-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34684
Комментариев: 135680
Написано: 172005

Комментарии (1)

Как правильно просыпаться

Дневник

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 21:15 + в цитатник

Вот несколько правил, которые помогут тебе чувствовать себя по утрам бодрее.
http://lt.hotels.com/hotels/2000000/1140000/1133400/1133375/1133375_58_b.jpgНачнем со времени пробуждения. Если выходить из дому надо в восемь, то не стоит ставить будильник на 7.30. Быстрый подъем с кровати, завтрак на бегу - стресс для организма, который только что вышел из состояния сна.

Поставь будильник на шесть тридцать, после его звонка еще пять-десять минут полежи в постели с открытыми глазами. Затем прими душ: вода бодрит и освежает.
Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]