Чем полезен массаж лица от морщин?

Правильный массаж лица от морщин нормализует ток крови в капиллярах и лимфы в сосудах. Первая приносит к клеткам питательные вещества и кислород, а вторая вымывает из них токсины и отвечает за движение межклеточной жидкости. Если обе системы работают нормально, клетки чувствуют себя хорошо и своевременно обновляются, фибробласты вырабатывают коллаген и эластин, а лицо остаётся нежным, гладким и упругим.

Помимо поверхностных и глубоких слоёв кожи, массажные движения воздействуют на мышечный каркас. Проработанные аккуратными, целенаправленными движениями мышцы, во-первых, расслабляются, а именно их гипертонус является одной из причин появления морщин, а во-вторых, лучше сохраняют тонус и поддерживают прикреплённые к ним ткани.

Ещё одно выраженное действие массажа лица против морщин заключается в его способности расслаблять не только мышцы, но и нервную систему человека. Снимая стресс, помогая избавиться от негативных эмоций, борясь с бессонницей, он позволяет нам чувствовать себя лучше, а нашей коже — выглядеть более здоровой.

Массаж желательно совмещать с другими омолаживающими процедурами. Введите в программу ухода за собой гимнастику для лица, не пренебрегайте увлажняющими и питающими масками, применяйте мезороллер и тейпы от морщин.

Как делать массаж лица от морщин?

В среднем сеанс массажа занимает до 20 минут. Делают его курсами по 10-12 процедур ежедневно, после чего коже требуется отдых протяжённостью в неделю.

Прежде чем приступить к самостоятельному массажу лица, не забудьте убедиться в отсутствии на коже царапин и ранок, родинок, бородавок, а также обильных высыпаний акне — они считаются факторами риска, способными усугубить состояние кожи.

Подготовка к процедуре:

1. Вымойте руки и почистите ногти. Заодно убедитесь, что они не слишком длинны, иначе вы рискуете поцарапать себя.
2. Уберите волосы под шапочку.
3. Очистите кожу от загрязнений и косметики.
4. Сделайте пилинг или раскройте поры с помощью компресса из горячего полотенца.
5. Нанесите на лицо массажное масло или лёгкий крем.

Порядок движений при массаже лица от морщин:

• От центра подбородка по контуру нижней челюсти к мочкам;
• От ямки над верхней губой к центру висков;
• От уголков губ до козелка ушной раковины;
• От кончика носа по переносице вверх;
• От центра лба по линии роста волос к вискам;

От внутренних уголков глаз к внешним — по нижнему веку, в обратном направлении — по верхнему.

Кожу можно поглаживать, бережно растирать, постукивать по ней подушечками пальцев, пощипывать, вибрировать.

Конкретные движения и приёмы зависят от того, какой именно массаж выбран:

• классический;
• скульптурный;
• лимфодренажный;
• миофасциальный;
• буккальный;
• точечный;
• щипковый Жаке;
• итальянский GYM;
• тайский;
• японский Асахи, Зоган или Шиацу.

Также массаж можно выполнять миниатюрными вакуумными банками, металлическими ложками и даже мёдом. При нужной доле усердия вы обязательно отыщите тот, который наилучшим образом подойдёт именно вам.

Обратите внимание! Даже у безобидного массажа лица имеются противопоказания. Так, заболевания кровеносной системы и лицевых нервов, проблемы с носовыми пазухами, гипертония и онкология однозначно накладывают строгий запрет на это мероприятие. Не следует начинать борьбу с морщинами сразу после химического пилинга или других травмирующих процедур: коже требуется время, чтобы прийти в норму.