Если ваша кожа склонна к сухости и раздражению и вы постоянно от этого страдаете, то эти 10 правил именно для вас. Как правильно за ней ухаживать и какие косметические средства применять, чтобы забыть о проблемах навсегда.

Чаще всего женщины начинают уход за кожей лица, когда уже видны первые признаки старения, совсем забывая, что легче предотвратить появление морщин, чем от них избавиться.  10 эффективных способов, которые помогут дольше оставаться молодыми и красивыми.

10. Нет солнцу

Многие исследования показали, что солнце отрицательно сказывается на состоянии кожи. Эксперименты с близнецами доказали, что оно оказывает большее влияние чем генетика. Люди, которые меньше находятся под воздействием солнечных лучей, выглядят моложе и морщин у них значительно меньше, чем у тех, кто любит жариться на пляже. Сюда же относятся и любители соляриев.

Гид по мужскому стилю

Просто невероятно, о каких тайнах и секретах может поведать обычный маникюр. Всё не так просто, как кажется на первый взгляд: выбор маникюра зависит от характера.

Узнай секреты своего характера или своей подруги по пляжному гардеробу. 

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.

Всем известно, что соки являются одной из основных составляющих полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и полны различными витаминами и другими полезными веществами. 

Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие их срок годности, но в то же время они довольно сильно снижают их энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.

Учёные отмечают, что, например, гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также довольно большим количеством полезных микроэлементов: магний, фосфор, калий и железо.

Это полезно знать не только мужчинам, но и их заботливым женщинам.

Умение правильно завязывать галстук - один из самых важных навыков в арсенале настоящего мужчины и заботливой жены. На сегодняшний день существуют десятки способов создания узлов, и каждый из них зависит от личных предпочтений. Всех их объединяет одно - они делают мужчин неотразимыми.

7 самых простых и доступных вариантов завязывания галстука в виде наглядных схем.

Простой узел

Этот узел хорошо смотрится с толстыми галстуками и подходит для высоких мужчин.

Говорят, что в Саудовской Аравии у женщин больше запретов, чем прав. Им нельзя водить машину, выходить из дома без сопровождения мужчины и посещать спортивные мероприятия. При этом большинство запретов официально не прописаны ни светских, ни в религиозных законах, они существуют просто на уровне традиций. Но в наказание за нарушение этих традиций часто даже убивают.

Специалисты утверждают, что крупный рот женщины привлекает гораздо больше внимания. Считается, что полные губы - это свидетельство повышенной чувственности и сексуальности. Самым простым и прямым доказательством этого является Мэрилин Монро, ее эротичный рот вдохновил на подвиги практически все мужское население планеты и стал символом соблазна. Для обладательниц крупного рта важна не столько любовь и глубокие чувства, сколько возможность всегда быть в центре внимания. Эти девушки большие эгоцентрики - они крутят людьми как хотят. Несмотря на все это, такие женщины являются замечательными матерями.

Красавицам с узкими губами в любви везет меньше. У них очень сильный темперамент, никогда не сломаются под гнетом обстоятельств. Такие девушки редко когда показывают свои серьезные душевные переживания и волнение, но их выдают плотно сжатые губы. Эти дамы подчиняют себе людей, абсолютно не замечая, манипулируют ими и хотят полностью подчинить. Многие из них становятся независимы и все чаще остаются одиноки.

Для многих из нас, тренажерный зал становится настоящей психологической поддержкой: справляясь со вполне ощутимыми задачами, имея перед глазами постоянный прогресс, мы чувствуем себя лучше и в обыденной жизни. Почему же тогда люди вообще бросают фитнес? Обычно, это происходит, когда замедляется прогресс. Преодолеть плато бывает тяжело — и многие предпочитают просто сдаться перед трудностями. Вот три стратегии успешной тренировки, которые помогут вам эту проблему решить без особого труда.

С 23 февраля
Поздравляю я тебя.
Ты защитник мой достойный,
Мне с тобой всегда спокойно.

Мужчин поздравим с двадцать третьим,
Вы лучше всех на белом свете,
Вы защищали нас от бед,
Здоровья Вам на много лет.

Поздравляем Вас, мужчины,
С двадцать третьим февраля,
Счастья, власти, денег, силы,
И всегда быть у руля.

Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с тридцати уровень тестостерона в организме начинает неуклонно снижаться. Если не предпринять своевременных мер, то уже к 35 можно оказаться на обочине жизни: не будет ни сил, ни желания что-то менять. Вот несколько простых, а главное — проверенных способов держать свой тестостерон на надлежащем уровне.

Минеральные удобрения

Лучше не оставлять организм без внешней поддержки. Основную роль в синтезе тестостерона играет цинк: разработайте диету, которая будет в избытке содержать этот минерал. Устрицы, карп, сельдь, арахис, грецкий орех, миндаль и тыквенные семечки вам в помощь. Кроме того, не стоит забывать и о других важных минералах — кальций, селен и магний тоже должны присутствовать в вашем ежедневном рационе.

8 Марта представительницы прекрасного пола ждут подарков, признаний в любви и просто восхищения в глазах окружающих. В этот день поздравляют всех женщин ‒ мам, бабушек, жен, дочерей, возлюбленных, коллег. И хочется не просто подарить что-то, а удивить и доставить хотя бы несколько минут удовольствия.

Чтобы не иметь с ними дел или во возможности минимизировать общение, мы приводим 7 признаков, которые в первую очередь выделяют такую женщину.

1. Отношение к мужчинам

У дешевой женщины атрофировано правильное отношение к мужчинам. Их она оценивает строго по кошельку, и, если кто-то не оправдывает ее финансовых ожиданий, она смело именует того “нищебродом” или “халявщиком”.

Дешевая женщина ни за что не заплатит за себя в кафе и будет долго спорить, кто должен оплатить счет, забывая об элементарных манерах.

Так, например, известно, что великий писатель ЭрнестХемингуэймог выпить за вечер до 12 порций вполне мужского коктейля «Дайкири», который ему очень нравился.

Поэтому прийдя в бар не стоит с ходу заказывать виски, джини любой другой крепкий алкогольный напитокв чистом виде, если только вашей целью не стоит уложить свой визит минут в 50-60.

Представляем вам поистине мужские коктейли!

Old Fashioned

Настоящая классика, что, впрочем, заметно и по названию коктейля.

С таким напитком в руке особенно приятно ругать молодое поколение, что оно уже не умеет отдыхать так, как это делали мы.

Впрочем, сейчас мы их научим делать это правильно.

Ингредиенты:

Виски — 50 мл

Сахарный сироп — 15 мл

Биттер Angostura — 3-4 капли

Цедра апельсина или лимона

Приготовление: