Красивые, длинные ноги являются гордостью женщины и наоборот, ноги неправильной формы женщина вынуждена скрывать под длинными юбками.

Оказывается, длина ног зависит от наследственно-географических показателей. У уроженцев пустыни, саванны и холодных географических поясов ноги длиннее в отличие от жителей теплых и влажных краев, что рядом с экватором.

Ноги негритянки, которая одного роста с белокожей женщиной, будут сантиметра на три длиннее. Кроме этого, у негритянок более длинные бедра, которые в верхней части слегка сужаются. Колено почти незаметно, а икры длинные и хорошо очерчены, отлично гармонируют со стройной лодыжкой.

Северные европейские народы также имеют стройные ноги, но они все-таки не так изящны. Население Средиземноморья таких длинных ног не имеет, мышцы на них более рельефны, а ступня небольшая. Восточные люди и азиаты также имеют более короткие ноги.

Многие женщины думают, что они обязаны готовить, стирать, убирать и поддерживать уют в доме.

Они готовы жертвовать своим отдыхом, личным временем и даже интересами.

Но всегда сохраняются бытовые желания, о которых стыдно просить своего мужчину.

Не ездить часто на дачу к родителям

Родители – это святое. Но разве отношения между свекровью и женщиной всегда можно назвать нормальными? Плюс любая женщина, находясь в гостях у свекрови, не может чувствовать себя уверенно.

Ей приходится стараться, нельзя отказываться или делать определенные вещи так, как этого хочется.

Женщина является настоящей хозяйкой только у себя дома, ведь никто не будет давать советы или рассказывать, как правильно поступать. Поэтому вполне закономерно, что в гостях у родителей мужа женщина не чувствует себя уверенно. Но как попросить мужчину меньше ездить в гости к родителям?

Орехи прекрасно согревают и насыщают организм в холодный сезон. Осень - время орехов и вкусного похудения.

Рацион диеты состоит из орехов, белковых продуктов и салатов.

Завтрак: грецкие орехи 50 г, кофе или зеленый чай.

Второй завтрак: 5 штук миндаля (кешью тоже подойдет);

Обед: рыба или мясо 100 г, 100 г овощного салата (сырые, отварные овощи).

Перекус: зеленый чай и 1 ложка арахисовой пасты.

Ужин: 50 г грецких орехов. 

Что должны в этот день сделать замужние и свободные женщины.

Покров Пресвятой Богородицы – это праздник, связанный с явлением Девы Марии Андрею Юродивому в Константинопольском храме.

В отношениях принято радовать друг друга подарками, но в основном эта функция возлагается на плечи мужчины.

В период ухаживаний порядочный партнер преподносит цветы, украшения, приглашает в рестораны и туристические поездки.

Однако потом "сладкая жизнь" может внезапно прекратиться.

И не всегда объяснения можно найти в мужской жадности.

Из-за каких 3 ошибок женщины происходит такая ситуация:

1. Требует подарков.

В этом вопросе нельзя быть категоричной: партнер должен делать приятное от души, а не потому, что должен. Никому не нравится чувствовать себя вассалом, который обязан отдавать дань своей "госпоже".

Будьте мягче и ситуация со временем исправится.

Быстрые способы начать зарабатывать в декретном отпуске

Вы в декрете и не знаете, с чего начать зарабатывать?

Монетизируйте ваше увлечение

Если вы умеете рисовать, фотографировать, создавать букеты из фруктов, игрушки, украшения, кукол и так далее и тому подобное, пора раскручиваться и создавать свой маленький магазин. Продукцию легко продавать в соцсетях.

Помогайте людям покупать

Недавно появилась профессия под названием организатор совместных покупок, и она уже очень популярна в Сети.

Итак, начать необходимо со сбора заинтересованных людей в одном месте. Далее вы договариваетесь с клиентами о выкупе вещей по оптовой цене, затем оформляете заказ с небольшой комиссией для себя.

Успех зависит от количества людей, делающих с вашей помощью покупки.

Мысли известных женщин.

Женщины по своей природе очень наблюдательны и чувствительны ко всему, что происходит вокруг, их редко подводит интуиция, а в вопросах взаимоотношений, любви и красоте им точно нет равных. Среди актрис и других известных женщин немало тех, чьи мысли уже давно разошлись на цитаты и это не удивительно, ведь в их словах отражается мудрость прожитых лет и опыт накопленный годами. Мы собрали для вас самые яркие высказывания известных актрис, которые должна прочесть каждая женщина…

Алиса Фрейндлих

"Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди"

"Счастье — это любить. Хотя, если любовь не взаимна, это, конечно, трудно назвать счастьем, но внутри себя это все-таки счастье, потому что гораздо благозвучнее, благотворнее, гораздо важнее любить, а не быть любимой. Быть любимой — хорошо, но любить — это все-таки внутри себя какое-то движение, движение твоего существа"

"Красота воспитывает людей, это один из самых серьезных способов нравственного воздействия"

Моника Белуччи

"Я чувствую себя наедине с собой хорошо и комфортно, но не потому, что я красива. Я знаю многих очень красивых людей, чья жизнь ужасна. И им очень плохо наедине с собой. Ощущать внутренний комфорт - это не то, как ты выглядишь внешне, а то, как ты чувствуешь внутри. Я счастливый человек, потому что испытала много любви по отношению к себе - у меня очень большая семья"

"Нам никто не принадлежит: ни наши мужчины, ни дети. Мы можем только чем-то делиться с людьми, которых любим"

С наступлением холодов наша кожа становится чувствительной и раздраженной. Как же нужно ухаживать за кожей лица, чтобы защитить ее от погодных условий и вернуть здоровый вид.

Холодный ветер, снег и мороз негативно сказываются на ее состоянии: она становится чувствительной и сухой, краснеет, шелушится, снижается ее эластичность и упругость. Каких правил нужно придерживаться, чтобы уберечь лицо от холода?

По словам косметологов, для умывания в зимний период лучше применять пенки, гели или молочко, а от мыла вовсе отказаться, ведь оно приводит к пересушиванию кожи. "Смывать средства можно теплой кипяченой водой или травяными настоями, например ромашки. Она обладает антисептическими, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Спиртовые лосьоны и тоники нужно исключить.

В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.

Мы прислушались Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и попробовали разобраться в появлении нежелательных объемов в районе талии.

«Спасательный круг»

Отличительная черта:

• Валики на боках

Причины появления:

• Сидячий образ жизни

• Любовь к сладкому

• Пристрастие к алкоголю

• В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)

Как исправить:

1. Уменьшите количество алкоголя. Употребление нескольких бокалов вина 3–4 раза в неделю приведет к «винной талии» — толстый живот и бока. Откажитесь от спиртных напитков на 2 недели, а затем следите за умеренным потреблением алкоголя.

2. Пересмотрите рацион. Избегайте диетических и продуктов с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение яйцам, постному мясу, овощам. И хорошим жирам: авокадо, орехи и жирная рыба.

3. Найдите время для физических упражнений. Для этого не обязательно ходить в тренажерный зал, подойдут длительные прогулки, а дома вы можете делать выпады, приседания и обратные отжимания.

Особые указания:

• Достаточно только физических упражнений и правильного питания. Благодаря тренировкам и новому рациону вы увидите, что вы еще на один шаг ближе к животику вашей мечты, и это придаст вам новых сил.

Если не хотите испортить отношения, то лучше их избегать.

Все женщины, безусловно, разные и особенные, но вот фразы часто употребляют одни и те же. И некоторые из них очень раздражают мужчин.

"А я говорила..."

Даже если мужчина в чем-то ошибся, нет смысла "козырять" своей правотой, которая теперь уже не исправит положение. Он и сам помнит, что вы ему говорили. Лучше поддержите - это он оценит гораздо больше.

"А вот у нее муж..."

Сравнение с другими мужчинами не будет мотивировать вашего. Это аналогично с "сыном маминой подруги" - никому не охота гнаться за этим недостижимым идеалом. Реакция будет, скорее, обратной: мужчина принципиально не станет делать того, что делает тот, другой. 

Принято считать, что консервированные и замороженные фрукты и овощи менее полезны, чем свежие, но это не всегда так — иногда в них содержится даже больше полезных веществ.

Хотя теоретически фрукты и овощи, свежие с поля, являются наиболее полезными, поскольку все витамины и минералы сохранены (со временем они уменьшаются естественным образом), это может быть не так после того, как продукты были доставлены в магазин и провели какое-то время на полке супермаркета, а затем неделю томились холодильнике«, — пояснила диетолог Хелен Бонд.

Она добавила, что многие замороженные продукты содержат столько же полезных веществ, сколько и свежие , потому что они быстро замораживаются и питательные вещества сохраняются.

И хотя процесс консервирования, который включает в себя термическую стерилизацию продуктов, может уменьшить количество питательных веществ, разрушаемых высокой температурой, другие остаются стабильными, пока вы не откроете консервы.

Все хотят быть вечно молодыми. Остановить время невозможно, но замедлить процесс старения – вполне реально. Сделать это можно с помощью правильного питания. Какие продукты помогут вернуть молодость?

Если при употреблении этих продуктов вы будете вести нездоровый образ жизни, то эффекта от них будет ноль. Правильное питание – это залог крепкого здоровья, красивой кожи и замедления старения. Что нужно есть каждый день?

Сливочное масло

Масло богато витаминами. Оно содержит витамины A, D, Е. Они повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и ногтей, они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Только чрезмерное употребление сливочного масла способно вызвать повышение холестерина. Поэтому его много есть тоже нельзя.

Корень имбиря

Он содержит витамины A, С, B1, B2. Он улучшает кровообращение, снижает артериальное давление. Он насыщает мозг кислородом, за счет чего его работа улучшается и клетки омолаживаются.

ПОНЕДЕЛЬНИК (Луна).

Секреты стройной фигуры.

Сколько ты весишь? У тебя нет весов? Купи, они тебе пригодятся. И хотя многие журналы рекомендуют не истязать себя постоянным взвешиванием, поверь, наличие весов в доме заставляет держать себя в форме!

Каким все-таки должен быть вес? Часто для определения массы тела используется формула Брока: рост человека в сантиметрах минус 100 (это при росте до 165 см). Если ваш рост от 165 до 180 см, нужно вычесть 105, свыше 180 см — 110. Если масса тела превышает норму на 15-20%, нужно начинать борьбу с лишним весом, и чем скорее, тем лучше!

Существует и другой способ рассчитать индекс массы тела, сокращенно ИМТ.

ИМТ = вес (кг): рост (м) в квадрате.

Например, при росте 1,53 м вес составляет 54 кг. ИМТ = 54 : 1,53² = 23. Это нормальный индекс. Если же он превышает 25 — нужно действовать, а не почивать на лаврах. Если же ИМТ больше 30 — налицо все признаки ожирения, и нужно бить тревогу!

Итак, ты приняла решение худеть. Теперь давай определимся, как это сделать.