Женское интимное здоровье – важная составляющая счастливой жизни. От него зависит не только самочувствие в целом, но и удовольствие от секса. Какие продукты улучшают интимное здоровье женщины?

Основа кисломолочных продуктов – лактобактерии. Они же населяют влагалище. Если всё хорошо в кишечнике, интимным органам тоже будет хорошо.

Психологи утверждают, что женщине под силу при помощи нескольких хитростей забраться к мужчине в голову и заставить его увлечься ею. Все исключительно добровольно, никакого шантажа и напористости. Воспользуйтесь готовой инструкцией и пожинайте приятные плоды своего труда.

1. Соберите информацию. Умение слушать не только расположит мужчину к вам, но и позволит собрать о нем важную информацию. Чем он увлекается, что его заводит в повседневной жизни, к чему лежит у него душа.

Найдите точки соприкосновения и станьте для него интересным собеседником. 

2. Флиртуйте. В зависимости от степени вашей раскрепощенности выберите приемлемый для вас способ флирта. Мужчина любит фантазировать, дайте ему возможность делать это с вами в главной роли. Пришлите несколько сексуальных селфи, пишите ему эротические сообщения или делайте неоднозначные намеки.

3. Показывайте мужчине, что нуждаетесь в нем. Нет ничего более сексуального и эротичного, чем ощущение, что вас хотят, в вас нуждаются. Тут женщина тоже имеет возможность играть первую скрипку, наполнять отношения страстью, желанием или романтикой. Но показывать мужчине свою заинтересованность обязательно!

В сентябре много свежих овощей и фруктов. Замораживайте их на зиму, ешьте сырыми, тушите, варите! Запасайтесь витаминами. Берегите мочеполовую систему, она сейчас самая уязвимая

Возможно, вы заметили: когда вы просыпаетесь, румянец выглядит ярче и кожа не такая блеклая, как вечером. Это происходит не только потому, что вы отдохнули ночью. И вам не показалось! Исследователи обнаружили, что на самом деле кожа утром толще, чем вечером, и морщины обычно менее выражены в начале дня.
Никто не сомневается, что благодаря полноценному сну вы выглядите менее уставшим человеком и чувствуете себя лучше. Но морщины не могут исчезнуть за ночь! Так что же происходит?

Что у нашего тела общего с губкой

Напомним, строение кожи выглядит следующим образом: эпидермис или кожица; дерма; подкожно-жировая клетчатка.

Более глубокие слои кожи, то есть дерма, состоит из клеток, окружённых жидкостью, которая называется межклеточной жидкостью.

Чтобы понять, какой цвет подойдет вам, освежит образ и подчеркнет достоинства, посмотрите на правила комбинации одежды под цвет волос.

Советы и рекомендации по наряду и образу невесты

1. О чем нужно помнить, если ты - невеста

Итак, тебя можно поздравить, ты выиграла главный жизненный приз — получила предложение руки и сердца! Сейчас ты на самом гребне волны, и только от тебя зависит, превратится ли такое событие, как свадьба, в бесконечный праздник или станет для тебя настоящим испытанием на прочность.

Безусловно, хлопот и забот на свадьбе хватит на всех. Но твоя главная задача — стать настоящим украшением праздника. Этот день — только твой и ничей другой. Все в твоих руках и все к твоим ногам: дорогое платье, любые украшения, праздничная прическа, самый блестящий макияж. Сегодня ты будешь настоящей принцессой, и ни один мужчина не сможет оторвать от тебя взгляд. Конечно, тебе придется приложить для этого определенные усилия, но результат того стоит!

Доброе слово — оно и кошке, и собаке, и  крокодилу с питоном приятно будет. Тем более приятны ласковые слова  слышать девушкам и женщинам, тем более — от галантных мужчин. К  сожалению, далеко не все парни и мужчины сегодня не умеют не только не  ухаживать за дамами, но они даже не умеют и связать между собой пары  ласковых, ободрительных слов, чтобы поднять любимой настроение.

 Ситуации в жизни бывают разные,  но чувство юмора с умением вовремя сыграть на чувствах девушки или  женщины очень часто помогают добиться хорошего себя отношения даже  тогда, когда на это рассчитывать не приходится.

Итак, какие комлименты и ласковые слова любят девушки и женщины? Чего  они ждут от парней, кавалеров, любимых мужчин и просто воздыхателей?  Какие красивые и самые лучшие, самые чувственные комплименты они ожидают  услышать от своего парня? Говорят, что существует целый сборник в 100  или даже в 1000 комплиментов девушке и женщине, что, конечно, очень  много.

По словам медиков, после 45-ти лет женщины нуждаются в меньшем количестве калорий, но при этом также и в дополнительных питательных веществах, помогающих им поддерживать здоровье на пути к менопаузе.

Соя. Специалисты советуют женщинам заменять часть традиционных мясных и молочных продуктов на соевые. В составе сои присутствуют фитоэстрогены, сходные с натуральными женскими эстрогенами, и потребление соевых продуктов помогает сбалансировать уровень этих половых гормонов, который снижается в женском организме по мере приближения менопаузы. Кроме того, соя помогает сократить концентрацию вредного холестерина в сосудах, что снижает риск болезней сердца.

Кисломолочные продукты. Чем старше женщина, тем более хрупкими становятся ее кости. Для предотвращения остеопороза женщинам в преддверии их 50 лет врачи рекомендуют употреблять минимум 1200 мг кальция в день. Кисломолочные продукты и творог для этого подходят оптимально, поскольку усваиваются они лучше, чем простое молоко.

Как часто нам говорят о необходимости полюбить себя такой, какая вы есть.

И как сложно это сделать, когда некоторые личные качества кажутся недостаточно развитыми, а на талии все еще остались лишние сантиметры.

И все же принятие себя необходимо!

Психологи отмечают, что каждая женщина, полюбившая себя, обретает силу духа и избавляется от уязвимости, которая мешает жить.

Любовь к себе не связана с эгоизмом, это здоровое чувство. Предлагаем вам сразу три аргумента, почему любовь к себе действительно важна в вашей жизни.

Красота - понятие субъективное. В разное время были различные каноны красоты. Красавицами могут считаться совершенно непохожие друг на друга женщины. Но есть вещи, способные умалить даже абсолютную красоту, недопустимые и несовместимые с очарованием и привлекательностью.
Что же может безнадежно испортить внешний вид женщины?
Немытые волосы.
Самые шикарные, но грязные волосы выглядят ужасно. И нет оправданий! Ведь в отсутствии воды есть сухой шампунь, способный быстро освежить, удалив жир и грязь с волос.
Неухоженные брови.
Уделяя внимание макияжу глаз, не забывайте вовремя корректировать форму бровей. Некрасивые брови неправильной формы сильно портят впечатление даже на фоне накрашенных глаз.
Неприятный запах изо рта и некрасивые или больные зубы.
Убивает наповал любое очарование. Ведь невозможно восхитительно улыбаться с такими недостатками. Не упоминая обязательную чистку зубов, не стоит постоянно увлекаться и жевательной резинкой. Отличная альтернатива - аэрозоли.

На сегодняшний день существует множество советов о том, как подготовить кожу к зиме. Уже скоро нагрянут зимние холода с морозными ветрами, которые неблагоприятно влияют на нашу незащищенную кожу. Поэтому зимой нужно особенно тщательно ухаживать за кожей лица и тела.

10 советов, как подготовить кожу к зиме

1.ИСПОЛЬЗУЙ ЖИРНЫЙ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ.

Зимой кожа лица любого типа становится очень чувствительной.

Зимой очень важно использовать жирные питательные крема для лица и тела. Легкие летние крема не смогут защитить твою кожу в морозные дни. Зимой кожа лица любого типа становится очень чувствительной, поэтому лучше пользоваться кремом для сухого и смешанного типа кожи.

2.ДЕЛАЙ МАСКИ.

В зимний период увлажняющие и питательные маски стоит делать не реже, чем 2-3 раза в неделю. Лучше всего подойдут маски на основе протеинов пшеницы, масла ши и гиалуроновой кислоты. Также можешь добавить в уход масла – добавить несколько капель в крем.

Жизнь преподносит много сюрпризов и женщине иногда сложно оставаться неотразимой в любом настроении и ситуации. Тогда следует нанести ответный удар и воспользоваться советами тех, кто уже освоил тонкую науку сочетания приятного с полезным. С помощью несложных лайфхаков можно и время сэкономить, и здоровье сохранить, и выглядеть прекрасно на зависть другим.

1. Оригинальный подход

Сейчас в моде пухлые губы. Если природа не достаточно постаралась с этим объектом красоты, современная косметология предлагает различные инъекционные услуги, к сожалению, весьма болезненные. Однако, если захотелось сделать внешность более эффектной, то можно воспользоваться и менее кардинальным средством, хоть и временным. Нужно добавить к блеску для губ или просто ежедневному уходу за губами немного мятного масла. Оно обеспечивает приток крови к губам, и их объем становится более заметным.
Мятное масло подходит для любых типов кожи. Оно обладает увлажняющими и смягчающими свойствами, способствует восстановлению и обновлению клеток. Масло мяты помогает избавиться от мелких морщинок и выровнять рельеф, а также активизировать защитные свойства кожи, предотвращая развитие вирусных и инфекционных заболеваний.

«Лицо пионерки, а руки пенсионерки» — женщинам после 35 знакомо несоответствие кожи лица и рук. Если для того чтобы предотвратить появление морщин на лице, мы прикладываем огромные усилия (и вкладываем не менее огромные средства), то кисти рук остаются в положении «золушки». Но именно руки становятся индикатором возраста. Как правильно ухаживать за кожей рук, рассказывает дерматолог.

«Главный враг кистей рук — солнце. Используйте защитные кремы содержащие высокий фактор защиты. Многие недооценивают значение инсоляции, и если лицо мы худо-бедно защищаем, то про руки забываем. Второе правило — берегите свои руки. От холода, ветра, средств бытовой химии. Все это разрушает защитный барьер, делает кожу обезвоженной, тусклой и приводит к раннему появления морщин на кистях».

Как ухаживать за руками?

Очищение

Приобретете жидкое мыло — оно должно быть мягким, без агрессивных очищающих компонентов. Желательно, чтобы в составе были питательные масла — кокосовое или масло Ши. Кисти рук чаще других частей тела контактируют с водопроводной водой, поэтому нуждаются в постоянном смягчении и увлажнении.

Как забеременеть быстро, желательно с первого раза? Такой вопрос волнует огромное количество женщин, которые запланировали пополнение в семействе. Мы предлагаем вам 5 способов народной магии, которые помогали быстро забеременеть нашим далеким предкам.

Многовековой интерес к вопросам секса привел к открытию возбуждающего действия ряда продуктов. Возбуждают вкус, запах, химический состав, внешний вид еды (или эти свойства в каком-то определенном сочетании). У каждого народа список таких продуктов насчитывает несколько десятков названий. Они могут возбуждать страсть, продлевать период сексуальной активности и т.д. В одном кулинарном рецепте даже утверждается, что у мужчины, который отведает данное блюдо, эрекция будет сохраняться целый месяц. Это, конечно, явное преувеличение. Однако многие продукты действительно заслуживают репутации возбуждающих. Ниже перечислены некоторые из них. Автор испытал их действие на себе и, говоря откровенно, вынужден согласиться с гастрономическими сластолюбцами.

Миндаль, часто называемый "королем орехов". Миндаль богат рибофлавином, белком, витамином Е и кальцием. Его веками употребляли индусы, арабы и китайцы для сохранения сексуальной потенции. Аюрведа, классическая индийская книга о здоровье, отмечает, что миндаль - хорошее питание для мозга, возбуждающее средство; его масло обновляет спинномозговую жидкость.

Марципан, сладкая миндальная масса - десерт гурманов, считающийся особенно возбуждающим. Миндаль растет на Востоке, в Италии, Испании, Калифорнии и везде пользуется такой репутацией.

Артишоки - загадочный артишок. Это - пленительная пища. Артишок, вероятно, больше всех других плодов, не считая папайи, напоминает влагалище; его многочисленные листья похожи на многослойные губы, закрывающие сердцевину - нежную и свежую, защищенную шелковистой кожицей. Артишоки высоко ценятся французами; по их мнению, они "разогревают гениталии". При приготовлении они дают огромное количество отходов. Едят только нижние сырые листья, все остальное выбрасывают. Артишоки, фаршированные маринованными креветками, - любовная пища, дающая незабываемые ощущения.

Аспарагус (спаржа) - проверенное временем лекарство от болезней простаты. Своей формой аспарагус напоминает фаллос. Спаржа содержит аспарагин, известный диуретик, который стимулирует работу мочеточников. Нежные побеги срезают и едят весной. Чем моложе побег, тем он нежнее. Варить спаржу надо недолго, не переваривая. Богатая витамином "А", фосфором, кальцием и калием, спаржа по праву считается возбуждающей пищей.

Уверенности в себе часто приписывают такие проявления, которое не имеют с ней ничего общего.

Миф 2. Ей все даётся легко

Уверенная в себе женщина спокойно относится у критике, адекватно подходит к выбору партнёра и ценит свое время и свои таланты. Она знает как идти по жизненному пути - но не обязательно знает куда именно. Ее тоже могут одолевать сомнения, страхи и тревоги.

К тому же самоуверенность предполагает четкое отстаивание личных прав и границ. Но всегда найдутся люди, которым стремление женщины быть собой и идти своим путем станет "поперек горла": начальство, родственники, друзья, знакомые и т.д. Люди, которые сами страдают от комплексов, с одной стороны, восхищаются уверенными в себе личностями и хотят им подражать, с другой - пытаются переделать, переубедить и разрушить эту чужую уверенность в себе (пусть даже неосознанно).

Женщины в выборе спутника жизни намного избирательней мужчин. Кто-то ищет в партнере черты отца, для кого-то важны перспективы, а некоторые находят свою вторую половину по запаху.

По отцу
Весьма распространено мнение, что женщины предпочитают мужчин, похожих на отца. Даже если в детстве отношения с отцом не складывались, в итоге девушка все равно отдаст предпочтение мужчине, похожему на ее родителя. Правда ли это и чем обусловлен подобный выбор? По словам доктора психологических наук из университета Оттербейна (Колумбия) – все дело в так называемом «синдроме фамильярности». Проще говоря, люди начинают любить то, что они видят вокруг себя каждый день, то к чему они привыкли. Поскольку отец обычно является первым мужчиной, с которым встречается ребенок и который находится рядом с ним с детства, он подсознательно возводится в эталон. С ним привычно, а значит, комфортно. Поэтому, когда женщина выбирает мужчину, похожего на ее отца, она ищет комфорт и надежность, к которым привыкла еще в раннем возрасте. Данное правило распространяется и на отчимов, живших бок о бок с ребенком с самого детства. Есть еще одно научное объяснение этому феномену. По словам доктора Линды Бутройд, похожие люди больше подходят друг другу в генетическом плане. Такие пары более продуктивны, а генофонд их детей лучше, чем у их сверстников. Впрочем, речь идет только об отношениях похожих людей, но ни в коем случае, не о родственниках.

SPA-салон в домашних условиях

1. Открой его дома!

Ты можешь устроить его в выходной, а можешь выкроить для этого час-полтора среди недели. Главное, делать процедуры регулярно, ведь только ухоженная женщина может считаться красивой. Я расскажу тебе обо всех этапах очистки и ухода за кожей лица, ну а то, что тебе нужней в данную минуту, выбирай сама.

Раз в неделю наши поры нуждаются в глубокой очистке. Начать ее лучше с распаривания. Принцип самый простой: доводишь воду до кипения, наливаешь ее в какой-нибудь достаточно широкий открытый сосуд, наклоняешься над ним и накрываешь голову полотенцем.

Несмотря на видимую простоту этого действа, хитростей в нем тоже полно. Перед распариванием необходимо тщательно умыться. Если кое-где на твоем лице еще сохранился вчерашний макияж, аккуратно удали его привычным средством (тоником, лосьоном, молочком или косметическими сливками) и затем ополосни лицо водой.