-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34706
Комментариев: 135715
Написано: 172063

Комментарии (3)

Лимон для похудения

Дневник

Среда, 29 Июня 2011 г. 00:55 + в цитатник

Для похудения можно использовать не только мякоть лимона или его сок, но и кожицу.
Каждое утро нужно выпивать до завтрака лимонный сок разбавленный наполовину горячей кипяченой водой (но не кипятком!). Если нет соковыжималки, то можно размять в горячей воде несколько долек лимона.
http://file.mobilmusic.ru/8c/66/19/724323-320.jpg
Во время лимонной диеты нужно разделить суточную норму фруктов на пять – шесть порций. Точное количество не указывается, вы можете самостоятельно регулировать сколько и каких фруктов вам необходимо. Не обязательно делать фруктовый салат, можно просто съесть яблоко или банан, но обязательно вместе со сладкими фруктами (например, с бананами) нужно съесть две – три дольки лимона. К этому можно добавить несколько орешков, чтобы еще больше сбить уровень сахара содержащийся в сладких фруктах.
Когда готовите овощной салат или суп, натрите в уже готовое блюдо кожуру лимона – это тоже одно из обязательных условий. Во время приготовления рыбы или мяса не забывайте сбрызгивать продукты лимонным соком.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]