Полезная таблица

Во время беременности живот увеличивается. Но оказывается, не всегда это происходит правильно. Узнайте, что можно сказать по вашему животику о протекании беременности.

Когда будет виден живот

Активный рост матки начинается после 16 недель. Примерно с этого срока живот становится слегка заметным. А после 20-й недели он округляется еще больше. Конечно, степень «выпирания» матки зависит и от положения ребенка внутри, и от особенностей таза, упругости брюшной стенки.

Полезная таблица

Женский организм нуждается в дополнительной поддержке еще и потому, что, как правило, в этом возрасте большинство женщин планируют или уже имеют одного или нескольких детей.

В мозаике витаминов и микроэлементов есть такие, которые совершенно незаменимые именно для женского здоровья. Вот проблемы, возможные при их нехватке:

• обильные менструации — вероятен недостаток витаминов С и D;
• болезненный ПМС — свидетельство дефицита А, Е, D, В9, а также железа;
• сосудистые звездочки — возможна нехватка меди;
• выпадение волос, ранняя седина — вероятен дефицит цинка, железа, витамина D;
• гормональные сбои — может быть, нужно больше витаминов группы В, цинка, селена;
• быстрый набор веса — сигнал проверить уровень магния, отвечающего за углеводный обмен.

 

Обычно люди полагают, что пора принимать витамины, когда чувствуют слабость, быстро устают, часто болеют. Как еще может проявляться недостаток этих веществ в организме?

Некоторые наиболее часто встречающиеся неспецифические клинические проявления недостаточности витаминов приведены в таблице. 

Если вы совершаете эти ошибки, ваши волосы никогда не будут здоровыми и блестящими!

Вы часто используете сухой шампунь

Да, такое средство отлично выручает, но увлекаться им не стоит. Сухой шампунь подсушивает кожу головы, из-за чего могут возникать зуд и перхоть.

1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

Блюда итальянской кухни, без преувеличения, известны на весь мир! Это и вкуснейшая пицца, и хрустящая чиабатта, и спагетти с самыми разнообразными добавками, и нежнейший тирамису. Жители Италии с удовольствием едят их едва ли не каждый день, но при этом каким-то чудом продолжают оставаться стройными и подтянутым. Как им это удается? Секретами своей красоты любезно поделились некоторые итальянские девушки, а мы хотим рассказать их вам.

Режим питания

Все итальянцы живут в стиле Dolce vita. Это искусство красивой жизни, умение находиться в моменте и наслаждаться им. И это относится абсолютно ко всему, в том числе и к еде. Вы никогда не увидите итальянца, который перекусывает на ходу ход-догом, картошкой фри и торопливо запивает все это кофе.

С приближением весны просыпается на только природа, но желание обновить свой гардероб, купить новую косметику или изменить свой имидж сделав новую и модную прическу.
Говоря о модных и стильных женских прическах, можно заметить, что в последнее время стали очень популярны различные варианты женских причесок с яркими косами, которые позволяют волосам выглядеть намного ярче и пышнее.
Чтобы упростить процедуру плетения таких косичек и не принести вреда  своим волосам, лучше всего купить качественный канекалон, позволяющий самостоятельно, то есть в домашних   условиях, экспериментировать и создавать прически на любой вкус.
Для того чтобы стать обладательницей не просто качественного канекалона, изготовленного из натурального материала, который не вызывает аллергии, не рвется не тянется во время работы,  рекомендую купить канекалон в Киеве посетив интернет магазин «Shop Volos» воспользовавшись предложенной в тексте ссылкой.
В интернет магазине «Shop Volos» вы можете найти и купить косички канекалон  интересующей вас длинны и любого цвета, что позволит не только достичь высокого качества плетения, но и  экспериментировать и создавать свой новый имидж без особых усилий.
Хочется отметить, что в интернет магазине «Shop Volos» можно купить косички канекалон который подходят не только женщинам, но и юным девочкам.
Перед покупкой канекалона лучше проконсультироваться с менеджерами магазина, все необходимые контактные телефоны вы найдете на официальном сайте интернет магазина «Shop Volos».
В заключении хочется сказать вся продукция в интернет магазине «Shop Volos» изготовлена из экологически безопасных материалов,  имеет сертификаты качества, может использоваться на протяжении длительного времени  и совершено безопасна для кожи головы и здоровья человека.
Если вы заметили, что цены в магазине вполне доступны, что позволяет каждой женщине купить себе любой канекалон по низкой цене.
Если вы еще не определись с выбором, осмелюсь посоветовать вам обратить внимание  косички Grey, которые очень популярны в последнее время, не утомляет кожу головы и позволяю долгое время сохранять красивую прическу.

Заботитесь о своем здоровье? Проверьте, достаточно ли в вашем рационе этих витаминов, макро- и микроэлементов.

Чтобы сохранить красоту, молодость и здоровье, женщинам нужны не регулярные походы в спа-салон, а стабильное и достаточное поступление в организм всех необходимых витаминов, минералов и других полезных элементов.

Каких именно? Рассмотрим подробнее.

Железо

Женский организм теряет много железа во время месячных. 

Это приводит к вялости, слабости, головокружениям, подавленному настроению, ослаблению иммунитета.

Чтобы пополнить запасы железа в организме, нужно регулярно есть печень, брокколи и другие темно-зеленые листовые овощи, сою, чечевицу, бананы, гречку.

Обычно женщинам необходимо 18 мг железа в сутки, беременным - 27 мг.

Кальций

Кости женского организма теряют свою плотность уже после 20 лет. 

Чтобы сохранить кости и зубы крепкими, защитить себя от переломов, нужно употреблять 100 мг кальция в сутки/

Изо дня в день мы живем, не замечая непоправимых обратных процессов, которые грозят смертью.

Три подозрительных симптомах, которые не такие уж незначительные.

Одышка

Если одышка у вас случается довольно часто, да еще и сопровождается давящими ощущениям в районе спины, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем. Конечно, стоит учитывать возраст, вес и физические нагрузки, но в любом случае – наличие одышки не самый лучший сигнал от организма и о нем точно нужно позаботится.

Общая слабость

Она знакома всем и каждому. Чаще всего мы объясняем это ежедневными стрессами, ПМС и кучей других причин. Но, если ощущение слабости не покидает вас долгое время, хотя вы и пытаетесь уделять время себе и отдыху, то визит к врачу лучше не откладывать.

Если вы много времени уделяете активному отдыху или тренировкам в зимнее время, то термобелье – обязательная вещь в гардеробе. Оно не только согревает, но и отводил лишнюю влагу от тела, исключая вероятность перегрева и намокания. На сегодняшний день существует 2 вида термобелья:

1. Принято считать, что обоняние по большей степени проявляется утром, к вечеру же чувствовать запахи становится всё сложнее. Тем не менее, это неправильно: рецепторы работают одинаково в течение дня. Дело в том, что сразу после пробуждения запахи воспринимаются ярче чисто психологически. Так что покупать духи можно в любое время суток, руководствуясь исключительно временем работы магазина…

2. Злую шутку может сыграть с нашим обонянием возраст. Однако постоянная нагрузка на все органы чувств поможет сохранить их в должном состоянии до глубокой старости. После 50 лет способность глубоко и в полной мере воспринимать окружающие запахи начинает постепенно притупляться.

Современные исследования утверждают, что женщин это касается в меньшей степени, чем мужчин. Замечено, что все пожилые люди предпочитают сильные, интенсивные ароматы. Здесь требуется особая осторожность в том, чтобы не нанести лишнего, особенно в теплую погоду. В жаркую погоду стоит предпочесть легкие и свежие запахи.

Витамин В12 является очень важным для женского организма веществом, рассказываем, в каких продуктах он содержится.

Первым делом обратите внимание на морепродукты, люди, которые любят рыбу и мясо, фактически не испытывают дефицита витамина В12 даже в зимнее время года.

Помимо этого добавьте в рацион говяжью печень, куриную печень, кролика, говядину, сыр и яйца. 

Если вы уже столкнулись с дефицитом В12, то восстановить баланс вам помогут витаминные комплексы, их лучше употреблять после еды.

16-летняя девочка.
1. Парень обязательно должен быть красивым.
2. Он должен быть старше и у него должна быть машина.
3. Его девочка (та самая, которой 16) должна для него много значить.

Девушка в 21 становится много капризнее.
1. Её мужчина должен быть хорошим человеком.
2. Мужчина должен быть образованным и обаятельным.
3. Должен заботится о своей девушке и быть чутким по отношению к ней.
4. Он должен быть обеспеченным и добиваться высот в своей карьере.
5. Мужчина должен быть неглупым и смекалистым.
6. Должен заниматься спортом и иметь красивое тело.
7. Одеваться всегда должен модно, аккуратно и стильно.
8. Мужчина должен уметь ценить лучшие жизненные проявления.
9. Всегда может удивить и приподнести сюрприз.
10. Романтичный зверь в сексе.

Готовность женщины к флирту напоминает расслабленную  прогулку по супермаркету в хорошем настроении. У нее нет никаких  обязательств, она сама знает, что ей нравится и чего ей хочется.  Флиртующая женщина словно хочет сказать: «Я ищу то, что мне нужно. Может  быть, это именно ты»…

Прежде чем приступить к  ухаживаниям, многим мужчинам нужно убедиться, что они не попадут  впросак и их не отошьют с первой же попытки. Поэтому, если какой-то  мужчина тебе нравится, ему будет приятно, если ты дашь ему  соответствующие сигналы. Ниже я привожу 12 способов, которые призваны  подействовать, поскольку они перечислены самими же мужчинами.

Женщина  может просто улыбнуться и на несколько секунд задержать взгляд на  мужчине. Зрительный контакт более трех секунд мужчина обычно  воспринимает как знак того, что женщина, возможно, заинтригована. 

В  завершение короткого зрительного контакта женщина может  многозначительно прикрыть глаза, словно хочет намекнуть: «Пожалуй, мне  нужен такой как ты». 

Еще один вариант легко читаемого жеста флирта: склонить голову, словно размышляя, подходит ли ей этот мужчина. 

Распространенный  прием «стрельба глазами»: взглянуть на мужчину, затем отвести глаза в  сторону, словно предлагая ему посмотреть на нее в ответ. Секунд через  десять снова взглянуть на него и улыбнуться, словно намекая: «Если тебе  интересно, подойди и познакомься со мной. Я не кусаюсь».  

Женщина  может встать и пройтись рядом. Чтобы мужчине было понятней, она может  невзначай оступиться, чтобы иметь возможность дотронуться до него и  издать легкий возглас. Намекая тем самым, что это было не нарочно, но ей  это было приятно. 

Заговорив с мужчиной, женщина включает самые  соблазнительные модуляции своего голоса. Ее интонация в этот момент  доверительна и женственна.

Поздравления с 8 марта – это повод лишний раз напомнить женщинам, которые вас окружают, что их ценят, уважают и любят.

В Международный женский день все самые теплые слова и забота будут уделены внучкам, дочерям, мамам, бабушкам и просто любимым женщинам.

    *****

С Международным женским днем!

Пускай глаза горят огнем.

Любви, уверенности, страсти,

Пусть настоящим будет счастье.

Весны, тепла и красоты,

Пускай все сбудутся мечты.

Пусть настроение будет – класс,

От сердца поздравляю Вас!

*****

Куркума - мощнейшее средство для омоложения кожи. Маски из куркумы

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо». Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.

В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.

Восстанавливающие свойства куркумы

Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.

В медицине его используют в качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей. Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами.

Желудочно-кишечное снадобье из куркумы

Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы. Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения. Является натуральным антибиотиком. Способствует улучшению пищеварения, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства. Из заболеваний пищеварительной системы лечит несварение, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Материальные блага в Советском Союзе распределялись по строгой хорошо структурированной системе. Контролировалась она многими внешними и внутренними органами. Поэтому были достаточно серьезные ограничения относительно возможностей нетрудового обогащения. В данном случае речь идет и об обычных советских людях, которые жили только на государственную зарплату, и о сильных мира сего, работающих на всевозможных номенклатурных разноуровневых должностях. За тем, чтобы не возникло желание разбогатеть и стать владельцем миллионов за счет общества, а значит и государства, постоянно следили сначала НКВД, затем КГБ и, естественно, ОБХСС.

Но на то и правила, чтобы были и исключения. В Советском Союзе они тоже были, и как бы странно это ни звучало, касались они представительниц прекрасного пола. Среди них были жены больших чиновников, работницы торговли, занимавшие руководящие должности, ряд дам, относившихся к творческой интеллигенции. Сами женщины считали себя «дамами высшего света». О некоторых из них стоит рассказать подробнее.

Все мужчины знают, а женщины не признают то, что последние являются невероятно капризными созданиями. Их умение из одного слова создать целую историю того, что якобы вы имели ввиду, дорогого стоит. А эти фразы, мол сегодня ты был таким хорошим, поэтому и я была спокойной. Ну никогда она не признает, что всё зависит не от нашего с вами спокойствия, уважаемые мужчины, а от их различных склонностей к истерии.

Специалисты 19 века полагали, что это даже является симптомом серьезного медицинского заболевания (наравне с нервозностью и раздражительностью). Да-да девушки, вы можете быть жертвами так называемой женской истерии и даже не подозревать об этом. Как же лечится это «заболевание»?

Лечилось это вагинальным массажем доктора. Да, как оказалось, именно рука доктора была лучшим способом избавления женщины от так называемой «истерии». Стоит ли говорить о том, что вовсе неслучайно список симптомов этого заболевания был огромен? В последствии с целью «упростить» работу доктора был изобретен вибратор.