Заложенность носа может быть вызвана разными причинами. Воспаления слизистой оболочки простудного характера и сезонные аллергические проявления – это наиболее частые причины недуга.

ЛУК - ОТ СЕМИ НЕДУГ

С лечебной целью используют луковицу репчатого лука, которая содержит эфирное масло, аскорбиновую кислоту, органические кислоты, каротин, витамины B-1, B-2 B-5, фитонциды, соли кальция, фосфора и др. Свежий сок употребляется при ангине по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.

При Насморке можно принимать каждые 2-3 часа столовую ложку лука, смешанного с медом.

В борьбе с остеохондрозом лечебная гимнастика является важнейшим элементом всего курса лечения. А в предупреждении возникновения болезни, она стоит, пожалуй, на первом месте.

Польза гимстастики при остеохондрозе

Лечебная физкультура сокращает нагрузки на межпозвонковые диски поддавшиеся заболеванию, расслабляет мышцы, улучшает отток и приток крови и оказывает благотворное воздействие на психику пациента. Физические упражнения уменьшаю выраженность воспаленных изменений в опорно-двигательной системе.

Индивидуальный комплекс упражнений

Существует множество физических упражнений, которые стоит выполнять при остеохондрозе. Из этих упражнений каждый должен составить свой индивидуальный план занятий гимнастикой с учетом поражения позвоночника, особенностями болезни и функционирования опорно-двигательной системы. В этом могут помочь специальная литература, инструктора лечебных центров и ваш собственный опыт.

Начинать необходимо с 3-4 упражнений, для начала выполняемых по 3-5 раз. Важно — заниматься гимнастикой регулярно, равномерно увеличивая число упражнений и количество раз выполнения каждого. Постепенно вы создадите свой комплекс упражнений, который будет необходимо выполнять каждый день. Число физических упражнений и повторений входящих в состав плана лечебной гимнастики, вы должны утвердить самостоятельно, потому что к ухудшению заболевания может привести как нехватка физических нагрузок, так и их переизбыток.

Помните, что сигнал боли должен призвать вас к осторожности. Избегайте положений тела или движений причиняющих вам боль. При сильных болях разумно заниматься упражнениями в положении на спине или на животе, в такой позе давление на межпозвонковые диски сокращается в двое.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Согласитесь, кровь из носа не самая приятная для нас ситуация. Зачастую это случается зимой, когда холод и сухая погода провоцирует дополнительный стресс.

«Нашему носу гораздо хуже приходится в холодное время года» – утверждают врачи. Не только потому, что высушенные сухим воздухом ткани более подвержены микротравмам и, как следствие кровотечениям, но и процесс высмаркивания, а так же  резко возрастающее количество вирусов, простуда и грипп далеко не благоприятно влияют на столь чувствительный орган.

Какие меры необходимы для профилактики кровотечения из носа? 

ДЛЯ МОЛОДОСТИ

 Десять самых полезных для организма напитков. Регулярное и правильное употребление этих напитков практически гарантирует вам богатырское здоровье

На протяжении многих лет нам давали многочисленные рекомендации по выживанию, но что, если вы действительно оказались рядом с человеком, которому незамедлительно нужна ваша помощь (например, человек упал в обморок или задыхается). Давайте узнаем, что же всё-таки необходимо сделать, если пострадавший находится на грани жизни и смерти.

Прежде всего мы должны напомнить, что самое первое, что вы должны сделать – это позвонить в скорую помощь. Затем решите, какую помощь вы в состоянии оказать пострадавшему и убедитесь, что ваша собственная жизнь находится вне опасности.

Когда бортпроводник проводит инструктаж перед полетом, он подчеркивает необходимость оказания помощи в первую очередь себе – в противном случае у вас не будет возможности помочь кому-либо еще.

Вам не обязательно быть медработником, чтобы суметь спасти человеческую жизнь, все что необходимо – это запомнить базовые рекомендации по оказанию первой помощи.

Обмен веществ или, как еще называют данный процесс, метаболизм представляет собой способность организма человека вырабатывать и расходовать энергию для поддержания собственной жизнедеятельности. Берется энергия либо из продуктов питания, либо из собственных жировых запасов. Поэтому, как правило, желание ускорить обмен веществ происходит от потребности потерять пару-тройку лишних килограмм. И действительно, существует множество примеров того, как люди, которые потребляют ежедневно достаточно большое количество пищи, за счет отличного метаболизма избавлены от лишнего веса. И у многих, тех, кто не обладает этой счастливой особенностью организма, возникает закономерный вопрос, как ускорить обмен веществ до того уровня, чтобы можно было и самому, к примеру, безнаказанно кушать по вечерам? Попробуем разобраться, возможно ли это.

От чего зависит обмен веществ?  

Чистая кровь, это, прежде всего, здоровье всего организма. Если вы хотите привести свой организм в порядок и почувствовать себя здоровым человеком необходимо очистить кровь. Проведение чистки — важное решение. При проведении данной процедуры необходимо учесть противопоказания и обязательно посоветоваться с врачом.

К сожалению, старение – это неизбежный процесс. Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость до сих пор не изобрели. Однако, не стоит отчаиваться, ведь хоть и не сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально, для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определённых правил, которые обеспечат здоровье и силу нашему организму. Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не задумываться о своём возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя юными и жизнерадостными, когда их не беспокоят хронические заболевания, упадок сил и недомогание.

Правильное питание

На первом месте в списке того, что поможет продлить молодость, стоит здоровое питание. Уже давно доказано и проверено на практике, что именно от рациона и режима питания напрямую зависит наше здоровье и работа организма. Два условия, которые необходимо выполнять безоговорочно, это полноценное и своевременное питание. Приучите себя принимать пищу в одно и то же время. Это должен быть завтрак, обед и ужин, промежуток между которыми составляет не более четырёх часов. Перекусы вы можете устанавливать по своему усмотрению, но основные приёмы пищи обязаны быть строго по расписанию. Даже если сначала вам будет даваться это с трудом, будьте уверены, что вскоре ваш организм адаптируется к новому режиму и обязательно вас за это отблагодарит хорошим обменом веществ и правильным пищеварением.

Как известно, комнатные растения не только украшают дом, но и очищают воздух от различных вредных веществ. Такими свойствами обладают далеко на все растения, а лишь некоторые. В данной статье мы расскажем вам именно о растениях-очистителях.

Шеффлера – растение номер один для офисов и квартир, в которых курят. Замечательно «усваивает » все смолы и никотин, которые содержит в себе табачный дым.

Боль в мышцах – результат жжения из-за разрыва мышечных волокон, а не из–за молочной кислоты

Мышечный разрыв возникает в результате силовых упражнений, а на теле образуются микроскопические гематомы, защищающие ткань и ускоряющие заживление. Такие факторы, как молочная кислота и неорганические фосфаты могут стать причиной мышечной усталости, а за это придется расплачиваться синяками на теле.

Мускулы не растут в спортзале. Их росту способствует здоровая диета и регулярный сон

Рост мышц – это диета и рациональный отдых. Не стоит переживать, если вы пропустили денек без тренировок. Очень важно соблюдать баланс. Занимайтесь усердно и сосредоточьтесь на выполняемом упражнении. Но помните – расслабляться также необходимо.

Вы поздравляете друг друга с пятницей? А что вы делаете после этого? Сейчас не кажется странным, если человек каждую пятницу напивается до состояния «вговно», в субботу похмеляется и в воскресенье «огурцом», ведь он не пьет всю неделю. Также не чувствуется никакого трагизма, если вы пьете через день по бокалу вина или частенько балуете себя кофе с коньяком.

Вы даже можете называть друг друга в шутку алкоголиками, зная, что это не так. А что, если это так? Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и алкоголиком, который думает, что он здоровый человек?

РЕЦЕПТ ПРОТИВОРАКОВОЙ ПОХЛЕБКИ прост: нужно мелко нарезать пять–шесть видов доступных вам овощей, залить водой и варить 15–20 минут. Начинайте прямо сегодня. Доброе дело следует делать сразу.
  УСИЛИТЬ очищение внутренних органов от экологических загрязнений помогают и некоторые травы.

Урожай этих корнеплодов собирают до поздней осени и хранят всю зиму, а значит – сейчас самое время налегать на сезонные овощи, очень полезные и богатые витаминами.

Наши бабушки постоянно готовили блюда из пастернака, репы, редьки, брюквы. Современное поколение часто оставляет эти сезонные овощи без внимания – и совершенно напрасно.  О пользе корнеплодов которые кормят нас в осенний холодный сезон.

Как известно, проблема лишнего веса преследует многих людей, причём не только женщин, но и мужчин. Основными причинами возникновения лишних килограммов, являются, конечно же, недостаточная физическая активность и неправильный, нездоровый рацион. Кроме того, постоянное переедание, употребление полуфабрикатов и фаст-фудов усугубляют ситуацию, и лишний вес становится настоящей проблемой, учитывая сидячий образ жизни современного человечества. Однако, это далеко не все причины, по которым процент людей с избыточным весом регулярно растёт. К физическим аспектам прибавляются ещё и психологические, которым мы часто не уделяем достаточно внимания. Вот почему часто случается так, что, даже ведя здоровый образ жизни и регулярно посещая спортзал, многие люди не могут избавиться от избыточного веса, что приводит к отчаянию, депрессии и неуверенности в собственных силах. Чтобы найти решение проблемы, необходимо для начала разобраться, что же может послужить причиной появления лишних килограммов и какие бывают психологические факторы, негативно влияющие на вес.