Когда мы подвергаемся какому-либо заболеванию и начинаем пить лекарственные препараты, которые прописал доктор, мы как правило продолжаем есть и пить. Редко кто-то из нас меняет свой обыденный рацион питания, а при этом сочетание некоторых препаратов с конкретной пищей сможет ухудшить или даже свести на нет лечебное действие.
И наоборот – уместное питание способно сыграть роль дополнительного лечения, улучшающего эффект от воздействия лекарственных препаратов и способствующего процессу выздоровления.

Если Вам прописали….

Антибиотики (такие как биомицин, тетрациклин и прочие) – это почти самые капризные препараты. Принимая их, можно сразу отказаться от молока и молочной продукции, потому как эти продукты практически абсолютно сводят на нет производимое антибиотиками действие. Важно отказаться и от алкогольных напитков. Ешьте побольше овощей, зелени и фруктов. Временно стоит отказаться от кислой пищи –газировки, соков, кислых фруктов, сухого вина и другой еды, для приготовления которой используется уксус.

Тусклая кожа, склонность к простудам, несколько ненужных килограммов, вялость и общее недовольство собой? Во всём виновата зима, её праздничная невоздержанность плюс скука кабинетного существования. К весне мы приходим не в лучшей форме, и это повод привести себя в порядок при помощи детокс-диеты.

Основной запас витаминов мы получаем летом через питание, недостаточное поступления витаминов и микроэлементов  плохо сказывается на здоровье организма.

Многие считают, что восполнить недостаток витаминов можно при употреблении витаминов или витаминных комплексах. Но важно знать, что витамины в естественном виде гораздо лучше усваиваются организмом, в отличие от витаминов в лекарственной форме. Употребление витаминных комплексов желательно в осенне-зимней период, когда содержание витаминов в фруктах и овощах, и соответственно пользы, очень малое.

Поэтому очень важно подходить к выбору продуктов при составлении рациона питания. В каких именно продуктах содержится определенный набор витаминов? И как сохранить витамины в еде  при приготовлении?

Содержание витаминов в рационе питания меняется в зависимости от сорта и вида продукта, способов и условиях хранения, методов приготовления из них пищи, выбора блюда и привычек в питании. Главная роль в сохранности продуктов является состав пищи. Максимальное количество витаминов содержится в свежих продуктах, овощах и фруктах.

Каждый продукт является источником одного витамина или ряда витаминов, и чтобы правильно сформировать свой рацион питания, необходимо знать, какие витамины содержаться в том или ином продукте.

Источники витаминов животного и растительного происхождения:             

Хроническая усталость стала постоянным спутником современного человека. Это связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки. Американские доктора дают несколько простых советов, которые помогут вам «подзарядить батарейки» и справиться с усталостью.

Движение.

Активно двигайтесь в течение дня: даже 15-минутная прогулка увеличит приток кислорода к органам и мозгу, наполнит вас энергией и усилит выделение гормонов, подавляющих депрессию.

Положительный настрой.

Если вы думаете о том, насколько вы изнурены, это только усилит чувство усталости.

В нашей обычной жизни свечи редко стали использоваться по прямому назначению, но у них появилась другая функция: с их помощью очень модно создавать романтическую атмосферу – романтические ужины при свечах показывают чуть ли не в каждой мелодраме – и ароматизировать воздух в помещениях. На первый взгляд, это замечательный способ скрасить нашу повседневную реальность, и такое использование свечей можно только приветствовать, но специалисты – химики, экологи и др. – так не думают. Напротив, большинство из них считают, что повальное увлечение ароматическими свечами ни к чему хорошему привести не может – правда, здесь речь идет именно об их регулярном использовании, а многие люди, увлекшись различными экзотическими практиками, зажигают свечи чуть ли не каждый день.

Кожа — это не только наша внешняя оболочка, которую мы стремимся поддерживать в лучшем виде с помощью кремов и скрабов, но и совершенно полноценный орган. Кожа выполняет не меньше жизненно важных функций, чем наша печень или лёгкие. За способность кожи поглощать кислород и выделять углекислый газ её называют вторым органом дыхания.

Согласно новому исследованию ученых из Гарвардского Университета и Университета Восточной Англии, эти естественные биологически активные соединения могут обеспечить защиту от широкого спектра заболеваний, включая болезни сердца, гипертонию, некоторые виды рака и деменции.

Некоторые нюансы человеческой психики до сих не разгаданы учеными, хоть им уже удалось объяснить множество странных и необычных психических явлений. Читаем далее о 7 наиболее странных примерах того, как наша психика может заставлять человека делать необъяснимые вещи.
 

1

Казалось бы, спасение для людей с избыточным весом найдено. Страну охватила настоящая “содомания”. Обсуждение волшебных свойств давно знакомой всем соды стало популярной темой в СМИ на специализированных форумах.

Настоящий русский национальный напиток - это березовый сок. Как раз сейчас пришла пора его собирать. Мы решили выяснить, какими ценными свойствами обладают «березовые слезы» и для каких целей их используют.

Сбор сока

Чтобы опробовать березовый сок сначала его нужно собрать. Заготовка березового сока  длится с момента, когда начинает таять снег и заканчивается с распусканием почек. Если ориентироваться на астрономические признаки, то начало сбора  приходится на день весеннего равноденствия. В этом году весеннее равноденствие было 20 марта, то есть сейчас самое время пойти в ближайшую березовую рощу и приступить к заготовке. Обычная береза дает 2-3 литра сока в сутки, однако крупное дерево может дать и более 7 литров. Не стоит "выдаивать" березу полностью. Лучше засверлить несколько деревьев и собрать сок порционно. Сок не будет течь равномерно, напор постепенно будет ослабляться. Не стоит этого пугаться, углублять отверстие или засверливать новые в этом же дереве. Правильнее будет сменить "донора", а после сбора необходимо законопатить отверстия воском или строительным варом, либо заткнуть веточкой подходящего диаметра.

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, так как потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка).
Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.
Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Выпадение волос, как и рост новых волосков, является вполне естественным процессом и ничего странного или страшного в этом нет, однако нередко случается так, что волосы становятся чересчур ломкими и начинают выпадать в слишком больших количествах - уже не отдельные волоски, а целые клочки волос остаются не только на расческе, но и на подушках и на одежде.
В подобном случае, конечно же, следует сразу же принимать меры для спасения собственной шевелюры, но для того, чтобы начинать борьбу с выпадением волос, для начала необходимо установить причину возникновения данной проблемы и, при возможности, устранить ее.

Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе такого жизненно важного органа, как печень, также зависят от нашего психического равновесия.

Давайте рассмотрим с вами самые распространенные и ошибочные суждения об алкоголе. Прочитав полезную инфу далее, вы научитесь просыпаться по утрам после очередной гулянки без головной боли и в отличном настроении.
 

1

Настоятельно рекомендую вам прочитать этот пост, который поможет вам сохранить свое зрение при многочасовой работе за компьютером. Советую вам взять его себе на заметку.

Настоятельно рекомендую всем к прочтению, ведь весна - период активизации клещей, укус которых может закончиться энцефалитом или даже летальным исходом. Далее вы узнаете, что нужно делать, если вас укусила эта зараза..
 

1

В диетологи для борьбы с избыточным весом и для лечения ожирения широко применяется кефирная диета и кефирный разгрузочный день. Есть много разных разгрузочных дней и диет с применением кефира. Многим известны лечебные свойства кефира, а использование диеты на кефире помогает сбросить лишние килограммы и принесет пользу почкам, печени и сердечно-сосудистой системе.