-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34947
Комментариев: 136295
Написано: 172886

Комментарии (1)

Как правильно питаться во время тренировок

Дневник

Пятница, 15 Мая 2015 г. 19:16 + в цитатник

В современном мире спорт для многих людей стал настоящим образом жизни. Ярые приверженцы активного образа жизни знают все не только о физических нагрузках, но и здоровом питании, правил которого должен придерживаться каждый спортсмен.

Пейте до того, как почувствуете жажду

Жажда - первый симптом обезвоживания. К тому времени как вы ее почувствуете, ваш организм уже потеряет 2-3% жидкости. Это уже может отрицательно повлиять на вашу выносливость при высоких нагрузках. Начните готовиться к тренировке, выпив от 400 до 700 мл воды за 2 часа до занятий. Во время тренировки рекомендуется каждые 15-20 минут пить от 150 до 350 мл воды или спортивных напитков. Чтобы в полной мере восстановить водный баланс после занятий, в течение нескольких последующих часов желательно выпить от 450 до 600 мл воды или спортивного напитка.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  
Комментарии (0)

Рейтинг букмекерских контор

Дневник

Вторник, 24 Июля 2012 г. 12:59 + в цитатник

в данной статье присутствует реклама


Анализируя итоги ЕВРО 2012, и видя, как вы, дорогие мои читатели, проявляете большой интерес к футболу, и другим спортивным соревнованиям, я решила познакомить вас с работой сайта Bookmakersrating.ru, посетив который вы можете быть в курсе главных событий спортивного мира.
Кроме того, хочу отметить то, что, став его постоянным читателем, вы можете проверить свои знания и превратить их в звонкую монету, что согласитесь, вполне справедливо.
А весь секрет в том, что на страничках данного сайта вы познакомитесь с рейтингом самых популярных букмекерских контор, воспользовавшись услугами которых вы можете сделать ставку на тот или иной исход футбольного матча и пополнить свой семейный бюджет.
Считаю своим долгом отметить, что рейтинг букмекерских контор, представленный на страничках данного сайта поможет вам более подробно познакомиться и их деятельностью и сделать правильный выбор.
В заключении, считаю своим долгом отметить, что посетив данный сайт, вы сможете познакомиться с правилами работы букмекерских контор, узнать какие совершают ошибки новички, как избежать эти ошибки и как правильно делать ставки.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Все о футболе из первых рук

Дневник

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 11:49 + в цитатник

на правах реклами


http://www.contrasterra.ru/storage/newsimage/1157.jpgЭта информация будет интересной для любителей футбола.
Если Вы интересуетесь таким видом спорта как футбол, то эта новость как раз для Вас. Хотите знать все новости о футболе, игроках и матчах?
Для этого достаточно посетить сайт your-football.ru. Этот сайт хоть и достаточно молод, но пользуется хорошей популярностью среди знатоков футбола. На сайте много новостей, а главное, что они вовремя обновляются. Посетив этот сайт, Вы найдете всю интересующую Вас информацию без лишней траты времени и поиска на других сайтах. Этот сайт радикально отличается от других сайтов тем, что целью сайта является не копи паст новостей со спортивных порталов, а освещение сыгранных матчей, анализ турнирных раскладов и трансферов, а также, подробные и обоснованные пред матчевые интервью.
Посетив этот сайт, все новости о футболе узнаете из первых рук.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Как использовать свои знания в мире спорта

Дневник

Понедельник, 27 Сентября 2010 г. 17:20 + в цитатник

http://www.mediazavod.ru/system/pictures/images/000/050/528/1423966414/_.jpg?1274352750Здравствуйте дорогие мои читатели, я почти уверена, что среди вас есть люди, которые будут не против, заработать немного денег, используя свои знания в мире спорта.
Наверно многие из вас уже слышали о существовании букмекерских контор, в которых вы можете заключить пари и делать ставки на исход любого спортивного состязания.
Поэтому я хочу познакомить вас с сайтом, www.bukmekerskiekontory.ru, на котором вы можете познакомиться с самыми свежими новостями спортивного мира, изучить турнирный таблицы посмотреть календарь игр и сделать ставку на их исход.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]