-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34675
Комментариев: 135675
Написано: 171991

Комментарии (0)

Как правильно париться в сауне

Дневник

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 11:56 + в цитатник

Несложных советов, о том как правильно использовать сауну для пользы тела и души.

1. Вода

Перед тем как идти в сауну, необходимо выпить около четырех стаканов воды, а если вы употребляли пищу, то стоит подождать 1-2 часа. Если вы ослушаетесь этого совета, то пища, которую вы съели, не перевариться должным образом. В зависимости от того, сколько еды вы проглотили, и стоит рассчитывать время ожидания перед походом в сауну.

2. Аксессуары

Не стоит с собой в парилку надевать различные аксессуары, так как они сильно нагреваются и можно получить ожог. Конечно, есть предметы, сделанные из материала, который не сильно нагревается, тогда ожог исключен. Но тут стоит действовать на свое усмотрение. Если вы носите очки или линзы, то стоит проконсультироваться со специалистом, что он вам посоветует, как действовать в подобных случаях.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

 Страницы: [1]