-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34674
Комментариев: 135673
Написано: 171988

Комментарии (4)

Чем полезны орехи

Дневник

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 17:31 + в цитатник
Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.
 
 - Арахис -

Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 610
- богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;
- не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют;
- улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов;
- способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщинки;
- используется как желчегонное;
- полезен при утомляемости, бессоннице;
- улучшает память, внимание и слух;
- благотворно воздействует на половую систему;
- употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

- Фисташки -

Чем зеленее орех, тем он лучше по качеству.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): от 558 до 664 (в зависимости от сорта и региона произрастания)
- содержит витамины А, В1, Е, железо;
- оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие;
- снижает сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям;
- благотворно действует на работу мозга, печени;
- помогает в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний;
- помогает при дизентерии, гипертонии, малокровии, кашле, тошноте, туберкулезе;
- полезен при лечении желтухи и тромбофлебита;
- очищает кровь, усиливает потенцию;
- фисташковое масло используется для выведения веснушек и пятен на коже, как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно есть орехи!!!

Дневник

Среда, 05 Ноября 2014 г. 12:18 + в цитатник

Крепкий орешек: как правильно есть орехи

С одной стороны, орехи богаты минералами, растительными жирами и витаминами, но с другой — это довольно тяжёлый для усвоения продукт. Как есть орехи, чтобы они приносили максимум пользы и минимум вреда — разбираем в этом посте.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  
Комментарии (7)

О пользе и вреде орехов, ягод и не только...

Дневник

Вторник, 20 Августа 2013 г. 23:04 + в цитатник
Рубрики:  Приятного аппетита

Метки:  
Комментарии (17)

Самые интересные факты об орехах!

Дневник

Вторник, 08 Января 2013 г. 13:16 + в цитатник

Многие не знают, что именно орехи являются одними из топ-продуктов,
входящих в класс натуральных антидепрессантов.
Сегодня я хочу вам рассказать 10 самых интересных фактов
о различных орехах, которые на самом деле очень полезны для организма.

 

1Интересные факты о разных видах орехов (10 фото)
Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
Полезная информация

Метки:  
Комментарии (1)

Как правильно обжаривать фундук

Дневник

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:51 + в цитатник

Фундук – полезное и вкусное лакомство и дополнение многих десертов. Чтобы вкус лесного ореха стал еще более ярким, насыщенным, перед употреблением орехи рекомендуется обжарить. Как правильно это сделать?

Перед обжаркой освободите орехи от скорлупы и переберите. Все темные, покрытые плесенью выбросите, если какие-то из орехов имеют неприятный запах – их тоже отправляйте в мусор без сожаления.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]