Абсолютно все, что имеет связь со словами «тибетский» и «Тибет» вызывает у каждого доверие и уважение. Однако, согласитесь, требуется только услышать нам что-то вроде странного названия «мантра для похудения», пускай даже и тибетская, как человеческий интерес исчезает.

Это в лучшем случае, зачастую же что-то похожее вызывает всего лишь насмешку и не более. Следует отметить, что напрасно, поскольку именно тибетская мантра для снижения веса является одним из хороших методов потери лишних килограммов, над которыми такое длительное время и такими утомительными процедурами бьются миллионы представительниц прекрасного пола.

Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли мы задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты озарения, когда мы пытаемся расколоть зубами скорлупу ореха или же снять крышку с бутылки и на этом, пожалуй, всё. Однако наши зубы нуждаются в таком же бережном отношении, как и любая другая часть нашего тела, поэтому не стоит забывать об их здоровье. Мы предлагаем вам узнать о 10-ти совершенно неожиданных продуктах, которые портят наши зубы.

Раздельное питание для похудения основывается на несовместимости или совместимости отдельных продуктов, вреде, который приносит применение некоторых продуктов в сочетании. Так, излюбленный новогодний салат «Оливье», считается показателем того, как нельзя питаться, соблюдая правила раздельного питания.

Правила раздельного питания

1. Уберите из меню полуфабрикаты и консервированные изделия.

2. Меньше хлеба, выпечки, сладкого и острого, копченого и соленого.

3. Чем меньше в рациона кислотных продуктов, тем здоровее будет пищеварительный тракт.

4. Во второй половине дня не рекомендуется насыщать организм белковой пищей, а тем более есть мясо или рыбу перед сном.

5. Еду необходимо употреблять маленькими порциями, часто. Во время приема пищи нельзя торопиться, глотать кусками.

6. Растительное или животное масло должно быть нерафинированным, меньше различных добавок и эстрогенов.

Зеленый чай стал популярным из-за своих целебных свойств.

Зеленый чай – это один из самых полезных напитков. Он предотвращает развитие атеросклероза, ограничивает размножение бактерий в полости рта, защищает кожу от воздействия ультрафиолета, помогает похудеть, стабилизирует уровень сахара в крови, замедляет рост раковых опухолей – и это еще далеко не полный перечень его полезных свойств.

Когда лучше пить зеленый чай

В день можно выпивать две-три чашки зеленого чая, так что вы можете пить его в течение всего дня. Однако если выбирать лучшее время суток для чашечки чая, то это, конечно, утро. Зеленый чай содержит значительное количество кофеина, и он может стать полезной заменой привычному утреннему кофе. К тому же зеленый чай особенно полезен по утрам за счет того, что он стимулирует метаболизм, а значит, ваш организм на протяжении дня будет активно перерабатывать то, что вы едите, и быстрее сжигать жиры.

Поддержание хорошего самочувствия и всех органов невозможно без нормальной работы «самого умного» органа — мозга.

Регулярное употребление витаминов Е, С и А полезно для здоровья мозга, — утверждают медики.

Действие витаминов

Витамин Е защищает клетки мозга и содержится в растительном масле и сливочном, молоке, яйцах, зелени мясе.

Витамин С незаменим для активизации мыслительных процессов, и кроме цитрусовых, им богата любая зелень, черная смородина, облепиха и шиповник.

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь "в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Вот вам десятка подобных средств от простуды.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя
Многие люди уже слышали про гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор изучают свойства этого вещества, но положительное воздействие его на организм человека и его необходимость для нормальной жизнедеятельности уже установлены.

Мелатонин появляется в организме человека:

естественным образом вырабатывается организмом;
поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок. 

1. Больше молчать;
2. Никогда ничего не спрашивать прямо;
3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях);
4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной;

В лечении этой болезни мы часто делаем серьезные ошибки.

С октября начался сезон повышенной заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями, но первая "волна" ожидается в январе. Как лучше всего лечить грипп и ОРЗ, а также о чем обязательно нужно помнить.

В лечении гриппа следует придерживаться следующих правил:

• Частое проветривание помещений и влажная их уборка, оптимальная температура – 20°С выше нуля, влажность – 50-70%;
• Обильное питье жидкости (теплые морсы, чай, компот), детей не стоит заставлять кушать;
• Использование солевых растворов для закапывания в носовые ходы (чайная ложка соли на 0,5 воды комнатной температуры);
• Если повышенная температура плохо переносится, используйте жаропонижающие средства. Можно также пить комбинированные противогриппозные препараты (детям категорически нельзя аспирин);

Многие из нас сразу после пробуждения чувствуют себя не лучшим образом — так и тянет снова лечь в кровать и поспать ещё пару часов. Тем не менее, жизнь диктует свои правила: например, нужно идти на работу или проводить ребёнка в детский сад. Выход есть: существует множество действенных способов проснуться быстро и чувствовать себя потом бодрым и энергичным весь день.

1. Легкий ужин

Желательно ужинать не позднее трёх часов до сна, при этом не стоит есть тяжёлую пищу, иначе вашему организму понадобится больше энергии для её переваривания, что нарушит сон и сделает его беспокойным. Также ужин в идеале должен быть богат микроэлементами, кальцием и витамином В, оказывающим влияние на уменьшение стрессового состояния. Для этого отлично подойдут брокколи, ростки сои или цветная капуста. Также будет полезно выпить стакан тёплого молока или кефира.

Помните, что вечером нужно есть немного, даже если вы питаетесь самыми полезными продуктами — лучше всего ограничиться 300 г пищи.

Одной из самых распространённых болезней современного человека является гипертония — болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении. Человек, страдающий от этой болезни, мучается от головной боли, боли в области сердца и их часто преследует нарушение зрения и шум в ушах. В таком состоянии человек готов пойти на всё только бы избавиться от этих жутких симптомов. Естественно гипертонию должен лечить врач, но также вы можете помочь себе сами, придерживаясь этих 8 правил питания.

Предлагаем вашему вниманию список нескольких самых распространенных симптомов беременности. Для полного охвата новых состояний будущей мамочки все симптомы разделим на: субъективные, а также объективные.

Субъективные симптомы беременности

Высокая утомляемость, апатия. Чувство усталости, либо апатия – симптом беременности, который возникнуть может уже в первую неделю после зачатия ребенка.

Другие причины: переутомление, депрессия, стресс, простуда, а также иные заболевания.

Аромат меда и корицы, витающий в доме, у большинства людей ассоциируется с выпечкой, вкусными десертами.

На самом деле у этих двух продуктов широкий спектр применения. Они могут стать незаменимыми помощниками для тех, кто следит за состоянием своего здоровья, старается укреплять его, хочет избавиться от некоторых заболеваний.

Заболевания сердца

Утром можно сделать сладкую пасту, смешав мед и корицу.

Ею нужно намазать хлеб и съесть в качестве полезного завтрака.

Это простой, но действенный способ избавиться от повышенного уровня холестерина, обезопасить себя от инфаркта.

Данный завтрак должны готовить даже те, кто столкнулся с такой проблемой, чтобы избежать его повтора.

Избавление от чрезмерной утомляемости, слабости

Ежедневно утром и после обеда нужно выпивать стакан воды с половиной ст. л. меда и небольшим количеством корицы.

Такой напиток способен повысить уровень жизненных сил организма, избавит от чувства постоянной усталости.

Лук — отличный ингредиент для салатов и гарниров, а также утверждают, что это также очень эффективное средство от многих недугов.

Лук — универсальное лекарство, обладающее антисептическими и антибиотическими свойствами.

Эти вещества помогают нашему организму бороться со свободными радикалами, которые вызывают хронические заболевания, такие как рак.

Лук можно повысить ваш иммунитет, понизить уровень холестерина, остановить рвоту, вылечить респираторные заболевания, помогает при диабете, сердечных заболеваниях и артрите.

Коренные жители Америки использовали его для лечения простуды и гриппа, и даже Всемирная организация здравоохранения лука действенным для лечения респираторных инфекций, бронхита и кашля.

Вот при каких заболеваниях вы можете использовать лук:

Кашель.

Очистите и нарежьте лук ломтиками, посыпьте каждый ломтик столовой ложкой коричневого сахара, накройте их и оставьте на час.

Чтобы избавиться от кашля, ешьте это удовольствие 2 раза в день. Сера, которая содержится в луке, обладает антибактериальными свойствами, которые убивают микробы, вызывающие кашель.

Сера также является детоксикационным агентом и помогает высвобождать токсины из организма. Противовоспалительные свойства лука уменьшают воспаление, которое возникает во время кашля.

Чеснок — это известный еще с глубокой древности продукт

Его часто использовали в качестве приправы для многих блюд, а также в качестве активного ингредиента для приготовления сотен лекарственных средств. Чеснок является родственником лука, и несмотря на то, что запах у него не самый приятный, это один из наиболее употребляемых продуктов во всем мире.

В античные времена его добавляли в еду, на его основе изготавливали средства для отпугивания вредителей. А еще чеснок использовали для борьбы с бесами, демонами и другой нечестью, в существование которой верили.

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.

Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить.

Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите: