Весной кожа становится особенно чувствительной: сказываются авитаминоз, усталость кожи за зиму, а также появление яркого солнца, от которого кожа отвыкла.

В это время года особенно сильно проявляются мелкие морщинки, поскольку кожа за зиму становится более сухой и хрупкой.

Легче зимует жирная кожа — к весне она не становится пересушенной, а вот нормальная и сухая кожа весной часто выглядят безжизненными. Даже при правильном зимнем уходе весной коже любого типа следует уделять пристальное внимание - ей потребуется восстанавливающий уход.

Кроме того, у многих женщин под действием первых ярких солнечных лучей появляются веснушки. Не всем это нравится, хотя веснушки могут придавать лицу особое очарование, но вкусы у всех разные. Тем, для кого веснушки представляют проблему, мы расскажем, как с ними бороться.

В первую очередь весной необходимо позаботиться о достаточном количестве витаминов в рационе - их нехватка очень сильно сказывается на состоянии кожи. Свежих фруктов и овощей в это время года не так много, но при возможности нужно употреблять их в пищу как можно чаще, хотя отчасти их могут заменить и консервированные. Очень полезно пить чай из плодов шиповника - в нем содержится большое количество витамина С. Кроме того, весной рекомендуется принимать витамины в виде драже или таблеток.

В домашних условиях чистка лица не займет много времени. Для этой процедуры вам нужны: подогретое махровое полотенце, ватные диски, морская соль, скраб для вашего типа кожи, питательные крема.

Для начала прогрейте полотенце. Это можно сделать над паром кипящего чайника. Горячее (в меру) полотенце положите на лицо. Предварительно рекомендуется косметику снять. Горячее полотенце раскроет поры. Спустя пять минут нанесите скраб и легкими движениями втирайте его, затем теплой водой смойте и нанесите жирны питательный крем.

В качестве скраба можно взять сметану и морскую соль. Или же любой крем для умывания и кофейную гущу (смешать). Можно сделать скраб самостоятельно из овса, тыквы.
Вместо жирного крема смажьте мокрое лицо оливковым маслом. Масло быстро впитается и кожа будет мягкой, очень приятной, бархатной.

Такую процедуру нельзя проводить часто, оптимальный перерыв между процедурами, это одна неделя. То есть раз в неделю делайте чистку. Реже - можно, а чаще - не рекомендуют косметологи

Старение кожи происходит под воздействием времени и внешних факторов. Почему начинают работать механизмы старения, до сих пор остаётся неизвестным, хотя сами они изучены досконально. Это дало возможность определить несколько главных советов, которые помогают избавиться от морщин.

1. Вода
На хорошо увлажнённой коже морщины появляются намного позже, чем на сухой. Поэтому воду считают главным врагом морщин. Кожа способна впитывать влагу несколькими способами: как из внешних источников, которыми являются косметические средства, так и с продуктов питания. На протяжении дня необходимо выпивать достаточное количество воды (около 2 литров), а также не забывать о фруктах и овощах. Они содержат большое количество структурированной воды, которая очень хорошо усваивается организмом.

2. Кубики льда
Достоверно известный факт, что под воздействием холода улучшается кровообращение, стягиваются поры и разглаживаются морщины под глазами и на лице. Поэтому очень полезно использовать кубики льда для протирания лица сразу после того, как был нанесён крем. Кроме того, талую воду считают биологически активной. С её помощью питательные вещества усваиваются намного лучше. Но если кожа сухая, лёд нужно использовать очень осторожно.

Первый официальный патент на бюстгальтер был получен ровно сто лет назад. Автором этого замечательного изобретения стала женщина — прогрессивная американка Мэри Фелпс Джейкобс. Это произошло в 1914 году. Собираясь на очередной раут, Мэри пошла на хитрость и соорудила из двух эластичных лент альтернативу привычному корсету, которой суждено было стать первым бюстгальтером.

Но история этого замечательного предмета женской одежды отнюдь не начинается с этого события. Одежда для женской груди существует с глубокой древности и всегда исполняла не только эстетические функции, но и практические. Поддержка груди всегда была проблемой для женщин во все времена. Наше историческое исследование посвящено культурным следам бюстгальтеров в истории мира.

Египетские свободы

Сколько бы ни говорили о том, что первые бюстгальтеры были изобретены в Древнем Египте, исследования утверждают, что на берегах Нила не знали такого предмета одежды. Женщины из народа предпочитали ходить топлес, а знатные дамы скрывали прелести под просторными туниками и хитонами.

Природа распорядилась так, что лишние килограммы в женском организме в первую очередь оседают на животе, верхней части ног и ягодицах. На Руси способность женщины зачать, выносить и родить ребенка оценивали по ее внешним данным: чем пышнее бедра и ягодицы у барышни, тем она «плодороднее». Однако современных дам этот факт нисколько не утешает – 90-60-90 превыше всего!

У каждой уважающей себя женщины, которая следит за своей фигурой, как правило, огромное количество диет за плечами. Результаты похудения не всегда оправдывают ожидания, тем не менее, многие женщины находятся в постоянном поиске средства, которое поможет им навсегда позабыть о проблеме лишнего веса. А между тем, существует беспроигрышный метод борьбы с ненавистными килограммами. Многие знают его с детства – это приседания!

Приседания дома: простота и удобство

У вас есть несколько причин, чтобы систематически делать это упражнение, не выходя из дома:

• для выполнения приседаний никакие специальные приспособления вам не понадобятся. Замечательно, если у вас есть гантели – во время упражнения их можно использовать для отягощения;
• для приседаний не нужно много места;
• одно простое упражнение заставляет работать мышцы ягодиц и бедер, подтягивает пресс и спину, убирает бока с талии;
• правильную технику выполнения приседаний освоить очень просто;
• можно не бояться, что упражнение через некоторое время наскучит – у него есть масса вариантов, один действеннее другого.

МирСоветов спешит предупредить – рассчитывать на быстрый результат от упражнения не стоит. Для того чтобы похудеть путем приседаний, понадобится немало времени, поэтому импульсивным и нетерпеливым людям лучше подыскать для себя другой способ похудения. Однако те, кому склад характера позволяет приседать изо дня в день на протяжении долгого времени, об упражнении отзываются лестно.

Часто бывает, что перед сном урчит в животе и очень хочется съесть хоть что-нибудь, иначе просто не заснуть. Предлагаем вам десять рецептов, которые, по мнению специалистов, не навредят вашей фигуре.

Люди всегда хотят быть привлекательными, независимо от возраста. Со временем наша кожа становится более дряблой и начинает увядать, но при желании мы можем этому помешать. Омоложение кожи является актуальной темой на сегодняшний день. Существует множество методик омоложения, в частности, омоложения лица, такие как омоложение лица с помощью иглоукалывания, специальных омолаживающих масок, лазерные методы омоложения, омоложение лица с помощью пластической хирургии и прочие.

Рассмотрим названные методики подробнее.

Омоложение лица с помощью иглоукалывания

Суть методики заключается в том, что в морщины вставляются иглы, которые стимулирующее воздействуют на эпидермис, в это время кровь стимулирует клетки лица, и они вырабатывают дополнительный коллаген.

Чтобы понять, каких вещей следует избегать девушкам, чей рост не превышает 160 см, обратите внимание на 15 советов.

Большинство девушек идут в ногу со временем и стремятся носить ту одежду, которая находится на пике популярности, но, милые дамы, не стоит бросаться в омут с головой и скупать всё, что относится к категории «модный тренд». Если вы имеете нестандартную фигуру или, к примеру, маленький рост, то рискуете испортить свой внешний вид и выглядеть глупо в тех вещах, которые изначально придуманы для других.

Туники

Туфли с круглыми носами. Туфли с заострёнными носами сотворят чудеса с вашими ногами.

Внешняя красота женщины в первую очередь зависит от состояния кожи. Ведь, по статистике, это первое, на что обращают внимание представители сильного пола, а вовсе не на г…глаза! Конечно, не существует такого продукта, который вмиг решит все проблемы, но есть рекомендации и рецепты, которые в комплексе создадут прочную базу для поддержки безупречного состояния вашей кожи.

ПРОБЛЕМА: РАЗДРАЖЕНИЕ И ВОСПАЛЕНИЯ НА КОЖЕ

Главные рекомендации тут — отказ от сладкого, употребление в пищу цельнозерновых, бобовых, морепродуктов и продуктов, в составе которых есть цинк.

САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И БРОККОЛИ

Ингредиенты:

250 г красной варёной фасоли
200 г брокколи
1 головка лука
1/2 стакана оливкового масла
1 ст. ложка яблочного уксуса
1 зубчик чеснока
2 стебля сельдерея
Сахар
Перец чёрный молотый
Соль

Способ приготовления:  

1) ПИТАНИЕ
- побольше свежевыжатых соков и салатиков
- творог, кисломолочные продукты
- рыба и морепродукты
- орехи

*традиционно считается что:
блеску и объему способствуют аминокислоты (орехи, авокадо, мясо, рыбо, яйца) + витамин А (морковь, абрикосы, печень, икра, сливочное масло)
росту волос способствует цинк (морепродукты, красное мясо, орехи) + железо (яйца, зеленые овощи, фасоль, сухофрукты)
кондиционирующий эффект придают омега-3, жирная раба, шпинат, цветная капуста, дыня, фасоль

2) ВИТАМИНКИ
- зимой/весной - прием поливитаминных комплексов - биотин/компливит
- по необходимости - пивные дрожжи. Витаминки ФИТОВАЛ - специально для роста и укрепления волос. ВЕТОРОН - жидкие витаминки Е,С + бета-каротин. Достаточно нескольких капель в чайсок, вкус не горький.

Практически все знают о вреде бытовой химии, но никто не спешит выбрасывать с квартиры опасные продукты нефтепереработки. Мы добровольно ими дышим, носим на себе и даже едим. Освежители воздуха, моющие гели, чистящие порошки – список бесконечен! А как быстро помыть посуду, чтобы было и чисто, и безопасно для здоровья?

Велосипед выдумывать не придется: нужно поспрашивать у наших бабушек да поискать не менее эффективные моющие средства среди специй и других продуктов на кухне!

Горчица

Как мыть посуду руками без привычного моющего средства? Так же, как и пару десятков лет назад – горчицей, например. Большинство хозяек к горчичному порошку добавляют немного уксуса: чтобы лучше справиться с особо грязными тарелками. Некоторые же покупают уже готовую приправу. Правда, производители не гарантируют, что в ее составе вообще нет химии, поэтому детскую посуду лучше не трогать.

Зато с помощью горчичного порошка можно (и даже нужно) мыть все, антипригарное покрытие в том числе.

• Способ 1. Если нужно помыть несколько тарелок или только детскую посуду, лучше насыпать порошок прямо на мочалку и протереть ею тарелки. Жир убирается очень быстро даже таким способом.
• Способ 2. Самое главное – правильно рассчитать количество горчицы. В мойку или таз наберите горячей воды и засыпьте в нее около 3 ложек горчицы. Растворите порошок, через 5 минут приступайте к «водным процедурам». Такой способ лучше применять при большом скоплении грязных тарелок и столовых приборов. Хотя получается не очень быстро, но безопасно.

Небольшой, но полезный совет, как мыть посуду, для тех хозяек, которые ну никак не могут расстаться с бытовой химией. После применения магазинного моющего геля не поленитесь еще раз протереть каждую тарелку, ложку, чашку мочалкой с горчичным порошком. Он практически полностью смывает остатки химии.

Практически все знают о вреде бытовой химии, но никто не спешит выбрасывать с квартиры опасные продукты нефтепереработки. Мы добровольно ими дышим, носим на себе и даже едим. Освежители воздуха, моющие гели, чистящие порошки – список бесконечен! А как быстро помыть посуду, чтобы было и чисто, и безопасно для здоровья?

Велосипед выдумывать не придется: нужно поспрашивать у наших бабушек да поискать не менее эффективные моющие средства среди специй и других продуктов на кухне!

Весна – это пора, когда каждая женщина хочет выглядеть эффектно, а также добавить в свой образ что-то новое и свежее. Модные стилисты советуют в этом сезоне сделать акцент на волосах и создавать легкие, ветреные и немного растрепанные прически.

1. Обходись без резинки
Старайся меньше надевать резинки на волосы, так как они травмируют их. Лучше замени резинки шпильками. Раздели волосы на две части, каждую скрути в жгут, а затем сзади завяжи их узелком. Закрепи узелки шпильками или на крайний случай маленьким «крабиком».

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов.

Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты! А еще  — это отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Ингредиенты:  

Наряды для музыкальных фестивалей в последнее время становятся отдельной модной категорией. Где ещё встретишь такое разнообразие цветов, элементов бохо-шик или короткие смелые платья в сочетании с ботинками? У таких образов своя, неповторимо лёгкая весенне-летняя атмосфера и грустно примерять всё это только раз в году — даёшь фестивальные образы в ежедневном гардеробе! Многие из них переквалифицируются без особого труда и могут быть под рукой минимум 6 месяцев в году. Хотите что бы каждый день стал таким же ярким, как музыкальный фестиваль? Вот только 10 эффектных примеров с последних фестивалей, которые будут чудесно смотреться на прогулке по городу или поездке на море.

1. В стиле минимализма: черная свободная футболка+рваные джинсовые шорты

Самый удобный и самый популярный лук повсюду. Чудесно дополняется широкой шляпой от солнца и модными очками.

Доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всём мире.

1. Слушайте ритмы своего тела. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать невероятную скорость, постоянно нажимая на газ. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломаться. Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, поведения. Сейчас многие сидят за компьютером до утра, подвергаются воздействию информационного мусора.

Всё это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напряжен, он никак не может расслабиться. У человека развивается сильное чувство привязанности, наш ум постоянно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ну, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он обязательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Никогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. Тибетская медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.

Возвращение в моду минимализма и простых по структуре образов — факт, который нельзя упускать из виду ни одной уважающей себя моднице. Однако как же меняться, если изо дня в день собирать простые ансамбли из брюк-сигарет и водолазок или белых рубашек с джинсами-бойфрендами, спросите вы? Секрет прост — всё дело в деталях.

Экспериментируем с шарфами

Самый, пожалуй, простой способ преобразиться без серьёзных изменений и трат — обзавестись несколькими элегантными шарфами. Но мало просто купить их и небрежно набросить на плечи — не менее важно научиться красиво их носить.

Выбираем солнцезащитные очки

Весна уже вступила в свои права — солнце радует нас уже на протяжении нескольких недель. А это значит, что всем девушкам пора задуматься о приобретении новых солнцезащитных очков.

На первый взгляд может показаться, что выбор очков — лёгкая задача, с которой справится даже ребёнок, но это не совсем так. Просто слепо следовать тенденциям и скупать все модные оправы — неправильно. О том, как грамотно подобрать солнцезащитные очки с учётом вашего типа лица и актуальных трендов, смотрите здесь.

Цветы являются одним из самых важных элементов декора на свадьбе, а уж букет невесты - вещь, над которой девушки размышляют годами! Если вам трудно сделать выбор, мы подскажем, из каких цветов должен состоять ваш свадебный букет с учетом времени вашего рождения.