-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34693
Комментариев: 135698
Написано: 172033

Комментарии (3)

Летняя диета

Дневник

Среда, 07 Августа 2013 г. 20:28 + в цитатник

Лучшая диета для летнего времени – это зеленая диета, когда рынки и дачные участки предлагают нам огромное количество овощей и зелени, из которых и состоит наша диета. Основной рацион зеленой диеты состоит из фруктов, зеленых овощей, всевозможной зелени и зеленого чая. Учитывать стоит и тот момент, что рацион обязательно должен быть разнообразным.

Самыми лучшими для этого считаются овощи зеленого окраса. Переходить на зеленую диету можно с того момента, как только на прилавках магазинов появились огурцы, кабачки. Кроме этого не стоит забывать и о зеленом горошке, ранней молодой капусте, сельдерее. В рацион обязательно должны входить петрушка, укроп, зеленый лук, листья салата, щавель и так далее.

Под критерии диеты подходит множество фруктов и ягод: крыжовник, киви, зеленый виноград, зеленые яблоки, груши. Не стоит заставлять себя кушать то, что вы не любите, диета хоть и сложная, но при этом она должна приносить только положительные эмоции и не доводить вас до каких-либо срывов. Можно кушать и различные фрукты, привезенные из-за границы, но все же лучше отдавать свое предпочтения местным плодам, которые вам уже хорошо знакомы.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  
Комментарии (2)

В чем заключается салатная диета

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:28 + в цитатник

Лето является периодом просто замечательно подходящим для того, чтобы сесть на диету, ведь во-первых, красивая фигура и приобретенная в результате диеты стройность в сезон отпусков и пляжного отдыха никому не помешает, ну а во-вторых, в жаркую погоду намного легче отказаться от тяжелой и жирной пищи (в особо знойные деньки есть и вовсе не хочется), да и летом доступно большее количество овощей и фруктов, которые как раз и составляют основу многих диет.
Ну а одной из таких летних диет вполне может стать салатная диета, придерживаться которой очень легко и просто. Данная диета рассчитана на период в две недели, при этом, если придерживаться требуемого режима питания, то вполне можно сбросить за упомянутый период до семи килограммов лишнего веса.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
для женщин

Метки:  
Комментарии (2)

Летняя диета

Дневник

Вторник, 03 Июля 2012 г. 14:59 + в цитатник


Летняя диета включает 7 приемов пищи.

Завтрак (выберите одно блюдо из 3 вариантов).

  • стакан молока, 2 стандартных кусочка черного хлеба с тонким слоем легкого масла;
  • кофе с молоком (без сахара), 2 зерновых хлебца с тонким слоем легкого масла;
  • чай (без сахара), сырые овощи с 1 ч. ложкой нежирной сметаны + маленький банан.

Летом стоит попробовать специальную летнюю диету

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]