-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34671
Комментариев: 135664
Написано: 171976

Комментарии (1)

Здоровый сон по Фен Шуй

Дневник

Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:11 + в цитатник

http://f.passion.ru/foto/img/0109_5.jpgПравильно спать не так уж и просто. От того, как именно мы проведем ночь зависит наше самочувствие и настроение на весь день. Здесь следует помнить о том, что важно не только то, с кем спать и насколько жесткая у вас кровать. Крайне важно выбрать правильное направление, в котором вы должны спать и найти оптимальное место для своей кровати. Всему этому учит древняя китайская наука, помогающая гармонизировать пространство для жизни, Фен Шуй. В соответствии с данным учением спальня представляет собой место совершенно особое, которое предназначено не только для отдыха и восстановления сил после тяжелого дня, но и для гармонизации и создания правильного «настроения» в семье, привлечения в свою жизнь новой любви или укреплению уже созданных отношений и связей.

Правильный сон – залог успешного дня, реализации поставленных целей и достижения того, что вы задумали. Итак, ниже вы узнаете несколько основных правил правильного Фен Шуй спальни и получите бесценную возможность улучшить энергетику своей спальни:  

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  
Комментарии (1)

Как питаться при бессонице

Дневник

Суббота, 19 Мая 2012 г. 22:41 + в цитатник

Множество людей страдают бессонницей, последствия которой сказываются на нашей дееспособности и состояния здоровья. Темные круги под глазами — это самая малость от того, что может причинить бессонная ночь. Так же, бессонница усиливает риск возникновения болезней сердца, диабета, рака и других не приятных болезней. Возможно весь этот арсенал болезней неплохо было бы заменить на хороший крепкий сон!? Но это сделать не так легко, возможно Ваш рацион питания виноват в бессоннице.

правильное питание от бессонницы

Вся еда, которую вы поглощаете в течение целого дня, имеет прямое воздействие на Ваше состояние — эмоциональное, а так же физическое! Старт Вашего дня дает хорошая, здоровая еда, т.е. завтрак. Здоровый завтрак даст старт Вашему  метаболизму и предоставит Вам большой запас энергии для большей части дня. Не стоит пропускать завтрак, в случае, если Вы ежедневно не употребляете утром пищу, это может привести к раздражительности и истощению. 

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Приятного аппетита

Метки:  
Комментарии (2)

Как быстро заснуть и хорошо выспаться?

Дневник

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 22:29 + в цитатник

Вас постоянно клонит в сон? Вместо того, чтобы противиться этому, расслабьтесь и получите максимум пользы от «состояния спячки». Ведь сейчас как раз самое время запастись энергией для активной весенней деятельности, и приятнее всего это делать во сне.
http://www.yazarkafe.com/images/blog/6YcsLlMTt3bS.jpgЧтобы ночной отдых принес максимум пользы, к нему нужно правильно подготовиться. Первый этап - водные процедуры.
Они лучше всего помогают «смыть» с себя дневные заботы и стресс, а также способствуют безмятежному сну, особенно если в гель для душа или пену для ванны добавить несколько капель эфирного масла (лучше всего подойдет лавандовое или ромашковое).
Помните, что вода обязательно должна быть теплой – слишком горячая или прохладная вода может дать обратный эффект, то есть перевозбудить организм.
Следующий этап подготовки ко сну – массаж лица, вы запросто можете провести его самостоятельно.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]