Завтрак является главным приемом пищи для желающих похудеть!

Эксперт в области диетологии дала четыре совета тем, кто хочет похудеть без значительных ограничений в еде. 

По словам специалиста, отказываться от завтрака полностью нельзя, ведь именно сытная пища, которую мы употребляем утром, позволяет нам обходиться без вредных перекусов в течение дня. 

Еще один совет касается качественных углеводов: избегать их не рекомендуется. Например, зерновые помогут насытить мышцы и мозг энергией.

Не забывайте о белковых продуктах, например, на завтрак отлично подойдут вареные яйца, творог, отварная рыба и так далее.

Наконец, добавляйте к завтраку овощи и фрукты, чтоб организм получал в достаточной мере клетчатку и витамины.

Некоторые девушки и парни в этот день после захода Солнца приступали к гаданиям. Кто-то хотел узнать о замужестве (женитьбе), кто-то – улучшить свою внешнюю привлекательность, а некоторые просто желали выяснить, что их ждет в скором будущем.

Так, при выпекании пряников-жаворонков девушки клали в сырое тесто мелкие предметы. Каждый из них имел свое предсказание. Например:

• колечко – готовься к свадьбе;
• гвоздик – будет повод для печали;
• монета – будешь жить в достатке;
• ключ – наследство, прибыль, станешь владельцем нового жилья;
• бусина – вскоре наступит долгожданная беременность;
• пуговичка – предстоят многочисленные обновы;
• серьга – к встречи с суженным (суженной).

Вечером каждый по очереди брал по одному прянику и разламывал. По найденному предмету и судили о будущем.

А ты знала, что существуют природные антисептики? Ими называют продукты питания, которые содержат в себе гликозиды, танины или фитонциды. С их помощью продукты с бактериостатическим действием подавляют рост и размножение микроорганизмов.

Рукола

Рукола известна в нашей стране не так давно, но быстро набрала популярность. Теперь она продается в любое время года. Слегка горькая на вкус трава содержит фитонциды, гликозиды и эфирные масла, которые помогают организму бороться с бактериями и вирусами. На основе руколы можно готовить различные салаты. Смешай ее с другой зеленью, например с корном, добавь помидоры и авокадо и заправь оливковым маслом. Рукола хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами. Кроме того, ты можешь добавлять несколько стеблей к блюдам из яиц.

Небольшая подборка фактов об улыбке и смехе.

  Зеркальность улыбки. Улыбка очень заразительна. Улыбнитесь прохожему и он улыбнется в ответ. Ученый Рут Кэмпбэлл считает, что в мозге существует зеркальный нейрон, а это значит, что человек автоматически копирует то выражение лица, которое видит перед собой. Наукой доказано, что чем чаще вы улыбаетесь, тем более позитивно реагируют на вас окружающие.

#1 Три чашки кофе ежедневно помогают сохранить память.

В ноябре 2005 австрийские исследователи подтвердили, что кофе с кофеином может временно сконцентрировать внимание и память. После того, как добровольцам дали порцию кофеина, равную примерно двум чашкам кофе, активность их мозга возросла в двух участках: первый – отвечает за память, второй – за внимание. Результаты были получены с помощью технологии МРТ (томография).
Теперь в результате нового исследования, опубликованного в журнале «Неврология» - медицинском журнале Американской академии неврологии - ученые выяснили, что эффект кофе может быть более длительным - особенно у женщин.
В начале этого 4-летнего исследования все участники прошли тщательную оценку базовых функций – познавательная способность была протестирована наряду с другими показателями, связанными с сосудами: высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Участники были исследованы еще раз через 2 года, а затем через 4 года после первого исследования. Память тестировалась с помощью стандартного набора тестов.

Для верующих долгая страстная пятница – самый скорбный день в году, поскольку, по библейскому преданию, именно в этот день распяли сына Божьего Иисуса Христа.

Страстная пятница: что нельзя делать

Страстная пятница – это время, посвященное упоминанию о страданиях и смерти Христа, за чем последовало его воскресение.

Церковь рекомендует провести 17 апреля в посте вплоть до момента, когда с гроба Господня не вынесут плащаницу, которой тысячи лет назад покрыли тело Иисуса. Кое-где в Украине принято воздерживаться от колоколов в храмах.

В страстную пятницу в православии считается грехом любая работа, связанная с шитьем, пряжей и рубкой.

В этот день хозяйки пекут куличи и, в общем, проникаются праздничным столом на Пасху.

Христианам запрещено есть жирную пищу, довольствоваться только постными блюдами. Во многих странах страстная пятница – выходной.

Страстная пятница: приметы

В страстную пятницу часто сажают капусту, чтобы дала хороший урожай.

Одновременно слезы и чрезмерная радость в этот день неуместны.

По народным поверьям, если в этот день будет спокойная погода – такой она будет оставаться летом.

А вот дожди и первый гром 17 апреля ознаменует капризную температуру в августе и в начале сентября, которая не позволит собрать щедрый урожай.

Лучше всего этот день провести в кругу ближайших родственников и в тишине.

Существуют очевидные причины, по которым наш дом может плохо пахнуть, например, запахи пищи или грязное белье. Однако в невидимых местах есть скрытые опасности, такие как плесень, которая, кроме ужасного запаха, может быть опасна для нашего здоровья.

Список вещей, которые необходимо найти и исправить, чтобы сохранить не только свежий запах в доме, но и безопасное пространство. 

1. Если вы заметили затхлый запах в вашем доме, запах, вероятно, исходит от плесени на стенах, потому что именно там она обычно прячется. Плесень может быть токсичной, поэтому мы должны быть очень осторожны, определить ее и избавиться от нее. Некоторые из многих причин появления плесени — это проблемы с желобами, утечки в сантехнике или плохая вентиляция в ванной или на кухне. Поэтому, после избавления от плесени, важно решить и эти проблемы.

2. Если вы заметили рыбный запах, который исходит из ниоткуда в доме, возможно, у вас неисправные провода. Вот как пахнет электрическая проблема. По словам экспертов, провода и пластмассовые детали при сгорании или тлении выделяют запах рыбы или мочи.

Появление интернета принесло очень большую пользу человечеству. Но вместе с тем, всемирная паутина легко захватывает в рабство каждого нового посетителя, что является ее абсолютным минусом. Это выражается в бесполезном просиживании своего времени перед экраном ПК. У человечества появилось новое недомогание – интернет зависимость.

На сегодняшний день, стали очень популярными социальные сети. Подобрав каждому человеку свой собственный сайт, заменив встречи с друзьями, на обыкновенные сообщения, сайты Facebook, Twitter, Вконтакте, Одноклассники и т.д. стали верными помощниками каждого третьего человека на Земле. Общаться с их помощью стало значительно легче: не нужно выходить из дома, смотреть оппоненту в глаза, на ходу придумывать тему для разговора. Сообщения дают возможность скрыть свои эмоции, хорошо подумать о том, что хочешь сказать.

Издревле для лечения использовали целительные силы свечей. Огонь  символизирует энергию Солнца, воздействуя на физическом и энергетическом  уровне, как сила очищения и зарождения новой энергии жизни и силы.

Зажги свечу

Стоит зажечь свечу, тут же активизируются и распространяются в окружающее пространство её целительные свойства.

Целительное действие свеча оказывает на человека, находящегося в этом  пространстве, будь то маленькая комнатка или большая просторная  комната. Размеры не имеют значения, ведь для энергии нет стен и преград.

Поэтому на человека свеча оказывает воздействие не только на  физическом, но и на энергетическом (тонком) уровне. И чем сильнее  человек сосредотачивается на желаемом результате, концентрируя внимание  на пламени свечи, тем скорее и мощнее будет ощущаться её воздействие.

Но не все так просто, и здесь, как и в любом деле есть свои нюансы:

Кризис на фоне карантина обозначил преимущество загородных домов перед городскими квартирами. Пока огородники и дачники с пользой проводят время на свежем воздухе, стараясь добиться богатых урожаев, горожане вынуждены оставаться в квартирах, но не стоит отчаиваться.

Все мы привыкли, что в горшках должны расти красивые цветочки, но ведь на их месте могут прекрасно жить полезные травы и овощи. Сегодняшняя подборка посвящена неприхотливым культурам, которые легко вырастить дома. 

Давайте посмотрим, сколько времени требуется для разложения разных видов мусора.

Сколько разлагается памперс

Сроки разложения одноразовых подгузников разные, но в среднем от 250 до 500 лет.

Сколько разлагается алюминиевая банка

На разложение алюминиевых банок понадобится 80-200 лет.

Сколько разлагается стекло

Хорошо, что стекло можно переработать, ведь оно изготовляется из природного материала - из песка. Но шокирующим есть тот факт, что то стекло, которое выбрасывается на свалки, будет разлагаться в течение миллиона лет. А некоторые данные говорят о том, что стекло вообще не разлагается в природе.

Оказывается, быт современного человека насыщен приметами или ритуалами, которые можно смело отнести к магии. Каждый знает, что рассыпанная соль – к ссоре. Но не все в курсе, откуда эта примета пошла.

В старину соль была очень редким, а потому дорогим продуктом. А растрата такой ценности впустую неминуемо приводила к выяснению отношений. Отсюда и примета.

Таких примеров можно привести множество, включая примету с пустым или полным ведром, которое тебе несут навстречу, или необходимость присесть в родном доме перед дорогой.

Несколько веков назад матери умели лечить своих детей, так как считалось, что человек, связанный кровными узами, способен исцелить от любого недуга. В особенно трудных ситуациях обращались к помощи потусторонних сил.

Каждая женщина детородного возраста имела в своем арсенале заклинания почти на все случаи жизни: защита от власть имущих, от судей неправедных, от хворобы, от дурного глаза и так далее. Такие «заговоры» были основаны не только на словах. Это уникальное сочетание слова, желания, мысли, действия и особых вспомогательных предметов.

В русском мате существует всего 4 слова и уже из них мы произносим 3000  производных. А вот посмотрите, как творчески подходили к ругательствам в  Древней Руси: 

Обзывательства про ум 

Баламошка — полоумный,  дурачок 

Божевольный — худоумный, дурной 

Божедурье — дурак от природы 

Глуподырый — глупый 

Дуботолк, Дроволом, Остолбень — дурак 

Королобый — крепкоголовый, тупой, глупый 

Лободырный — недоумок 

Межеумок — человек очень среднего ума 

Мордофиля — дурак, да еще и чванливый 

Негораздок — недалекий 

Это очень приятный и легкий ритуал на привлечение денег. Для его выполнения вам нужно немного свободного времени и хорошее настроение!

Наполните ванну водой, в которую добавьте ароматическое масло, морскую соль, поставьте горящие свечи зеленого цвета. Медленно погрузитесь в ванну с теплой водой, расслабьте свое тело, отпустите все негативные мысли, улыбнитесь.

Закрыв глаза, подумайте о том, что пора улучшить свое финансовое состояние, ведь вы этого достойны. Представьте, как сверху на вас устремляется золотой свет – это денежный поток, который насыщает каждую клеточку вашего тела своим светом. Испытаете радость от того, что скоро все ваши желания исполнятся. Далее нужно сложить вместе большой палец с указательным и уверенно произнести следующие слова:
«Я с благодарностью принимаю сейчас от Господа самое идеальное и комфортное материальное положение, которое позволит мне пребывать в благополучии и блаженстве всю мою жизнь!»

Если вы проснулись утром и вам не надо вставать, значит, вы спали стоя.

Если третий день не хочется работать, значит сегодня среда.

Презерватив найденный вашей женой у вас в пальто - к покупке чемоданов...

Ежели дети идут в школу нарядные и несут цветы, то скоро придется копать картошку.

Если у женщины на руке кольцо, значит, она скорее всего замужем. Если бусы, то это ничего не значит. Если кольцо и бусы, - она замужем, но это ничего не значит.

Существует интересная народная примета, что нельзя смотреться в зеркало, когда ешь - счастье своё проешь. И когда пьёшь - пропьёшь. А в туалете зеркало вообще лучше не вешать...

Как долго можно хранить куриные яйца? Немало людей скажет, что в холодильнике они могут находиться до 3 месяцев и до 2 месяцев в помещении с комнатной температурой. Так ли это на самом деле, и когда наступает порча продукта? Самое время разобраться в данном вопросе и понять, правду ли говорят современные производители, когда утверждают, что срок годности яиц идет вообще-то на недели. 

В отношении магазинных яиц действуют государственный стандарт. В нем говорится о том, что яйца следует хранить при температуре от 0 до 20 градусов по Цельсию. Влажность воздуха должна составляет 85-88 процентов. При таких условиях приобретенные в магазине яйца могут храниться совершенно определенный срок в зависимости от того, к какой категории они относятся. Для диетических яиц срок годности – 7 суток. Для столовых яиц – 25 суток. Для мытых яиц – 12 суток. При этом если хранить яйца при температуре от 0 до -2 градусов по Цельсию и влажности 85-88%, то держать их можно до 90 суток. 

Примечание: яйца с треснувшей скорлупой должны по ГОСТу использоваться незамедлительно. Подобные значения в ГОСТ указаны с расчетом на то, что яйца попадают на прилавки магазинов не сразу после производства, а спустя некоторое время. Сбор продукта, проверка, фасовка и выполнение других операций, вплоть до транспортировки и продажи занимают достаточно продолжительное время. Именно по этой причине магазинные куриные яйца заключены в очень жесткие и весьма ограниченные сроки последующего домашнего хранения. 

Что же до куриных яиц в принципе, то в действительности они могут храниться до 3 месяцев. Актуально это главным образом для тех граждан, что имеют свое собственное подсобное хозяйство с курами или утками и могут производить вкуснейший и ценнейший продукт у себя на даче самостоятельно. При температуре не выше 20 градусов и влажности около 85%, яйцо из-под курицы действительно может лежать 2-3 месяца.

Если у вас завал на работе или учебе, приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот 15 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в процессе подготовки к важному проекту или экзамену.

1. Жевательная резинка 

Иногда человек ворочается без причины и не может заснуть, несмотря на усталость. В чем же причина, почему даже в полной тишине, на самой мягкой кровати заснуть не всегда получается?

Наш организм так устроен, что мы не можем заснуть до тех пор, пока что-то вызывает чувство дискомфорта. Жужжащий комар, лающая за окном собака, шум дождя или посторонний запах в комнате отвлекает и не дает полностью расслабиться. Человек ворочается, ищет удобную позу, иногда даже ложиться ногами к изголовью.

Почему? На это есть свои причины. К некоторым из них люди относятся скептически, но практика доказывает обратное. Рассмотрим несколько причин, по которым вас может мучить бессонница.

1. Вы спите ногами к двери

По Фэншую это делать не рекомендуется. Люди Востока считают, что во сне жизненная энергия из человека уходит через дверь по время сна.

Похожие поверья есть и у других народов. Например, древние славяне и скандинавы верили, что дверь – это портал в другой мир. И во время сна душа путешествует через него. Если спать ногами к двери, то душа может отправиться в путешествие и заблудиться в других мирах.