На американском сайте о здоровье разметили инфографику с содержанием полезных веществ в двух чашках кофе и двух чашках чая, соответственно. Мы решили опубликовать эту полезную схему.

Давайте узнаем, какой напиток полезнее.

Сколько вредных веществ находится в повседневных товарах для улучшения нашего внешнего вида вы узнаете в этой новости.

1. Губная помада.

The Washington Post опубликовал информацию, что 400 производителей губной помады использовали в производстве свинец, который может негативно влиять на основные процессы организма и вреден для всех органов человеческого тела. (Однако исследования показывают, что свинец в значительно большем количестве содержится в еде, чем в губной помаде.) Но факт остается фактом, любое воздействие этого металла на организм может оказаться смертельным и покупатели должны быть аккуратны с тем, чем они красят свои губы.

2. Блеск для губ.

Именно вазелин делает блеск для губ блестящим, но он является субпродуктом нефтепереработки. В течение своей жизни среднестатистическая женщина неосознанно употребляет более семи фунтов отходов нефтепромышленности. Европейский Союз запретил производство продуктов с использование вазелина из-за того, что он может вызывать онкологические заболевания. Как оказалось, у женщин с раком груди в крови содержится в два раза больше вещества, входящего в состав вазелина, чем у здоровых женщин. Убедительно это звучит или нет, но данное исследование показывает, что запрет ЕС может спасти жизни многих женщин.

Осень - самое важное время года для того, чтобы насытить наш организм полезными веществами. Кроме того, употребление правильных продуктов позволит и осенью сохранять оптимизм и бодрость духа, отгоняя осеннюю депрессию.  Что же нужно есть осенью, чтобы сохранить красоту и здоровье на долгую зиму.

Вот топ самых полезных продуктов, которые, по мнению диетологов, обязательно должны быть в Вашем осеннем меню.

Тыква. Не только семечки тыквы, но и мякоть, убивает в человеческом организме простейших (паразитов), которых можно подхватить во время летнего отдыха.

К тому же, тыква - это еще и белок, который правильно усваивается, и антиоксиданты, это сахар, который легко усваивается, но не повышает уровень сахара в крови.

Так же, тыква выводит токсины, богата витамином C, защищает и лечит печень, защищает от старения.

Если вы планируете сбросить лишние килограммы, то вам пригодятся советы, которые помогут завтракать и худеть.

Перейдите на белок

Нежирная ветчина, куриная грудка, приготовленная на пару говядина, тофу, сыр — это все качественные источники белка, которые должны появляться на вашем утреннем столе как можно чаще. Ведь не секрет, что белок отлично насыщает и, по результатам исследований, стимулирует производство "сигнализатора сытости" — пептида YY. В этом исследовании участники, которые съедали на завтрак богатые белком продукты, сообщили, что чувствовали себя не голодными и реже перекусывали до обеда.

Ешьте овсянку

Возможно, это прозвучит довольно банально, но лучше тарелки теплого классического геркулеса для завтрака не отыскать. Согласно недавнему исследованию, люди, которые съедают миску овсянки на завтрак, меньше испытывают чувство голода и в целом более удовлетворены приемом пищи, чем те, кто съедает аналогичное количество злаковых хлопьев. За это спасибо насыщающей клетчатке, которая стабилизирует уровень сахара в крови и защищает от инсулиновых скачков, провоцирующих резкие приступы голода.

Порой всем нам бывает немного грустно. В такие моменты важно не забывать о том, что мы сами притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Ведь только в наших силах превратить свою жизнь в череду ярких и солнечных дней. Нужно только изо дня в день следовать этим простым советам.

1. Больше общения – больше смеха

Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности. Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать. Почему так происходит?

Во многом это объясняется тем, что после 30 лет обмен веществ становится медленнее. Энергии нам требуется меньше, а питаться мы продолжаем теми же продуктами и блюдами, к которым привыкли в юности, получая при этом ту же калорийность пищи.

Расход энергии после 30 лет, напротив, у многих людей уменьшается. Особенно это касается женщин, которые мало двигаются на работе, например, работают в офисе, а, приходя домой, занимаются хозяйственными делами, не выходя из квартиры до следующего утра.

Понятно, что движение получается резко ограниченным по сравнению с периодом юности, когда девушка была активной, подвижной, принимала участие в общественной жизни, часто встречалась с друзьями и т.д.

Однако не стоит отчаиваться: рекомендации компетентных специалистов, учёных и диетологов, помогут дольше сохранить форму и остаться молодой. Нужно только приспособить свой рацион к своему возрасту, и всё снова будет в порядке.

Имбирь, а точнее корень этого растения, является восточной пряностью, которая пришла к нам из тропической Азии. Еще с древних времен имбирь использовали как целебное средство, помогающее при многих заболеваниях, ведь он отлично очищает организм от шлаков, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунную систему, благотворно влияет на кожные покровы, восстанавливает упругость, позволяет оздоровить щитовидную железу и печень, а также способствует снижению веса. Именно благодаря таким уникальным свойствам имбирь считается особенно популярным среди тех, кто стремится похудеть…

Имбирная диета отлично подойдет тем, кто не может усидеть долго на других диетах, но в то же время желает избавиться от лишних килограммов. Однако стоит заметить, что такая диета не обещает мгновенных результатов, так как главная ее особенность заключается как раз в отсутствии каких-либо жестких ограничений, полной безопасности и неспешных темпах.

Ананас
Ананас используется для лечения респираторных инфекций, улучшения пищеварения и борьбы с мигренью. Все благодаря содержанию в нем витаминов, минералов и бромелайна – фермента, снимающего воспаление и боль.

Арбуз
Головная боль часто является результатом обезвоживания организма. Арбуз богат не только водой, но также калием и магнием.э

Список самых дорогостоящих лекарств.

Практически все время от времени замечают такие белые полупрозрачные мушки или штучки (как их еще назвать-то!), плавающие перед глазами. Выглядят они довольно противно, напоминая какой-то небольшой мусор. Оказывается, они носят название «muscae volitantes», что с латыни переводится как «летающие мушки». На самом деле это никакие не мушки, и даже не мусор.

Многие из вас могли видеть такую картину, когда щурились и смотрели на свет:

Антибиотики настолько прочно вошли в нашу жизнь, что назначение от банального насморка практически не подвергается сомнению со стороны родителей. Понятно, что есть заболевания, когда без антибиотиков не обойтись, они спасают жизнь, но стоит включить в рацион питания те продукты, которые содержат натуральные антибактериальные компоненты.

Что это за продукты?

1. Лидирующие позиции занимает чеснок.
Его целебные свойства известны давно и применялись еще во время Первой мировой войны. На его основе готовили состав, который прикладывали к гноящимся ранам. Чеснок содержит аллицин (сера), который и выполняет роль природного антибиотика.

Нейрохирурги утверждают, что могут спасти человека с инсультом, если подоспеют в течение трёх часов с момента его начала.

Большинство из нас мало разбирается медицине, и не сможет по внешним признакам определить, инсульт у человека или нет.

Поэтому предлагаем ознакомиться с четырьмя простыми действиями, благодаря которым, вы, возможно, однажды сможете спасти чью-то жизнь:

— попросите человека улыбнуться (если у него инсульт, он не сможет этого сделать, либо улыбка выйдет кривая),

— попросите повторить какое-нибудь простое предложение, например, «сегодня хорошая погода». Если он не справляется, то вероятность инсульта очень высока,

— попросите поднять обе руки (он либо не сможет их поднять, либо поднимет только одну руку),

— попросите высунуть язык (если язык искривлен – это также явный признак инсульта).

Список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется.

1. Гранат

В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок

Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

Осенью большинство из нас подвержены частым сменам настроения отнюдь не в лучшую сторону. Повышена утомляемость, снижена работоспособность. Холод и пасмурное небо раздражают, монотонный дождь навевает тоску. Частенько мы пытаемся заедать наше плохое настроение. С одной стороны, пища действительно очень даже влияет не только на наш вес и состояние организма, но и на наше настроение, с другой — нужно знать, что есть, чтобы зарядиться позитивом…

Рыба

Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, благодаря которым рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего.

Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин — «гормон счастья») остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда непременно должны быть на вашем столе.

Помимо вышесказанного, жирная рыба обладает большим количеством витамина В6, улучшающего настроение и укрепляющего иммунную систему. Рыбу желательно употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100-150 г. А если ежедневно, то по 50-70 г.

Несмотря на то, что все мы любим разные цветы и какой-то определенной предрасположенности к выбору цветов нет, ученые выделяют четыре типа растений, соответствующих четырем типам темперамента человека. Давайте посмотрим, что это за цветы.

В первую очередь, каждому темпераменту соответствует определенный цвет растения. Например, меланхолики и флегматики больше всего любят яркие цветы — оранжевые, желтые, красные. Холерикам и сангвиникам рекомендуется иметь в доме цветы более спокойных оттенков, которые действуют успокаивающе. Например, фиалки, чайные розы, хризантемы. А вот филодендроны, циперусы, диффенбахии хорошо смягчают воздух, поэтому их рекомендуется ставить на кухне.

Рассмотрим более подробно несколько растений, влияющих на ваше настроение.

Родинка на лице

Большая родинка на лице может оказаться меланомой - раком кожи.

АКОРД меланомы - пять признаков, позволяющих отличить родинку от рака:

А - асимметрия. При меланоме родинка асимметричная.

К - край. Неровный край родинки может означать меланому.

О - окрас. При меланоме родинка неравномерно окрашена.

Р - размер. Родинка более 5 миллиметров в диаметре - признак меланомы.

Д - динамика. Если родинка быстро растет, скорее всего, это меланома.

Наблюдайте за своими родинками, а при малейших подозрениях консультируйтесь с врачом-онкологом!

Почему женщины болеют чаще мужчин

- Последние исследования показали, что на состояние вен могут плохо влиять гормональные противозачаточные средства и столь популярная сейчас гормонозаместительная терапия в период климакса.

Также риск варикоза возрастает во время беременности. По мере роста плода нормальный отток крови из вен ног нарушается за счет сдавления крупных венозных сплетений. Так что будущим мамочкам, особенно на больших сроках беременности обязательно нужно носить поддерживающие антиварикозные чулки или гольфы. Сам же процесс родов тоже создает дополнительную нагрузку на сосудистую систему.

Что поможет избавиться от проблем с венами   

В этой жизни никто из нас не застрахован от несчастного случая, поэтому важно знать, как правильно оказывать первую помощь.

К сожалению, об этом знает не так уж много людей. А те, кто думают, что имеют правильное понятие о первой помощи, чаще всего даже не подозревают, какой вред они могут нанести потерпевшему.

Перед вами подборка распространённых ошибок, которые нужно запомнить, чтобы не навредить человеку.