-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36191
Комментариев: 138782
Написано: 176626

Комментарии (1)

Продукты для молодости

Дневник

Пятница, 11 Августа 2017 г. 10:28 + в цитатник

Думаете, сказка про молодильные яблочки - сплошной вымысел? На самом деле - лишь отчасти: научно доказано, что некоторые продукты действительно помогают бороться со старением на клеточном уровне. 

Что нужно есть чтобы продлить молодость

То насколько быстро будет стареть человек, зависит не только от наследственности. Огромное влияние имеет и образ жизни, особенно питание.

Корица

Добавляя корицу в пищу - совсем немного, не более 1 г в день, - вы продлеваете себе жизнь и сохраняете молодость. Эта пряность нормализует уровень сахара в крови, защищая от диабета, улучшает работу головного мозга и даже снижает риск возникновения онкологии - в частности, рака кожи (меланомы), так как поддерживает работу иммунной системы. А высокое содержание антиоксидантов затормаживает старение организма. 

Грейпфрут

Ранее считалось, что основная польза этого фрукта - в большом количестве витамина С и других важных для поддержания здоровья микроэлементов, а также особого вещества-антиоксиданта, способствующего сжиганию жира и похудению. 
Однако исследования показали: те, кто ежедневно съедает 1-2 плода, выглядят энергичнее и чувствуют себя бодрее своих ровесников. Только съедать грейпфрут нужно вместе с перегородками, как самостоятельное блюдо, не добавляя сахар, иначе эффекта не будет. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (3)

Ошибки питания, которые старят

Дневник

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 11:20 + в цитатник

Старение - неизбежный физиологический процесс, но несмотря на это, каждый человек желает продлить молодость и не состариться раньше времени. Норвежские ученые из Университета Осло на основе проведенных исследований в течение 30 лет за жизнью 5 тысяч молодых людей сделали заключение, что курение, злоупотребление алкоголем, пассивный образ жизни и плохое питание приводят к тому, что человек уже в 44 года выглядит как 56-летний почтенный дяденька.

Между тем, чем старше становится человек, тем сильнее у него желание выглядеть моложе своих лет. Только после 60 лет многие люди принимают себя, как есть, и начинают стареть с достоинством. А до этого возраста всем хочется, чтобы их называли не тетеньками и дяденьками, а обращались "девушка" и "молодой человек".

Конечно, все уже знают, что вредные привычки и чрезмерный загар способствуют преждевременному старению, однако немаловажную роль в ускорении старения организма играет неправильное питание. Если вы пьете по утрам кофе со сдобным печеньем вместо фруктов и употребляете много сладкого, то это плохо отразится не только на вашей фигуре, но и на вашем лице, добавляя ему лишние годы.

Вот самые распространенные ошибки питания, которые старят: 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]