Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты их нашего списка, вот и весь секрет.

1. Авокадо

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL — «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.

2. Спаржа

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.

Как людям с аллергией устранить гайморит?
 В холодное время года гайморитом может заболеть каждый третий. Это мнение украинских врачей заставляет задуматься…
 Температура, головная боль, заложенность носа, боль в области лица-разве этого вы хотите? Эта статья уже через 10 секунд предложит вам эффективное решение. Которое подскажет, как защитить пазухи носа от гайморита, даже если вы склонны к аллергии. А значит, традиционные методы бессильны. Как вы думаете, с помощью какого «магического растения» древние шаманы «изгоняли» дух гайморита? Выглядит невероятным, но этот компонент используют даже современные врачи!
 Речь идет о цикламене, который обладает мощной способностью очищать пазухи носа. Но, к сожалению, как многие натуральные компоненты, он требует к себе осторожного отношения при склонности к аллергии. Для очищения пазух носа при наличии аллергического компонента создан гель «Синус лифт Актив». Помимо экстракта цикламена европейского, средство содержит также тиосульфат натрия. Он снижает аллергическую нагрузку на организм, а потому может применяться даже при воспалениях пазух носа, вызванных аллергической реакцией.
 Благодаря гелиевой форме «Синус лифт Актива» компоненты длительно задерживаются на слизистой оболочке носовых пазух и не стекают.   Устраняйте гайморит и будьте всегда здоровы!

Восстановить мужскую силу, вернуть уверенность в себе, и ощутить заново молодость способен дженерик левитра. Это удивительный препарат, который не имеет побочных показаний, абсолютно безопасен для здоровья, и позволяет мужчине не подчиняться возрасту.
 Производителем препарата дженерик левитра, является индийская компания. Купить оригинал препарата по реальной цене, без переплат посредникам, можно воспользовавшись онлайн аптекой. Кстати услуги онлайн аптеки, стали достаточно популярными, ведь здесь заказать препарат можно анонимно. Время доставки не заставит себя долго ждать!
 Любите и всегда будьте любимы и желанны!

Оказывается, даже небольшие порции свежего сока свеклы могут значимо снизить давление и удерживать его на уровне нормальных отметок  длительное время.

По данным последних исследований  500 миллилитров этого напитка приводят в норму давление и удерживают его на нормальных показателей почти на сутки.

Подобные свойства свеклы были обнаружены и раньше, но сейчас ученые из университета Ридинга решили разобраться, какие именно объемы сока  влияют на показатели артериального давления и как, дабы найти  минимально эффективную дозу, которая имеет максимально длительный эффект.

Как хорошо, что люди придумали праздники. Без них наша жизнь была бы куда более скучна и пресна. Вот только есть у них, праздников, одно негативное последствие. Типичное для большинства взрослых, особенно в наших суровых краях: похмелье. Самое надёжное лекарство от неприятных симптомов – не пить вообще. Но если вы не относитесь к числу аскетов, тогда запасайтесь специальными таблетками от похмелья. А если не успели, узнайте, как сделать их действенный аналог из средств, который уже есть на вашей кухне.

Наиболее распространённые дешёвые аналоги и синонимы дорогостоящих лекарств.

Для начала давайте разберёмся, что такое аналог. Аналог одного препарата по отношению к другому заключается в том, что он содержит другие химические вещества в отличие от оригинала, но предназначен для лечения той же болезни. А препараты, которые имеют идентичный химический состав, но с разным названием называют generic (дженерик). Простыми словами это препараты синонимы. Но как же часто мы покупаем то, что нам нужно для лечения даже не задумываясь о том, что практически у всех лекарств есть аналоги и синонимы, стоящие на порядок дешевле оригиналов. К примеру, тот же самый аспирин упса, стоящий девяносто семь рублей имеет те же самые свойства, что и всем известная ацетилсалициловая кислота, стоящая четыре рубля.

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли. Это значит, что в группу риска, рано или поздно, попадете и вы. Вот подборка простых и действенных упражнений против боли в спине, которые позволят вам быстро встать на ноги.

Паразиты одновременно пугают и завораживают людей. Нет ничего отвратительнее мысли о червяке, живущем у вас в животе, однако находятся желающие добровольно проглотить паразита, чтобы похудеть или «очиститься от шлаков».

Публикуем статью доктора Лобанова, который развеивает все мифы и рассказывает важнейшие факты о паразитах.

Заранее хотим предупредить — самые лучшие рекомендации дает врач при личном осмотре и проведении ряда специальных исследований.

Список самых эффективных продуктов

Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.

Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще.

Некоторые лекарства, сочетание которых друг с другом представляет опасность для здоровья и даже жизни человека, не очень распространены в Сети, а ведь каждый человек, принимающий какие-либо препараты, должен это знать!

Многие безрецептурные средства от кашля и антигистаминные препараты (препараты от аллергии) содержат в своем составе аналогичные вещества, поэтому, принимая оба препарата вместе, вы рискуете получить избыточную дозу, которая значительно усилит седативный эффект.

Неконтролируемая сонливость может представлять риск для тех, кто, не зная о седативном эффекте этой комбинации, будет управлять серьезной аппаратурой, станком или автомобилем. Даже принимая лекарства от кашля и антигистаминные препараты перед сном, когда впереди целая ночь отдыха, утром вы можете ощущать себя непривычно слабым.

В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.

Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

Облепиха — это янтарная ягода, что по своим полезным свойствам порой не уступает многим фруктам. Ее приятные, слегка кисловатые на вкус ягоды полезны так же, как и ее косточки, и даже кора. Этот непревзойденный букет полезных витаминов и микроэлементов вы просто не имеете право обойти стороной, в столь холодные зимние месяцы.

1. Плоды облепихи

Ягоды облепихи содержат такой набор витаминов, как: В, С, Е, К. В ягодах есть много таких кислот, как: лимонная, кофейная, винная и яблочная. А натрий, магний, железо и марганец продолжают подтверждать неимоверную пользу облепихи на здоровье человека.

Облепиха благотворно влияет на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний крови, очищая и обновляя ее. Тиамин, содержащийся в плодах облепихи, помогает организму лучше справляться с нервными перепадами и срывами, а также он замедляет процесс старения. Еще, из ягод научились изготавливать препараты, которые помогают улучшить зрение.

2. Облепиховое масло

Многие не по наслышке знают о целебных свойствах облепихового масла, которое делают как из мякоти, так из косточек, в которых полезных свойств не меньше. Облепиховое масло обладает заживляющими свойствами, а также излечивает всевозможные ожоги и кожные заболевания.

В косметологии также научились использовать облепиховое масло, благодаря которому вы будете обладать шикарными волосами. Также, если у вас имеется хронический фарингит, или проблемы с дыхательными путями, вам стоит начать использовать облепиховое масло, как в качестве ингаляции так и посредством примочек.

Статья из блога знаменитого доктора, эксперта, педиатра, а также телеведущего Евгения Комаровского.

В течение часа я находился в комнате с работающим телевизором. В течение часа я восемь раз видел рекламу лекарств, которые, по заверению производителя, следует незамедлительно глотать при появлении кашля.

Нервы уже не выдерживают слушать этот развод государственного масштаба!

Во-первых, базовым и подготовительным условием в излечении является поддержание нужной температуры помещения. Температура должна быть не слишком низкой, чтобы не переохладить организм, и не слишком высокой, чтобы не происходило блокирование поступления кислорода. Оптимальной температурой считается 22 градуса. Влажность воздуха при этом должна быть не менее 60%.

Женщины всех времен не зря стремились и продолжают стремиться выйти замуж — это укрепляет их здоровье!

Исследование, проведенное в Принстонском университете, носит предварительный характер, предупреждают ученые, но «дает исследователям углубленное представление о взаимосвязи между браком и здоровьем».

Исследование показало, что женщины, непрерывно живущие в браке без развода или вдовства, имеют меньше сердечно-сосудистых факторов риска, таких, например, как высокое кровяное давление и содержание в крови маркеров воспаления.

А вот у мужчин обнаружена другая взаимосвязь: парни, которые женились слишком рано, имеют много признаков развития хронических воспалений сердца и сосудов в более позднем возрасте.

Вот такую важную роль играет вступление в брак! 

В 1880 году появилось средство от простуды под названием «дымный шар». Трубка вставлялась в нос, больной нажимал на резиновую грушу и его лёгки заполняли испарения карболовой кислоты.

В 1918 году в мире бушевала одна из страшнейших эпидемий, которая унесла жизни 20-50 миллионов человек. Больных селили в таких вот «полевых» госпиталях.