-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34684
Комментариев: 135680
Написано: 172005

Комментарии (3)

Какие продукты укрепляют иммуннитет

Дневник

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 11:32 + в цитатник

То, что мы едим, влияет на наше здоровье и общее самочувствие. Наш организм нуждается в витаминах, белках, углеводах и других необходимых питательных веществах для того, чтобы нормально функционировать, так что же может быть лучшим для вашего самочувствия. Тем не менее, бактерии и вирусы атакуют человеческий организм и люди начинают болеть, как только их иммунная система ослабевает. Будь ваша иммунная система слаба из-за стрессов, недоедания или хронического заболевания, тогда правильное питание поможет вам в этом.

1.  Чеснок

Чеснок является одним из наиболее популярных продуктов для борьбы с бактериями и вирусами, помогая вам быть и оставаться здоровым человеком. Что отличает чеснок от других продуктов, это содержание в нем аллицина, который не был быть найден в необходимых количествах в овощах лукового семейства. Возможно, запах чеснока отпугивает вас, но вы можете немного добавить его в ваш салат, в соус или любую еду домашнего приготовления, и совсем скоро вы увидите положительный результат от его употребления.

2.  Куриный суп

Это всем известный факт, что куриный суп приносит большую пользу и если вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит, вот ответ: цистеин, являющийся аминокислотой, которая освобождается от курицы во время ее приготовления, имеет определенное химическое сходство с ацетилцистеином – препаратом против бронхита. Вот как это работает: цистеин останавливает накопление воспалительных лейкоцитов в бронхах, а бульон очищает тонкую слизистую. Для повышения своей иммунной системы, добавить куриный суп, чеснок и немного грибов.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]