-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34716
Комментариев: 135736
Написано: 172094

Комментарии (1)

Как быстро заснуть

Дневник

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 11:25 + в цитатник

Восхитительная методика, которая поможет уснуть и выспаться при любых обстоятельствах. Лучше всего запомнить этот метод, назвав его «4-7-8».

Все, что нужно сделать:

1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.

2. Задержать дыхание на 7 секунд.

3. После этого медленно выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Заснете вы очень быстро – всего через несколько повторов.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Самопознание - путь к просветлению

Дневник

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 09:00 + в цитатник

на правах рекламы

Если в вашей жизни постоянно присутствую конфликты, комплексы, какие то неприятные воспоминания, страхи, различные навязчивые идеи которые вы хотите избавится, хочется жить и радоваться жизни, то техники самопознания это как раз то что вам нужно! Не нужно думать, что это ерунда, эти техники работы над собой помогают найти путь к просветлению, избавиться от стресса. Такие техники предназначены для здравомыслящих людей, которые стремятся, что то сделать для своего будущего, как то изменить его. Хотелось бы порекомендовать всем кого интересует тема просветления, самопознание, методику просветления которая станет вам полезной, которая даст результат. С помощью методики на сайте pro-svet.at.ua , вы уже через месяц работы достигните такого уровня осознанности, которого раньше и представить себе не могли. Станет легко общаться с людьми, исчезнут страхи, комплексы, лень, ненужные стереотипы, и т.д., жизнь станет гораздо интереснее и счастливее. Совсем не обязательно достигать просветления, Вы сможете также избавиться от определенных страхов, комплексов, депрессий, которые больше всего мешают Вам жить счастливо, и остановиться на этом. На данном сайте есть множество техник, ведущих к просветлению. Надеюсь, Вы найдете то, что искали. Удачи!))


Метки:  

 Страницы: [1]