-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34716
Комментариев: 135735
Написано: 172093

Комментарии (3)

Здоровое питание, возраст и красота женщины

Дневник

Вторник, 17 Января 2012 г. 18:45 + в цитатник

Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности. Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать. Почему так происходит?

http://www.togliattinka.ru/new/27_picture.jpg

Во многом это объясняется тем, что после 30 лет обмен веществ становится медленнее. Энергии нам требуется меньше, а питаться мы продолжаем теми же продуктами и блюдами, к которым привыкли в юности, получая при этом ту же калорийность пищи.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  
Комментарии (7)

Питание женщиныпосле 50 лет.

Дневник

Вторник, 17 Января 2012 г. 18:05 + в цитатник

Для женщин после 50 лет – меню:

http://www.web-zdrav.ru/data/text-foto/35194-200-middle.jpgЗавтрак:

  1. Сухофруктовый настой.
  2. Потратьте тридцать минут на физические упражнения.
  3. Устройте снежное обтирание.
  4. Выпейте зеленый чай.
  5. Грецкие орешки пожуйте (пять штучек).
  6. Скушайте немного фруктов.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]