Человек всегда стремился жить дольше и обладать богатырским здоровьем. Некоторый народы методом «проб и ошибок» нашли свой ключ к долголетию, который каждый из нас может взять на вооружение…

В течение многих лет нам внушали, что обезжиренная диета — главный ключ к потере веса и сохранению здоровья, а любой жир — наш заклятый враг. Начнем с того, что не все жиры одинаковы, и самое главное — не все заставляют нас толстеть.

Почти каждая женщина страдает от целлюлита. Очень немногим повезло наслаждаться гладкой кожей без ежедневных усилий. На самом деле, иногда даже месяцы борьбы с целлюлитом оказываются напрасными, или, по крайней мере, не очень плодотворными. Само название «целлюлит» ловко придумала группа европейских спа-центров.

Маркетинговая уловка сработала. Вскоре появились новые процедуры и продукты, с которыми женщины пытались избавиться от проблемной кожи. Насколько же успешны такие косметические продукты и процедуры? Если вы уже пытались избавиться от целлюлита с помощью кремов и лосьонов, вы согласитесь, что результат очень удовлетворительный.

Рассмотрим несколько фактов о целлюлите: 

Десять способов, которые помогут  нормально себя чувствовать даже в самый жаркий летний день.

Вам необходимо заботиться о здоровье своих глаз для сохранения хорошего зрения до старости. Статья поможет вам понять главные принципы правильного питания для прекрасного зрения. Как вы знаете, долгое нахождение на солнце вредно для наших глаз. Таким же образом, если вы долго сидите за компьютером, это вредит глазам. Ко всему прочему, курение действует на зрение еще хуже. Но, вы можете поддерживать здоровье глаз при помощи правильной диеты. Все что вам необходимо, это сила воли и полезные продукты питания. Существует множество овощей и фруктов, которые положительно воздействуют на зрение. Вот список из самых важных 10 полезных для глаз продуктов… 

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение - «красота требует жертв» - пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов - сжигателей жира.

1. Молочные продукты.

Молочные продукты, кроме молока - увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты - йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка - содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Советы: как уберечься от варикоза. По разным данным варикозом страдают 40–89 % женщин и 32–66 % мужчин, при этом риск унаследовать генетическую предрасположенность (неполноценность венозных клапанов, которые могут привести к болезни) повышается в 70 % случаев. Как правило, про варикоз вспоминают, когда уже появилась отечность нижних конечностей, их синюшность, бугристость, первые узелки и другие симптомы, но на самом деле варикоз гораздо проще предупредить, чем лечить, в том числе хирургическим путем.

Понять причину

Чтобы вплотную заняться профилактикой варикоза, особенно если вы находитесь в группе риска, нужно понимать причину болезни. А она проста: вены начинают расширяться, если на пути кровотока имеется какое-либо физическое препятствие, которое мешает полноценному венозному кровотоку, идущему от нижних конечностей к сердцу. Вот почему основу профилактики варикоза составляют действия, направленные на нормализацию кровообращения.

Питание

Хорошая работа кишечника напрямую связана с профилактикой варикоза, ведь в противном случае кровь, движущаяся с нижних конечностей к сердцу, может встретить на своем пути препятствие в виде застоя в венах брюшной полости, связанного с нерегулярной работой ЖКТ. Это заблокирует дальнейшее движение крови и рано или поздно приведет к варикозу при систематическом нарушении венозного кровотока.

  С головной болью сталкивается каждый современный человек. Быстрый ритм жизни, большая загруженность на работе, недостаточное количество сна, стрессы, остеохондроз, другие заболевания приводят к спазму головных сосудов, вызывая болезненные ощущения. На сегодняшний день выпускается множество лекарственных препаратов, направленных на обезболивание, но прежде чем принимать таблетки, можно попробовать применить народные средства от головной боли.

Лечение компрессами

• Размятые капустные листья прикладываются к вискам, лбу, тем местам, которые болят, и закрепляются платком. Выдерживается компресс до полного исчезновения боли.
• Полотенце, намоченное горячей или холодной водой, отжимается и прикладывается ко лбу. Какой именно компресс – холодный или горячий помогает конкретному человеку — выясняется экспериментально. Горячее полотенце расширит сосуды, а холодное – сузит.
• Отлично помогает свежая лимонная корочка, с которой срезан белый слой. Внутренней стороной корочка прикладывается к больному месту и придерживается. Когда корочка лимона приклеится к коже, и будет ощущаться некоторый зуд, головная боль начнет утихать, но следует дождаться, пока лимонная корочка отпадет сама.
• В соке свеклы смачивается х/б тряпочка и закладывается в ухо.
  
  

Наступило самое жаркое время в году. В начале августа асфальт в городах традиционно плавится от жары, мегаполисы медленно тают под палящим зноем, а его несчастные обитатели должны не только выживать в этом пекле, но и продолжать работать, заниматься собой и близкими и держать планку успеха.

Если вы, как и тысячи других людей, плохо чувствуете себя в жаркие дни, то эти советы доктора китайской медицины помогут вам справиться с недомоганием.

Лето - период не только нашей с вами активности. Это время, когда бактерии тоже начинают особо бурную жизнь. Теплая среда, жаркая погода и повышенная влажность очень благоприятствуют размножению микробов. Большинство из них могут испортить жизнь женщине, вызвав ряд неприятных симптомов в интимной сфере. Молочница, вагинит, опрелости и прочие моменты связанные с половой системой часто возникают именно летом. Поэтому именно в это время года необходимо уделять повышенное внимание своей личной гигиене.

1. Sanitas per aquam - «оздоровление водой»

Душ, обливания и прочие водные процедуры в ванной комнате необходимы нашей коже в летнюю жару, как никогда. Поскольку летом наша кожа очень чувствительна, то, скорее всего, вместо мыла нужно использовать специальные средства для интимной гигиены. Интимный душ с этими средствами стоит принимать два раза в день, но подмываться обычной водой можно гораздо чаще, в зависимости от индивидуальной потребностей женщины. Температура воды при интимных процедурах должна быть равной температуре тела - не горячей, но и не холодной, чтоб не возникло воспалений. Тело лучше всего мыть пенками или гелями для душа, но не переусердствовать с ними. Лучше чистой воды нет ничего. Конечно, подмышки необходимо обрабатывать мылом и насухо их вытирать. Если у вас нет такой возможности, пользуйтесь влажными салфетками. После посещения бассейна, особенно хлорированного, обязателен душ.

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать.

Для начала разъясним, что же такое нейробика?

Нейробика - это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Кому полезна?

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям - чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.

Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.

Главные задачи гимнастики:

в данной статье присутствует реклама
Ни для кого не секрет, что в наше время люди все чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Как предотвратить данное заболевание или как и где пройти эффективный курс лечения онкологии. Как ни странно данное заболевание распространено как у взрослых людей, так и в детей. В Международном Центре Лечения Рака Мозга работает команда, как взрослых, так и детских онкологов, специализирующихся именно в области детской нейро-онкологии. Диагностика рака мозга специалистами данного центра с помощью инновационных высоко технологических методиках, помогающих определить малейшее структурное нарушение, поможет правильно установить диагноз и вовремя остановить заболевание.
 Стоит заметить, что в данном центре лечения рака мозга, работает сплоченная команда профессионалов. С помощью знаний высококвалифицированных врачей и современной медицинской техники данная клиника способна творить чудеса. Здесь внимательно относятся к каждому пациенту. Индивидуальный подход, и внимательное изучение всех исследований позволяет каждому пациенту установить индивидуальный курс лечения, который подходит именно ему. Передовая диагностика, консультации ведущих специалистов, составление индивидуального плана терапии, лечение рака мозга всеми современными методами Обследование в данной клинике абсолютно безопасно.
 Будьте всегда здоровы и полны сил, пусть все болезни обходят вас стороной! Счастья вам мои дорогие!

К сожалению, такая неприятность, как варикозное расширение вен (или попросту варикоз) является весьма широко распространенной косметической и медицинской проблемой, с которой многие знакомы не понаслышке.
Ну а сейчас, в жаркое время года данное заболевание причиняет еще большие неприятности и невыносимую боль, уменьшить которую, к счастью, вполне возможно при помощи несложных народных методов лечения варикоза. Причем для уменьшения симптомов варикозного расширения вен в этих рецептах используются простые и вполне доступные продукты и ингредиенты.