Овен - это нервный и горячий знак. Его типичные заболевания: головные боли, невралгия, гаймориты, глазные болезни. Мята, мелисса лекарственная, дудник...

Телец - любитель гастрономических злоупотреблений. Типичные заболевания: болезни горла и трахеи, шеи, ушей, пищеварительного тракта, нарушение обмена веществ. Людям, родившимся под этим знаком, полезны такие травы: мята, алтей, чабрец как успокаивающее и противомикробное; сосновые почки, зверобой - при простудных заболеваниях; майоран, анис, розмарин - для улучшения пищеварения.

Близнецы - один из самых беспокойных и мнительных знаков Зодиака. Самое слабое место - нервная система. Типичные болезни: заболевания легких, бронхов, нервной системы, кожи, невралгии ключично-плечевого пояса, ОРЗ. Из трав полезны: валериана, морковь, петрушка, тмин, укроп, фенхель, вербена, красный клевер, окопник, лакрица, зверобой, боярышник, ромашка, девясил, листья эвкалипта.

Думаю многие слышали, что популярный напиток кола приносит вред здоровью, однако мало кто знает «как именно?».

Повышением температуры тела часто сопровождаются вирусные инфекции. Чтобы облегчить состояние больного, врачи назначают жаропонижающие средства. Но что, если вы уже дали максимальную дозу жаропонижающего средства? Как можно снизить температуру тела без лекарств?

Бывает, что человек уехал и забыл взять с собой лекарства, а поднялась высокая температура и рядом аптек нет. Что тогда делать? Сбивать температуру народными средствами.

Обильное питье

При ОРВИ врачи назначают обильное питье. Для того чтобы у человека легче выводились токсины из организма, пополнялись запасы потерянной жидкости и было чем потеть – нужно много пить. Питье должно быть теплым, но не горячим. Больной должен делать небольшие глотки раз в минуту, чтобы не вызвать рвоту. Можно пить как простую воду, так и компоты, узвар, морсы.

Обтирание

Обтирание – старый метод понижения температуры тела. Для этого тряпочку, полотенце или губку смачивают в воде 34-36 градусов во избежание спазма сосудов. И обтирают больного: лицо, конечности, туловище. Также рекомендуют обтирать места с крупными сосудами – лоб, паховые складки, подмышечные области, подколенные ямки. Нельзя обтирать уксусом или спиртом, так как он проникает через поры в организм и может вызвать интоксикацию. Обтирать нельзя если у больного есть озноб, холодные конечности, судороги, порок сердца, детей до года.

На характер человека влияет не только месяц и время его рождения или знак Зодиака, оказывается, некоторые черты характера, по мнению ученых, передаются по наследству.

Но это совсем не означает, что эти черты сто процентов реализуются в человека, так как огромную роль играет воспитание и среда, в которой растет ребенок. Поэтому благодаря правильному воспитанию отрицательные черты характера можно вытеснить положительными. Какие же черты характера могут передаваться по наследству?

Лень. За уровень активности человека отвечает набор из 36 генов, которые могут вам достаться по наследству. Конечно, не нужно списывать на гены любое проявление лени с вашей стороны и оправдывать этим свое бездействие, но тот факт, что активность или пассивность человека определяется генетически, не оставляет сомнений.

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь в зародыше, можно обойтись без антибиотиков: нужно вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

Осанка — фасад души. Пожалуй, нет такого недооцененного ресурса здоровья, как здоровая осанка. Приняв правильную осанку, вы уже мгновенно получаете увеличение тестостерона, снижение кортизола, увеличение уровней серотонина и дофамина. Мужчины выглядят мужественнее, а женщины – женственней. Встать перед зеркалом и выпрямится легко. Но почему же тогда так много людей со скрюченными спинами?

Дело в том, что осанка регулируется в первую очередь бессознательными процессами, которые базируются на воспитании, двигательных паттернах и многом другом. Именно поэтому осанку или нужно длительно воспитывать или действовать на уровне исправления бессознательных двигательных паттернов. Сегодня я расскажу вам о традиционном аристократическом воспитании осанки. Должная осанка стала атрибутом не только аристократии, но и всего общества. 

Чем полезна йога для организма человека

Нет, пожалуй, в мире ни одного человека, который за всю жизнь хотя бы раз не заболел какой-нибудь болезнью. Правда, одни болеют меньше, другие больше. Все зависит от того, насколько сильны защитные силы организмы, как стоек иммунитет. У тех, кто регулярно заботится о своем здоровье, механизм иммунной защиты достаточно прочен и способен противостоять микробам и вирусам. Но сделать его таким может каждый человек. Даже часто болеющий человек в состоянии сначала восстановить свой иммунитет, а потом приложить все усилия для его укрепления и создания прочного барьера на пути к недугам. Одним из таких способов являются занятия йогой. Комплекс упражнений йоги, а правильнее сказать, не упражнений, а асан, направлен в первую очередь на восстановление гармонии тела и души, поиски в организме резервов, которые нужно пробудить, чтобы исцелиться или изменить что-то в своем организме. Йога помогает людям с нарушением осанки, обмена веществ, имеющим избыточный вес, страдающих разными болезнями.

Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уникальным вкусом и освежающим эффектом, он идеально подходит в любое время дня или после еды.

Многие пьют его для пользы для здоровья и восстановительного эффекта, который он может оказать на организм. Если вы не знаете, что этот удивительный напиток может сделать для вас, вот десять самых удивительных преимуществ для здоровья, которые он дает. Большая часть секрета заключается в том, как зеленый чай обрабатывается, чтобы сохранить больше полезных веществ внутри.

1. Потеря веса.

Ожирение и люди, страдающие лишним весом, становятся серьезной проблемой. Это не только оказывает чрезмерное давление на медицинские службы стран для лечения сопутствующих заболеваний, но также очень вредно для здоровья людей. Ожирение может быть связано со многими заболеваниями, которые могут сократить вашу продолжительность жизни. Зеленый чай содержит полифенолы, которые ускоряют обмен веществ в организме. Это, в свою очередь, помогает вашему телу сжигать калории быстрее и повышает уровень окисления в вашей системе. Чистый эффект состоит в том, что вы сжигаете жир и калории с большей скоростью.

2. Диабет.

Чай помогает справиться с диабетом или избежать его. Это еще одна очень распространенная болезнь в мире, от которой страдают миллионы людей. Ингредиенты зеленого чая помогают регулировать уровень глюкозы в организме и замедляют рост сахара в крови после еды. Это помогает вашему телу избежать скачков инсулина в ответ, что является причиной диабета. 

Американские ученые обнародовали результаты исследования полезных свойств шпината. Оказалось, что этот зеленый овощ полезен при многих заболеваниях. В числе прочих, его листья способны эффективно помогать при лечении алкоголизма.

Специалисты из Университета Пердью обнаружили в растении вещества, помогающие не только улучшать общее состояние здоровья, но и избавлять от ряда заболеваний. Добавление шпината в пищу способствует более легкому избавлению от алкогольной зависимости. Не многим известно, но белки, содержащиеся в шпинате, влияют на настроение, улучшая адаптивные свойства нервной системы. Потому пища с этим полезным растением будет очень кстати при стрессах и депрессиях.

Наступающий 2019-й, согласно 32-летнему зороастрийскому календарю, пройдет под управлением грациозного животного Лани, которая вступит в свои права 22 марта — в день весеннего равноденствия.

Что принесет с собой новая хозяйка года, можно попробовать предугадать, зная ее характер и повадки. Трепетную, нежную, подвижную Лань считали олицетворением совести, добра, морали. Поэтому и 2019-й почти для каждого из нас станет периодом, когда придется постоянно делать выбор: между честностью и обманом ради выгоды; между порядочностью и бесчестием; между миролюбием и агрессией; между добром и злом, в конце концов. Помните: удача и сила в год Лани — на стороне человечности и добра. Будете играть за другую команду — что ж, не жалуйтесь, что Фортуна отпрыгнет от вас так далеко, как сможет.

Управитель года отличается артистизмом, богатым воображением, умением сочувствовать и сопереживать. Этих качеств так не хватает в нашем циничном мире! Чем каждому из нас поможет в 2019 году Лань?

Лань (1955, 1987, 2019)

2019-й по праву станет для вас годом возможностей и открытых дверей. Приобретенный опыт позволит без лишней суеты и юношеского максимализма отделить зерна от плевел и в итоге получить желаемое. Вам обещан прилив сил и творческий подъем. Вы буквально фонтанируете впечатляющими идеями и готовы ради поставленных целей горы свернуть. И это понятно: впереди — ваш год. Он многое вам даст, вы действительно получите шанс круто изменить свою жизнь, поднявшись по социальной лестнице и значительно упрочив финансовое положение. Но и спрос с вас тоже будет немалый. Прежде всего в отношении моральности ваших поступков. Постарайтесь действовать так, чтобы вам не в чем было себя упрекнуть. Только тогда Удача улыбнется вам во все тридцать два.

• Самые удачные месяцы: май, июль, сентябрь.
• Сложные периоды: январь, март, декабрь.

Нередко люди во время болезни пренебрегают походом к врачу, и занимаются самолечением. Такое поведение может привести к тяжелым осложнениям, тем более во время гриппа.  

Какие ошибки допускают больные при лечении гриппа? Ознакомимся с рядом действительно необходимых действий, которые советуют иммунологи.

Ошибка 1. Самолечение

Это может серьезно навредить организму. Грипп проявляется не заметно, но если вовремя не обратиться к специалисту, то в дальнейшем можно стукнуться с рядом осложнений. Поэтому, даже при минимальных симптомах нужно обратиться к врачу, и следовать его рекомендациям. Не стоит самостоятельно принимать препараты без назначения. Во время гриппа нужно обязательно соблюдать постельный режим, пить много жидкости и есть витаминизированную пищу.

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться

.

Многие привыкли накладывать на тарелку больше, чем нужно. На одних повлияли старшие родственники, другие поддались воздействию общества. Кроме того, не стоит забывать, что желудок передает сигнал о насыщении через 20 минут после приема пищи. Очевидно, что за это время можно успеть съесть большую тарелку вкусностей, когда можно было обойтись средней. Со временем люди так привыкают есть столько, сколько лежит на тарелке, а не ориентироваться на свои ощущения, что свернуть с этого пути бывает сложно. Но это очень важно! Вот что советуют диетологи.

Когда слизистая оболочка носа воспалена, возбудителям простуды легче справиться с защитными силами организма. Зуд и жжение в носу — первые предвестники приближающегося насморка. Однако простыми домашними средствами его еще можно предотвратить.

Укрепите свою иммунную систему

Лишь при ослабленной иммунной системе возбудители простуды имеют шанс. При помощи богатого витаминами питания и активного движения можно укрепить защитную функцию организма. При первых же признаках простуды примите витамин С в больших количествах, лучше всего в виде свежевыжатого сока апельсинов или лимонов. Профилактическую роль играет и регулярное посещение сауны. Если же насморк все же настиг вас, от сауны откажитесь.

Полоскание

Соленым полосканием можно ослабить набухание воспаленной слизистой оболочки носа. Растворите соль на кончике ножа в стакане теплой волы. Соленую воду сильно втяните одной ноздрей, зажав другую, то же самое проделайте со второй ноздрей. Для такого полоскания можно использовать и чай из хвоща полевого.

Лук

Дыхание облегчит луковая паровая ванна. Небольшую мелко нарезанную луковицу недолго поварите в воде. Прикрыв голову полотенцем, около 10 минут вдыхайте поднимающийся пар. Проследите, чтобы пар был не слишком горячим и не обжигал.

О детокс-диетах слышали многие. Все они обещают глубокое очищение организма и быстрые результаты. В одной диете нужно пить целую неделю только соки, в другой — делать коктейли из десятка странных ингредиентов и питаться только ими. А потом тебя ожидают море энергии, тонкая талия и хорошее настроение. Но что думают по этому поводу эксперты-диетологи? Развенчаем основные мифы о детоксе!

1. Детокс помогает снижать вес

Нет. Весы могут показывать снижение, но это не тот вес, который стоит терять. Например, если ты любишь фастфуд, а потом садишься на диету из соков или смузи, то потерянные килограммы — это просто вода. Она и так выйдет, если ты перестанешь есть вредную пищу. А твоя задача — сжечь лишний жир, а не воду! К тому же держать строгую диету сложно, так что вскоре цифры вернутся на место.

2. Овощные и фруктовые соки очень полезны

Нет. В процессе выжимки сока теряется большая часть полезных веществ. Например, пищевые волокна и витамины. Остается в основном фруктоза, так что ты пьешь по сути сладкую воду с наполнителем. А фруктоза еще и повышает уровень триглицеридов в крови, что может привести к проблемам с сердцем.

Каждая девушка сталкивалась с простудой в холодное время года, но что делать, если нужно выглядеть сногшибательно?

Лучше всего во время простуды оставаться дома и лечиться, но что делать, если на работе некому заменить и возможности взять больничный нет?

Как с помощью правильного макияжа выглядеть отлично даже с повышенной температурой.

Снимите отеки с глаз

С этой задачей помогут справиться чайные пакетики. Необходимо взять два влажных, прохладных пакетика и приложить их на место отека приблизительно на 15-20 минут. Еще один способ - охлажденный крем для век. Для этого необходимо предварительно оставить его в холодильнике. Это поможет не только убрать отеки, но и улучшить приток крови.

Уберите покраснение глаз

 Для того, чтобы убрать этот признак простуды необходимо использовать глазные капли. Они поспособствуют сужению сосудов, в результате чего исчезнет покраснение.

Глаза — чрезвычайно важный орган, через который человек воспринимает огромное количество информации. К сожалению, они, в полной мере, не отдыхают даже ночью. А многочасовое чтение или работа за компьютером, повторяющиеся изо дня в день, вообще воздействуют на глаза слишком пагубно, и, даже, разрушительно.

Недостаточное освещение или, наоборот, слишком яркий свет экрана электронного устройства, заставляет зрачки и сетчатку пребывать в постоянном напряжении и быстро уставать. Глаза начинают болеть, печь или появляется ощущение, что на веки попал песок. Они краснеют, под ними появляются тени или даже мешки.

С подобной проблемой постоянно сталкивается большинство офисных работников, учителей в школах, преподавателей в вузах и, конечно же, студентов, неустанно «грызущих гранит науки» даже по ночам. Что делать, если глаза уже болят, а работы еще достаточно много? Можно ли как-то справиться со жжением, покраснением и усталостью глаз? Вот некоторые проверенные способы:

Если вашему организму не хватает какого-либо витамина, тело сообщит вам об этом неприятными симптомами.

1. Слабые ногти и волосы.

Одна из наиболее частых причин - недостаток B7. Это часто возникает из-за длительного использования определенных лекарств.

2. Трещины в уголке рта.

Это вызвано недостатком железа и витаминов В1 и В2. Добавьте в свой рацион больше зеленых овощей и птицы.

3. Кровоточащие десны.

Проблемы с деснами чаще всего вызваны недостатком витамина С. Сейчас отличный сезон восстановить его запасы в организме - кушайте побольше цитрусовых!

Если ты постоянно испытываешь стресс на работе, из-за всего переживаешь и чувствуешь, что не справляешься, ты не одинок. Многие люди живут в мире, подчиненном рабочему расписанию, бесконечным письмам, оповещениям и общению с коллегами, у которых нет чувства такта. А поскольку рабочее и личное время часто взаимозависимы, отдохнуть от этого толком не удается и дома. Что же делать? Вот несколько рекомендаций специалистов!

Грипп — одна из тех болезней, которые часто вспоминают почем зря. Вокруг него существует немало мифов, и пора уже с ними разобраться!