-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 34719
 омментариев: 135745
Ќаписано: 172106

 омментарии (0)

 ак предотвратить авитаминоз! ѕравильное весеннее питание

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћарта 2012 г. 17:13 + в цитатник

јвитаминоз: весеннее питание

 ак избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витамины«има с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. ¬оздух наполн€етс€ ароматами первых цветов. ѕрирода просыпаетс€, и мы просыпаемс€ вместе с нею. » хочетс€ начать жить будто заново. » солнце улыбаетс€ нам, и мы улыбаемс€ солнцу. „еловек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказываетс€. Ќедостаток витаминов и солнечных лучей приводит к тому, что наш организм ослабевает. » дл€ того, чтобы весна дарила нам лишь радость, с ее приходом лучше вплотную зан€тьс€ своим здоровьем.

»менно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». „то же это такое? Ќедостаток витаминов в организме – именно так. јвитаминоз приводит к непри€тным последстви€м: быстрому старению и ослаблению иммунной системы. ѕоследнее, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний, самых разных.   счастью, в «чистом» виде авитаминоз встречаетс€ довольно редко. √овор€ о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов в организме. ј это очень легко предотвратить. ≈сли придерживатьс€ р€да нехитрых правил, можно успешно избавитьс€ ото всех признаков авитаминоза: упадок сил, быстра€ утомл€емость, крайн€€ раздражительность, слабость, сонливость, сниженна€ работоспособность, частые простуды.

—амое первое средство против авитаминоза – витамины, что естественно. ќни необходимы нам круглый год. ¬есной же мы нуждаемс€ в витаминах более чем когда-либо. ƒавайте поговорим о них подробнее, побольше узнаем о самых важных дл€ нас, о тех, чей недостаток в организме может привести к авитаминозу. »так.

„итать далее...
–убрики:  »нтересное
ѕри€тного аппетита

ћетки:  

 —траницы: [1]