-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34674
Комментариев: 135668
Написано: 171983

Комментарии (5)

Как отдохнуть за 5 минут

Дневник

Вторник, 21 Января 2014 г. 22:25 + в цитатник

Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…

В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование. Мы расскажем вам как расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, где бы вы ни находились.

Питание

Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте успокаивающий глоток — это займет всего пару минут.

Плитка шоколада: Несколько кусочков черного шоколада поможет избежать стресс и повысит настроение. Темный шоколад регулирует уровни гормона стресса кортизола и стабилизирует обмен веществ, однако учтите, что злоупотреблять этим не желательно.

Несколько ложек меда: Этот продукт является не только природным увлажнителем кожи и антибиотиком, но и снижает возбуждение, то есть является отличным средством от тревоги и депрессии.

Съешьте манго: Возьмите тропический отпуск, не покидая своего рабочего места. Сочный, ароматный манго содержит вещество под названием линалоол, который помогает снизить уровень стресса. Не беспокойтесь о соке, текущем по рукам — это стоит того.

Пожуйте жвачку: Ментоловая, фруктовая или с любым вкусом, который вам нравится. Это на удивление простой и действенный способ победить стресс. Всего несколько минут жевания может уменьшить беспокойство и снизить уровень кортизола.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Как можно расслабиться и отдохнуть прямо на рабочем месте

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 12:58 + в цитатник

Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…

В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование. Мы расскажем вам как расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут, где бы вы ни находились.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Система подбора дешевых туров

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2011 г. 12:36 + в цитатник

http://detki2009.ru/_pu/0/65079423.jpgЗдравствуйте, дорогие мои читатели, я думаю, что вы уже заметили, что сегодня, огромное количество фирм и компаний предлагают нам большей выбор самых различных туров и экскурсий, причем в любую точку земного шара.
Кроме того, все они предлагают хорошие скидки и уверяют нас с вами в том, что только у них самые дешевые и выгодные предложения.
Наверное, понять их не трудно, ведь условия современного рынка, большая конкуренция вынуждает их действовать таким способом.
Но хочу заметить, что такой большей поток информации, может запутать и просто помешать, обычному человеку сделать правильный выбор и подобрать для себя тур, в котором он может хорошо провести время, хорошо отдохнуть и самое главное будет отвечать его финансовым возможностям
Поэтому, я решила познакомить вас с работой сайта, на страничках которого находится система подбора дешевых туров, благодаря работе которой вы можете, не спеша, в тихой домашней обстановке подобрать для себя тур, который будет отвечать всем вашим требованиям.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]