-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34690
Комментариев: 135686
Написано: 172017

Комментарии (2)

Как бороться со стрессом!!!

Дневник

Четверг, 17 Января 2013 г. 15:59 + в цитатник


Аутогенная тренировка в различных модификациях, дыхательные упражнения и прежде всего получающие сейчас все большее распространение медитации требуют от человека значительной собранности, внутренней концентрации. Поэтому эти методы, особенно если они осваиваются самостоятельно, скорее подходят людям относительно благополучным в нервно-психическом плане. Однако издавна существуют достаточно простые способы снятия стресса, не требующие длительных тренировок и особенно эффективные в неотложных, критических ситуациях.

Для начала  вашему вниманию рекомендуемые Н. Смирновым приемы овладения собой.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

 Страницы: [1]