-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34711
Комментариев: 135719
Написано: 172072

Комментарии (6)

Как нормализовать пищеварение после новогодних праздников

Дневник

Четверг, 09 Января 2014 г. 00:21 + в цитатник

Маринованные грибочки, оливье, сельдь под шубой, картофель, а также массу всего вкусного мы успели отведать за новогодние праздники. Многие после подобных застолий жалуются на диарею, изжогу, вздутие и прочие проблемы, которые так или иначе мешают влиться в рутинные будни. Не спешите доставать таблетки – последуйте простым, но эффективным советам.

Начнем с изжоги – жжения в области груди, которое сопровождается горьким вкусом во рту. Многие предпочитают бороться с этим дедовским методом – запивать ложку сахара холодной водой, что малоэффективно. Если данный недуг посещает вас не так часто – нужно просто на время забыть о чае и кофе, жирном, а также всяческих маринадах. Лучший способ избавиться от столь неприятного явления – включить в свой рацион цельнозерновой хлеб, а также истолченные орехи. Их следует принимать до еды, в дозе – одна столовая ложка. Важно знать, что не нужно перебарщивать с подобным лечением, хватит 50 граммов орехов или 70 граммов хлеба. Когда изжога особо сильна, следует принимать минеральную щелочную воду, купленную в стеклянной таре.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]