Большинство из нас питается не так, как нужно, а так, как получается: мы зависим от работы, учёбы, разных норм, правил и условностей – хотя, если подумать, свой образ жизни мы выбираем сами. Обычно мы съедаем завтрак и ужин большими порциями, а обед – как придётся, потому что мы на работе, но тоже стараемся съесть побольше.
Перерывы между приёмами пищи получаются слишком большими, а питаемся мы в основном простыми углеводами, и всё вместе это возбуждает поистине волчий аппетит: мы ожидаем обеда или ужина с нетерпением, а потом набрасываемся на еду, и съедаем в 2-3 раза больше, чем требуется.
О том, что мы получаем в результате, не понаслышке известно многим – это лишний вес, разрушенное здоровье, плохое настроение, депрессия и неудачи во всех сферах жизни.

Один раз Учитель спросил у своих учеников:

- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

- Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.

- Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.

Любите друг друга

Семью как социальный институт следует рассматривать в контексте общей культурной традиции. В Китае семейные отношения не могли избежать мощного влияния официальной конфуцианской идеологии, строго регламентировавшей практически все сферы жизни. Конечно, это не малая семья в современном понимании, а достаточно большое объединение: вначале родовая община, впоследствии клан.

Семья в представлении древних китайцев – это миниатюрная модель государства во главе с отцом-патриархом, обладающим почти неограниченной властью. Мощнейшее влияние на семью оказывали верования и культы: культ предков и культ сыновней почтительности сяо. В традиционной конфуцианской идеологии интересы общества превалировали над личными, а интересы семьи полностью преобладали над потребностями отдельных ее членов.

1. Не делайте поспешных выводов.

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Люди встречаются и общаются в различной обстановке. Но как бы ни были популярны встречи в кафе, в клубах и других общественных местах, одной из самых распространенных форм общения остается посещение родственников, друзей или просто знакомых у них дома. А как правильно ходить в гости по этикету? Давайте рассмотрим некоторые его положения.
Начнем с того, что неожиданный гость может не только обрадовать хозяев, но и застать их врасплох. Поэтому ходить в гости без приглашения или предупреждения будет неэтично. Если требуется зайти к знакомому для решения какого-нибудь вопроса, то лучше всего спросить у него, лично или по телефону, в какое время ему будет удобно принять вас. Традиционно в гости не идут рано утром и поздно вечером. По правилам вежливости в гости ходят с 12 до 20 часов.

Книга «Проект долголетия», в которой опубликованы результаты почти столетнего обследования 1,5 тысячи американцев, начиная с их 10-летнего возраста и до старости, стала событием не только среди психологов всего мира, она перевернула наши привычные взгляды на рецепты долгой и здоровой жизни.
Рекомендации, которые звучат со страниц множества книг по популярной психологии и периодических изданий, с экранов телевидения и на различных тренингах по улучшению качества жизни, единодушно внушают нам идеи о том, что позитивное отношение к жизни, оптимизм, жизнелюбие, отдых и путешествия способствуют увеличению продолжительности жизни человека. Так вот, результаты исследования, которое проводило несколько поколений ученых Калифорнийского университета, были подвергнуты тщательному анализу и обработке по самым современным технологиям и полностью опровергают это.

Любовь – прекрасное

Чтобы добиться необходимого им выброса энергии у своего ближнего, семейные энергетические вампиры используют разные варианты.

Первый вариант открытого энергетического мародёрства,увы,нередок в семьях,где правит авторитарная,часто эпилетоподобная личность.Семейный деспот,изводящий прочих членов семьи,легко и быстро добивается их взбудараженности,взрывов,напряженной раздражительности.Среди супругов первыми признаками вампиризма часто бывает ревность.

Вечно брюзжащим женщинам по поводу отсутствия «нормальных мужиков» можно легко и непринужденно объяснить «на пальцах», что все нормальные мужчины уже давно ушли к нормальным женщинам, а многие женщины просто не понимают, что это такое – нормальный мужчина.
Для справки: женщина по сути своей самодостаточна, самоудовлетворена, и ей в большинстве случаев не требуется доказывать, что она женщина. В женщине зарождается жизнь, женщина – и есть сама жизнь.

Женскую красоту уже давно рассчитали, просчитали, разложили по запчастям, измерили и зафиксировали. При этом самым объемным определением женской красоты можно считать наличие у объекта «легкого дыхания». Данное определение, как енотовидная собака, которую только еноты и видели: все примерно представляют, что это такое, но взвесить или измерить никто не пытался.

Мужчины в этом вопросе абсолютно напрасно обделены вниманием общественности. Совершенно не интересуют меня любители отвечать шутками на вопросы о мужской красоте: «Чуть получше черта – уже красавец», или «Мужик должен быть вонюч, могуч и волосат». Главным или не главным качеством мужчины считается красота, неважно. Мужчина – тоже живое существо и может быть как красивым, так и нет.

1. В Самоа платье невесты делается из коры тутового дерева.

2. В Нигерии свои идеалы красоты. Если невеста до свадьбы (или в первое время после нее) не наберет пышных форм, жених имеет полное право отправить ее обратно к родителям. Вес набирать.

3. А вот в Кении есть обычай, по которому в первый месяц после свадьбы жених должен носить женскую одежду, чтобы в полной мере ощутить, как тяжело быть женщиной, и особенно в Кении.

Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует – а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится специально выделять время для тренировок, что не так просто при современном ритме жизни.
Как мы занимаемся физкультурой? Обычный график: два-три раза в неделю по полтора-два часа. В остальное же время многие, если не большинство из нас, ведут более или менее нездоровый образ жизни. То есть час или два в сутки (и это в лучшем случае!) мы так или иначе оздоравливаем свой организм, а 22 часа ведем не способствующий здоровью малоподвижный образ жизни. И даже на эти тренировки зачастую не находится времени.

Британское издание BBC News Magazine составило рейтинг 20 фильмов, способных растрогать сильный пол. Список был составлен на основе отзывов телезрителей.

Открывает список самых "печальных" картин "Властелин колец - Возвращение короля" (The Lord of the Rings: The Return of the King). Так, Энди Бишоп (Andy Bishop) из Кента пишет, что плачет каждый раз, когда видит сцену прощания героев. В общем-то, грусти добавляет и саундтрек к фильму – композиция, написанная обладателем двух "Оскаров" композитором Говардом Шором (Howard Shore).

За легендарной трилогией следует "Побег из Шоушенка" (The Shawshank Redemptio). История крепкой дружбы, рассказанная в фильме, настолько сильно впечатляет жителя Линкольна по имени Крис Мэттли (Chris Mattley), что каждый раз, когда он видит заключительную сцену встречи главных героев, не может сдержать эмоций и буквально плачет навзрыд.

Рецепт молодости — радуйтесь каждой мелочи, и не нервничайте из-за каждой сволочи!!!
***
Утренний закон: лучше быть голодной, чем не накрашенной.
***
Кто-нибудь знает, почему шмотки, которые как раз впору, после стирки садятся, а те, которые чуть великоваты, РАСТЯГИВАЮТСЯ!!!
***

Источником самых страшных болезней являются наши обиды

Не копите обиды

В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами. Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Другие — на подруг, предавших их интересы. Третьи — на милого, ушедшего к другой. Четвертые — на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...

Фотографии о любви. Романтика.

Нельзя не отметить все возрастающий в последнее время интерес к здоровому образу жизни. Рано или поздно начинаешь задумываться, что образ жизни, который сейчас ведешь, не лучшим образом сказывается на здоровье. И хорошо, если это произойдет рано…

Чаще всего человек начинает задумываться о своем образе жизни и здоровье, когда настигает какая-то проблема, появляется болезнь или недомогание. Забота о своем здоровье не должна быть проблемой, забота о своем здоровье должна быть образом жизни. Здоровым образом жизни.

Предлагаем Вашему вниманию 7 самых важных правил здорового образа жизни. Каким должен быть образ жизни?

Как быстро и эффективно справиться со стрессом при помощи фэн-шуй?

Традиционная медицина рекомендует лечить хронический стресс лекарствами, но многие из них имеют опасные побочные действия. Куда эффективней и безопасней в этом случае обратиться к древней практике фэн-шуй.
Самым эффективным средством против стресса по законам фэн-шуй является фонтанчик с водой. Сегодня в магазинах можно купить фонтаны разных размеров - в зависимости от вашего кошелька и размера жилища. Если вы стеснены в пространстве, то вполне сгодится и совсем маленький, настольный фонтанчик. Его, кстати, можно установить даже на рабочем столе. Главное, чтобы рядом с вами постоянно журчала вода.

Кровь – один из важных компонентов человеческого организма. Она является тем «проводником», который доставляет кислород и питательные вещества каждой клетке, внутренним органам, кожным покровам, мозгу. До тех пор, пока человек здоров, естественный оборот крови в кровеносных сосудах ничем не отягощается: кровь вовремя поступает в сердечные желудочки, в легкие, там насыщается необходимым для жизни кислородом и разносит его по всему телу.

Что такое кровяное давление?

 Гидродинамическое давление крови в капиллярах, венах и артериях называется кровяным давлением. Работающее сердце нагнетает кровь в человеческую кровеносную систему. Вследствие того, что сосуды имеют эластичные стенки, они растягиваются и сопротивляются кровотоку. Таким образом, возникает кровяное давление. Для различных типов сосудов кровяное давление имеет разные величины.