-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36857
Комментариев: 139843
Написано: 178366

Комментарии (2)

Великий пост 2018 - ежедневный рацион питания.

Дневник

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 09:23 + в цитатник

19 февраля началась первая седмица Великого поста, время которой, по православной традиции, принадлежит усердной молитве. Состоит Великий пост из семи седмиц, то есть 48 дней.

Первую седмицу Великого поста называют также Феодоровой неделей. На храмовых богослужениях в понедельник, вторник, среду и четверг на великом повечерии читают по частым Великий канон преподобного Андрея Критского. В пятницу читают молебный канон великомученику Феодору Тирону. Также благословляют коливо (кутью).

С понедельника по пятницу первой недели Великого поста нужно соблюдать сухоядение. В пищу разрешается сырая пища, без растительного масла. Мирянам можно есть вареную пищу, как исключение – добавлять растительное масло.

Люди, которые строго постятся, следуют высшей степени поста - в понедельник и вторник первой седмицы воздерживаются от пищи, а пьют только воду.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
Праздники

Метки:  
Комментарии (2)

Что лучше всего есть на ужин, перед сном

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 18:32 + в цитатник

От некоторых наших любимых продуктов перед сном стоит отказаться.

Что есть на ужин, чтобы обеспечить себе хороший сон

Запах лаванды, тишина и покой, медитация – существует, пожалуй, бесконечное количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного более благосклонен, стоит лишь правильно поужинать. Автор книги о хорошем сне, Марго поделилась с нами своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать. Как ни странно, для ужина неплохо подходят продукты, которые у многих ассоциируются скорее с завтраком

Итак, пять продуктов, которые предпочтительно есть на ужин:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Что полезно есть утром

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 12:02 + в цитатник

Как только Вы просыпаетесь, рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или медом. Это, как раз, поможет желудку проснуться. Через 30 минут после этого можно приступать к полноценному завтраку. Утром часто хочется сладенького или выпечки – это организм требует углеводов. Поэтому утром полезно есть каши, например, овсяную. А чтобы порадовать себя тем самым сладеньким добавьте в кашу сухофрукты, цукаты, орешки или мед.

Полезно также есть и бутерброды, только хлеб должен быть цельнозлаковый, грубого помола и, желательно, ржаной. Такой хлеб содержит полезные микроэлементы и витамины, а грубый помол улучшит работу желудка и кишечника. А сыр на таком бутерброде является источником кальция и белка. Но помните, жирные сыры способствуют набору лишнего веса.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (4)

Чем можно заменить сладости

Дневник

Среда, 05 Августа 2015 г. 14:53 + в цитатник
Многих проблем со здоровьем и лишним весом можно избежать, начав употреблять «правильный» сахар. Так чтобы нам такого вкусненького съесть ?

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита

Метки:  

 Страницы: [1]