1) ПИТАНИЕ
- побольше свежевыжатых соков и салатиков
- творог, кисломолочные продукты
- рыба и морепродукты
- орехи

*традиционно считается что:
блеску и объему способствуют аминокислоты (орехи, авокадо, мясо, рыбо, яйца) + витамин А (морковь, абрикосы, печень, икра, сливочное масло)
росту волос способствует цинк (морепродукты, красное мясо, орехи) + железо (яйца, зеленые овощи, фасоль, сухофрукты)
кондиционирующий эффект придают омега-3, жирная раба, шпинат, цветная капуста, дыня, фасоль

Вечеринки, встречи с друзьями, праздничные мероприятия, - это прекрасный повод нарядиться. Изысканные и яркие вечерние наряды всегда интересовали женщин, поэтому модельеры уделяют им особое внимание. К летнему сезону 2013 года они создали целые коллекции роскошных платьев, в которых можно отправляться хоть на королевский прием!

Природная женственность

Alexander McQueen предложил модницам примерить утонченные и женственные модели вечерних платьев, сшитые из натурального шелка ярких жизнерадостных расцветок. Больше всего в коллекции Alexander McQueen красных и лимонно-желтых платьев.

рекламное сообщение

Как известно, женщины модницы еще те. В каждой женщины гардероб переполнен всевозможными модными женскими вещами. У большинства модниц, в гардеробе можно встретить лосины. Как ни странно, лосины к нам пришли из далекого прошлого, и задержались до наших дней. Они все также пользуются успехом среди модниц. На сегодняшний день это любимая одежда модниц со всего мира. Существует масса примеров как, и с чем носить этот предмет женского гардероба. С лосинами можно умело комбинировать разные модные вещички, что позволит бить оригинальным и создавать себе постоянно новый стиль и образ. Давайте попробуем разобраться есть ли противопоказания к ношению леггинсов. А также, что носить с лосинами, чтобы ваш образ был более ярким. Безусловно, прежде чем пополнить свой гардероб лосинами, взвесьте все за и против. Обратите внимание на свою фигуру и будьте к себе более требовательны и откровенны. Попробуйте объективно оценить свою фигуру. Конечно же если вы являетесь обладательницей пышных форм, то вам лучше отказаться от лосин.
Стоит отказаться от леггинсов и худышкам. Леггинсы очень сильно выдают недостатки фигуры. А также при выборе лосин стоит немалое значение придавать их расцветке и раскраске, ведь цветовая гамма играет не последнюю роль, внешнего вида девушки. Какой - то окрас стройнит и делает женщину более изящной и интересной, какой - то наоборот. Следует знать, что носить леггинсы вместо брюк, сочетая их со слишком коротким верхом, недопустимо! Чтобы правильно подобрать правильное сочетание, лучше воспринимать леггинсы как альтернативу колготкам. Отталкиваясь от этих маленьких советов, я думаю, что вы с легкостью скомбинируете правильный образ. Который, позволит вам выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно!

Макияж уже очень давно является замечательным средством преображения для прекрасной половины человечества: с его помощью вполне можно подчеркнуть имеющиеся достоинства, ну и также при помощи грамотно нанесенного макияжа возможно скрыть различные недостатки внешности. Ну и точно также верно нанесенный макияж может помочь каждой женщине скрыть нежелательные возрастные изменения, ведь безусловно всем хотелось бы выглядеть по возможности молодо и свежо.
Вот только стоит отметить, что при нанесении подобного антивозрастного макияжа имеются некоторые правила и тонкости, соблюдение которых сделает результат именно таким, как необходимо.
В первую очередь следует обратить внимание на подготовку лица к такому макияжу - кожу желательно очистить подходящим средством (гелем, пенкой или чем-либо другим), ну и затем нанести основу под макияж, при этом стоит проследить за тем, чтобы средство было достаточно увлажняющим, ведь если кожа будет слишком сухой, то морщины будут выглядеть более глубокими.
Пудру или тональный крем, а также румяна для антивозрастного макияжа желательно выбирать такие, которые будут иметь в своем составе светоотражающие частицы - в этом случае кожа приобретет здоровый и свежий вид и, к тому же, легкое сияние кожи скроем мелкие недостатки (красноту, пигментные пятна, морщинки).

В настоящее время в отечественном обществе наблюдается чёткая тенденция к тому, что русские женщины стремятся отыскать собственное счастье не в родных пенатах, а в других странах и даже континентах. Руководит ими желание безбедной жизни, настоящей любви, разочарование в российских представителях мужского пола – у каждой своя причина. Если вы также относитесь к любительницам заграничных мужчин, то информация, изложенная в данной статье, придётся как раз кстати. И немного забегая вперед, скажу: сегодня мы коснёмся национальных особенностей европейских жителей.

Западная Европа

В дамском понимании настоящий мужчина, а именно: сама галантность и обходительность – это англичанин. В особенности такого мнения придерживаются заядлые мечтательницы, для которых романтика в отношениях превыше всего. Что ж, здесь они правы: британец действительно является истинным джентльменом, и, кстати, сентиментальности ему не занимать.

Он чтит старинные традиции, потому вступление в брак с коренным жителем старой доброй Англии будет проходить по всем правилам в три этапа: сначала помолвка, после – пышное торжество, и наконец – шикарный медовый месяц. Консервативный британец не станет ни унижать, ни оскорблять любимую женщину, тем более – законную жену. Скорее всего, скрепив своё сердце с сердцем англичанина, вы будете счастливы, так как получите идеальную семью: супруг, супруга, один-двое детишек, и обязательно домашний питомец – кошка либо собака. В свободное от работы время британский муж займётся разведением сада, ландшафтным дизайном и придёт в полный восторг от вашей инициативы разбить вокруг дома цветник.

Уже в течение многих лет шорты являются прямо-таки незаменимой деталью летнего гардероба каждой женщины и это совсем неудивительно, ведь более удобную одежду для удивительно жарких летних деньков и придумать сложно!
Каждый год мода на этот летний предмет одежды изменяется и популярными становятся шорты различных покроев, длины, цвета, но в этом сезоне среди всевозможных актуальных моделей шорт практически любая представительница прекрасного пола сможет выбрать что-нибудь себе по вкусу и по фигуре, ведь модными сейчас являются совершенно разнообразные фасоны.
Как уже указывалось выше, этим летом в моде будут совершенно различные модели шорт - короткие и подлиннее, совсем облегающие и более свободного кроя. Среди модных трендов можно отметить так называемая юбка-шорты, а в особенности любые необычный и многослойные варианты таких шорт. Также по прежнему актуальными остаются и коротенькие облегающие шорты вместе с их классическим джинсовым вариантом.

                                                                                                                                                                                                                                                   реклама
Летняя одежда предоставляет нам великолепную возможность за столь продолжительное время серости и грязи, продемонстрировать окружающему миру свою красоту и сногсшибательность.  Для женщин важно чтобы летний гардероб был полноценным, красивым, модным и шикарным. Женщина всегда должна выглядеть привлекательно и соблазнительно. Поэтому гардероб женщины играет не маловажную роль в ее внешнем виде. Стоит особое внимание отдать при выборе нижнего белья. Правильно подобранное нижнее белье, поможет правильно и четко подчеркнуть формы женской фигуры. Сделать правильный выбор нижнего белья помогут таблицы размеров http://www.ilonkinsite.com/2012/03/blog-post_4762.html. Правильно выбрав белье, чувство совершенства и неотразимости будит всегда вашим верным спутником.

Каким должен быть гардероб женщины

За что мы любим это время года, так это зато что у нас появляется великолепная возможность носить летом разнообразные предметы одежды. Это ни то, что зимой: надел шикарное платье и спрятал его от всех, надев длинное пальто. Одежда, которую мы надеваем летом демонстрирует все наши достоинства и позволяет чувствовать себя самой красивой женщиной.

Безусловно, выбор женских, летних вещей просто колоссальный. Нам хочется скупить буквально все. Яркие узоры, сочные цвета, необычные фасоны – все это в магазинах сводит нас с ума. Увидев очередное летнее платье, мы тут же стремимся прикупить его, забывая, что дома у нас уже есть подобное. Для того чтобы ваш летний гардероб был полноценным и разнообразным, перед отправлением в магазин напишите список основных вещей. Только приобретя основные составляющие летнего гардероба, вы можете перейти к покупке дополнительных вещей.

Базовый летний гардероб женщины

Самые знаменитые в мире скачки Royal Ascot в разгаре. Пока жокеи на лошадях наматывают круги, дамы меняют шляпки одну за другой. По традиции наиболее изысканный головной убор «ждёт» четверга, ведь именно этот день на скачках считается женским, так называемым «Ladies Day». Фантазии местных модниц можно только позавидовать! А вот королева Елизавета II осталась в своём почтенном репертуаре, выбрав скромную шляпу в тон костюму.

 для женских цитатников

В этом сезоне на пике популярности находится обувь оранжевого цвета. Что совершенно неудивительно – выглядят она очень ярко и стильно! Многие дизайнеры использовали оранжевую обувь в своих самых смелых и дерзких образах.

С детства человека учат хорошо себя вести: уступать, не жадничать, пропускать вперед другого, держать себя в руках. Но нужна ли такая чрезмерная положительность во взрослой жизни?

У психологов есть термин «хорошая девочка», который не зависит от возраста. Кого же они так называют? У «хорошей девочки» есть главное правило – быть незаметной и не становиться объектом внимания, чтобы избежать возможной критики.

Она прислушивается к мнению окружающих гораздо больше, чем к собственному, особенно если это авторитетные для нее люди. «Хорошая девочка» не позволяет себе легкомысленных поступков и покупает только нужные вещи. В личной жизни у нее все должно быть «как у людей». Чувство вины у нее развито чрезмерно, поэтому во всех бедах она винит себя.

Когда ещё носить мини-юбку, если не летом? Видимо, дизайнеры рассуждали так же, и в новом сезоне можно было увидеть множество вариаций на эту тему. Рассмотрим 10 самых ярких мини-юбок этого лета.

Да, вы не ослышались. Сегодня мы вам предложим рецепт ламинирования волос в домашних условиях  с помощью желатина.
Этот способ восстановления волос подойдет для тех, у кого сильно повреждены волосы, кончики секутся, волосы потеряли здоровый блеск и стали сухими, как солома. Тогда желатиновое ламинирование волос в домашних условиях вам будет кстати. Так же у обладательниц тонких и редких волос такая процедура ламинирования в домашних условиях вызовет наиболее видимый эффект объема волос.

Преимуществом желатина перед магазинными средствами для ламинирования является то, что он содержит коллаген белка (натуральный), который покроет каждый ваш волосок защитной пленкой. Поэтому после такой процедуры ваши волосы приобретут здоровый вид, станут толще. Желатин хорошо увлажняет и питает волосы. Только не рассчитывайте на потрясающий эффект уже с первого раза. Для видимых изменений вам потребуется минимум 3 процедуры. Желательно их проводить тогда, когда вы привыкли мыть голову. То есть, если вы три раза в неделю моете голову, то можете сделать ламинирование желатином три раза подряд. Если моете голову раз в неделю, то и процедур восстановления волос тоже раз в неделю. С каждым разом ваши волосы будут накапливать эффект и в результате вы получите блеск, шелковистость и гладкость. Домашнее ламинирование волос желатином — это не вымысел, а реальность!

Еще одно преимущество такой процедуры восстановления волос — это то, что средства для домашнего ламинирования волос имеют не маленькую цену в магазине, а желатин можно купить без больших затрат, что не составляет труда провести такую процедуру дома любой девушке.
Сама процедура ламинирования желатином не очень сложная и занимает  около часа времени, в принципе, как и обычный уход за волосами, например, маска для волос. Ниже мы приведем вам рецепт домашнего ламинирования волос желатином, где все расписано, как сделать ламинирование волос.

Если вы намерены носить новый купальник как можно дольше, скажем, более чем одно лето, то просто купить купальный костюм хорошего качества недостаточно. Вам придётся заботиться о нём, чтобы сохранить изначальный вид покупки.

Купальные костюмы, как правило, производятся из полиэстера, спандекса и других подобных тканей, которые хорошо растягиваются и прилегают к телу. Если о купальнике не заботиться должным образом он становится «рыхлым», теряет цвет и привлекательность. Чтобы сохранить первозданный вид костюма для плавания, необходимо следовать нескольким простым инструкциям.

Как же заботиться о купальнике?

Эротические сны и реальность

Все люди, за исключением феноменальных личностей, нуждаются в ночном отдыхе. Но оказывается, что мужчины даже во сне чаще думают о сексе, чем женщины.

Женщины наслаждаются эротическими снами около пяти раз в месяц. Что касается представителей сильного пола, то эти счастливчики в три раза чаще дам, переживают любовные сцены в своих ночных грезах. Зато эротические сновидения женщин гораздо разнообразней мужских. Прекрасный пол возбуждают цвета, оттенки голоса или жесты: им видится таинственный незнакомец в такси или секс в присутствии зрителей. К «классическим эротическим сновидениям» относятся сексуальные приключения с представительницами своего пола, с коллегами или бывшими любовниками относятся.

Эротические сны имеют большое значение для женщин. По результатам исследования, проведенного журналом Petra среди 1072 женщин в возрасте от 25 до 39 лет, 86% опрошенных считают, что в подобных пикантных сновидениях кроется тайный смысл. Каждая четвертая женщина реализовала свои эротические сновидения на практике.

Чистая, белая и, как говорится, фарфоровая кожа лица издавна считается чуть ли не эталоном женской красоты и уж точно ее главной составляющей, именно поэтому многие представительницы прекрасного пола всегда стремились к тому, чтобы их кожа была безукоризненной и без единого пятнышка, ну и различными способами пытались этого достичь.
На самом деле добиться того, чтобы лицо стало белоснежным, а также избавиться от таких проблем, как пигментные пятна или вывести веснушки совсем несложно и вариантов для этого существует несколько.
В первую очередь стоит вспомнить о самом простом и даже щадящем способе отбелить кожу, то есть о всевозможных масках и других подобных средствах приготовленных на основе простых и доступных, но вместе с этим натуральных компонентов - отбеливающими свойствами обладают домашние косметические средства с использованием петрушки, лимонного сока, огурца или черной смородины, ну а рецептов различных отбеливающих средств на их основе существует огромное множество.