-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34693
Комментариев: 135698
Написано: 172033

Комментарии (4)

Меню идеального завтрака

Дневник

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 16:28 + в цитатник
Тем, кто следит за собой и не желает набирать лишний вес, следует обратить внимание не только на вечерние трапезы, но и на то, что они едят на завтрак. Как установили американские диетологи, именно правильный завтрак помогает контролировать аппетит в течение всего дня и даже избавляет от желания перекусить перед сном или ночью.
Идеальный завтрак, для желающих сохранить стройность

Проведя эксперимент с группой тучных девушек 18-20 лет, ученые из Университета Миссури обнаружили, что именно первая трапеза дня определяет, много ли человек будет есть до вечера. В ходе эксперимента испытуемые были разделены на три группы: одна не завтракала вообще, вторая ела каши, а третья получала плотный завтрак, состоявший из яиц и мяса. Затем в течение дня участницы эксперимента отвечали на вопросы и сдавали анализы крови.
Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита

Метки:  
Комментарии (1)

Каким должен быть правильный завтрак

Дневник

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 13:23 + в цитатник

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/65/134/65134884_1286738824_zdorovoepitanieanons.jpgЗавтрак – самая важная часть нашего ежедневного меню. От того, что мы съели, встав с постели, во многом зависит наше самочувствие на целый день. В сегодняшнем материале мы расскажем читателям МирСоветов о том, каким должен быть здоровый правильный завтрак.

Завтракайте вовремя

  Большинство людей делятся на две основные группы: те, кто завтракает с утра обязательно, и те, кто не может впихнуть в себя даже маленький бутерброд. Если Вы относитесь к последним, спешим сообщить: ученые доказали, что люди, которые пренебрегают завтраками, в большей степени подвержены стрессам, сердечнососудистым заболеваниям, депрессии и ослаблению иммунитета. Кроме того, если утром Вы не поели, будьте уверены, что за обедом Вы съедите минимум в два раза больше обычного, чтобы восстановить потраченные силы.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]