-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34716
Комментариев: 135736
Написано: 172094

Комментарии (6)

Вредные пищевые привычки россиян

Дневник

Суббота, 05 Апреля 2014 г. 10:49 + в цитатник

3667889_06 (700x465, 66Kb)

1. Есть всё с хлебом

2. Чай, кофе всегда с сахаром

3. Есть поздно вечером или вовсе перед сном под предлогом, что не можешь заснуть

4. Многосоставный прием пищи

5. Вкусняшка после приема пищи

6. Неуемные перекусы

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (2)

Психологические причины лишнего веса

Дневник

Среда, 11 Декабря 2013 г. 22:48 + в цитатник

Как известно, проблема лишнего веса преследует многих людей, причём не только женщин, но и мужчин. Основными причинами возникновения лишних килограммов, являются, конечно же, недостаточная физическая активность и неправильный, нездоровый рацион. Кроме того, постоянное переедание, употребление полуфабрикатов и фаст-фудов усугубляют ситуацию, и лишний вес становится настоящей проблемой, учитывая сидячий образ жизни современного человечества. Однако, это далеко не все причины, по которым процент людей с избыточным весом регулярно растёт. К физическим аспектам прибавляются ещё и психологические, которым мы часто не уделяем достаточно внимания. Вот почему часто случается так, что, даже ведя здоровый образ жизни и регулярно посещая спортзал, многие люди не могут избавиться от избыточного веса, что приводит к отчаянию, депрессии и неуверенности в собственных силах. Чтобы найти решение проблемы, необходимо для начала разобраться, что же может послужить причиной появления лишних килограммов и какие бывают психологические факторы, негативно влияющие на вес.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]