« , , , , , . , , , , , .
. |
|
, .
- . 3-5 , . .
, 8 .
, , ?
.
- . 7-10 .
()
1 . . ( ). 10–15 . ( ).
1 . . ( , , ) ( ). 15–20 ( , ). ( ).
: |
. |
|
- ? , ? , , -, , … , 26% - . . , , . ?
-, - . , , - , . , , - , .
-, . , , , , . 62% Essilor , . , , . .
: |
(intermittent fasting). |
|
( ) – , . 16/8: 16 ( ) 8 . - – . . , (, ) .
– (intermittent fasting). , .
. , , . IT-. . Evernote CEO All Turtles , , , . ( , , ).
: (intermittent fasting |
. |
|
. , 2 . , , , , , !
, . , . , , . — , . «» «glykys» . , — .
. — , , . , , , , . , , , , . , — . — , , , . , , . «» . , . — . , — ! , , ?
: |
|
|
() — , «» .
– . , – .
, . – . . , 1 -.
:
. ( ) , .
(/):
–
, . – . :
: |