На сегодняшний день прилавки в аптеках просто переполнены различными препаратами, помогающими людям справляться с головными болями. Однако, многие средства обладают лишь кратковременным эффектом, и приносят облегчение только на некоторое время. Народные средства от мигрени, в отличие от традиционных медикаментов, помогают ослабить боли на более длительный промежуток времени. К тому же, они помогают укрепить организм человека в целом.

Народные средства от мигрени:

Настойка мелиссы - это популярное лекарство от головной боли. Необходимо взять траву мелиссы (4 ст.л.), залить ее стаканом крутого кипятка, и дать хорошо настояться. Этот настой рекомендуется употреблять в течение дня небольшими порциями. Мелисса также обладает отличным успокаивающим свойством.

Также мелиссу можно смешать с плодами калины и душицей. Залить все кипятком и хорошо настоять. Добавить к полученному отвару ложку мёда, тщательно размешать. Употреблять готовый отвар лучше всего ежедневно натощак.

Отвар валерианы - хорошее средство от мигрени. Следует залить валериану (1 ст.л.) кипятком (1 ст.), поставить на плиту. Продолжать кипятить на небольшом огне примерно двадцать минут или чуть больше, снять емкость с огня и некоторое время настоять. Тщательно процедить. Дневная норма отвара - несколько ложек, не более.

Ежедневно тысячи людей страдают от сильнейших приступов мигрени. Любой раздражитель, будь то обычный голод или перемена погоды может вызвать приступы пульсирующей нестерпимой головной боли. Что провоцирует мигрень и как облегчить свое состояние во время приступа?

Провокаторы

Некоторые продукты, напитки, виды деятельности, лекарства, стресс, недостаток или переизбыток сна, голод, запах и т.д. могут провоцировать головные боли. Для того, чтобы выяснить, что вызывает именно вашу мигрень, вам нужно сделать следующее: распечатать или выписать список представленный ниже и при каждом приступе мигрени отмечать те пункты, которые ему предшествовали. Те пункты, которые чаще всего сопровождают вашу боль и являются теми самыми «провокаторами» именно для вас.

Список вещей, которые могут провоцировать приступы мигрени:

• Выдержанные сыры
• Алкоголь
• Сахарозаменители
• Кофеин
• Шоколад
• Цитрусовые
• Колбасные изделия
• Обезвоживание
• Депрессия
• Сушеная рыба
• Чрезмерные физические нагрузки
• Чрезмерное напряжение глаз
• Усталость
• Пищевые добавки
• Свет: яркий или мерцающий, яркий солнечный свет
• Менструальный период
• Лекарственные препараты
• Шум
• Орехи
• Запахи
• Лук
• Соленая пища
• Избыток или недостаток сна (или другие расстройства сна)
• Чувство голода
• Стресс
• Долгая работа за компьютером или просмотр ТВ
• Изменения погоды
  

Мигрень –  это такое состояние, которое будет характеризоваться приступами сильной головной боли, характер которых чаще всего пульсирующий, и которые будут периодически появляться, преимущественно в какой-то одной половине головы, в основном в области глазницы, виска или лба, кроме того такие состояния обычно сопровождаются чувством тошноты или самой рвотой, а также непереносимостью  света особенно яркого, сильных звуков, а после приступа боли развивается сонливость. Боль медленно начинается и обычно продолжается 12-18 ч.

Причины возникновения мигрени

Мигрень (боли в голове) возникает в результате временного расширения кровеносных сосудов головы. Мигрень считают болезнью, вызываемой периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей и, при определенных химических обстоятельствах, к изменениям в мозге. Точная причина мигреней неизвестна, но они характерны для некоторых семей и встречаются главным образом у женщин. Иногда можно выявить факторы, провоцирующие мигрени, например определенные пищевые продукты, стресс или лекарства.

Мигрень является одной из наиболее сложных проблем медицины, потому что существует слишком много разных причин, которые могут вызвать один и тот же конечный результат – головную боль. Часто причиной головной боли может быть вирусная инфекция. У некоторых женщин головная боль возникает в периоды, совпадающие с началом менструального цикла. Головные боли могут иметь место вследствие повышения давления или аллергической реакции в синусах головы, так называемая синусная головная боль. К аналогичному состоянию может привести стресс. Иногда головная боль может быть сигналом об опасном состоянии кровеносных сосудов (аневризмы или закупорки), или о начинающейся опухоли мозга.

Симптомы мигрени.

В последнее время врачи начали привлекать наше внимание к тому, насколько плохо отражаются на здоровье человеческого организма самые разнообразные диеты. Недавние исследования показали, что более чем 30% женщин, которые изнуряют себя голоданием с целью уменьшить свой вес, страдают сильными мигренями.

Причем врачи уверены, что мигрень может быть вызвана неправильным питанием во время диеты, изнуряющей голодовкой, а также снижением количества употребляемой жидкости. Кроме того, даже те женщины, которые никогда раньше не сталкивались с такой проблемой, могут почувствовать ухудшение своего состояния. Даже, если вы не сидите на жестоких диетах, а просто решили отказаться от употребления некоторых привычных для себя продуктов, организм может откликнуться на это головной болью.

Какие же привычки в питании или диеты могут привести к мигрени?   

Само слово "мигрень" пришло к нам из французского языка, которое в свою очередь происходит из древнегреческого языка от слова "гемикрания", что переводится как "половина головы".
Мигрень - это неврологическое заболевание, которое характеризуется и проявляется в виде сильной, частенько односторонней, головной болью, сопровождающейся вегетативными нарушениями в работе организма, тошнотой и рвотой, светобоязнью или же шумобоязнью и др. Приступы эти носят эпизодический или регулярный характер.

Головная боль, случающаяся у человека время от времени не обязательно является признаком того, что данный человек страдает мигренью, купировать приступы которой необходимо специальными препаратами, поэтому такой диагноз вначале следует подтвердить.
Любому человеку, страдающему от регулярных (повторяющихся периодически) или же просто очень сильных приступов головных болей, необходимо обратится к врачам и затем по его направлению пройти полное медицинское обследование для того, чтобы исключить возможность того, что у человека имеется какое-либо более серьезное и опасное заболевание, к примеру, опухоль головного мозга, аневризма, гематома и т. д.

Мировая индустрия обезболивающих средств приносит 50 миллиардов долларов доходов в год. И это при том, что людям с хронической болью лекарства помогают мало.

Недавно опубликованный в журнале «Journal of General Internal Medicine» обзор показал, что исследователи до сих пор не знают, как определить наиболее эффективное лечение боли в каждом конкретном случае. И в базе знаний от лекарственных средств до хирургических операций существует множество пробелов, касающихся феномена боли.

Так что же такое боль?

Боль ощущается при получении мозгом сигналов от нервных окончаний. В свою очередь, мозг реагирует на боль, высвобождая естественные обезболивающие – эндорфины.

Вот что известно науке о боли достоверно:

Когда голова болит от нервов или тяжелого трудового дня – это очень неприятно. Однако после чашкрецептыи зеленого чая или легкого обезболивающего она быстро проходит. Гораздо хуже, если головная боль вызвана приступами невралгии. В таком случае она становится настоящей проблемой, ведь это уже серьезная болезнь – мигрень.

Мигрень характеризируется приступами сильной головной боли, которые длятся от нескольких часов до нескольких суток в очень тяжелых случаях. Приступы возникают внезапно в любое время суток, что еще больше затрудняет жизнь больного. В дополнение к головной боли, мигрень вызывает целый «букет» других неприятных симптомов – тошнота, сонливость, общая усталость, раздражение к звукам и свету, боль при движении.

Причины мигрени могут быть различны. В основе всех лежат изменения кровеносных сосудов мозга. Вызывать мигрень могут стресс, перенапряжение, гормональные сбои, недосыпание, изменения атмосферного давления и даже некоторые продукты питания и напитки.

Про головную боль знает не понаслышке большинство людей, живущих на нашей планете. По крайней мере, жители развитых стран уж точно знают, что это такое, тогда как представители некоторых народов, которые кажутся нам дикими и невежественными, никогда её не испытывали и не могут понять, как может болеть голова – но это тема другая.

Болезней цивилизации сегодня множество, и очень многие из них проявляются головной болью. Подробно рассказывать здесь о возможных причинах головной боли мы не станем, чтобы не вызывать у людей с тревожно-мнительной натурой желания поставить себе диагноз и начать самолечение, но ниже коротко расскажем о возможных способах избавления от неё.

Чтобы не раскалывалась голова, надо правильно питаться...От приступов мигрени страдали почти все. Но, оказывается, избежать этих страшных головных болей можно, добавив в свой рацион одни и исключив другие продукты

Одна голова — хорошо, а полголовы...