-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34711
Комментариев: 135719
Написано: 172072

Комментарии (5)

Распорядок дня великих людей

Дневник

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 12:23 + в цитатник

Давайте посмотримь, на что хватает времени, когда работаешь над шедевром литературы или музыки.

Читать далее...
Рубрики:  Знаменитости

Метки:  
Комментарии (3)

Почему люди не высыпаются

Дневник

Вторник, 20 Августа 2013 г. 20:52 + в цитатник
Недостаток здорового сна может пагубным образом отразиться на психическом и физическом здоровье человека. Проблема в том, что многие даже не догадываются, что мешает им полноценно выспаться.
Почему вы не высыпаетесь?

Сон начинается на клеточном уровне. Мозг отслеживает время, результатом чего является так называемый циркадный ритм, основанный на 24-часовой продолжительности суток — именно поэтому большинство людей спят в тёмное время суток и бодрствуют днём.

Учёные предполагают, что циркадные ритмы впервые появились у цианобактерий около трёх млрд лет назад. У человека формирование циркадных ритмов происходит в одном из отделов гипоталамуса, при повреждении которого эти циклы нарушаются, но чаще всего проблемы со сном имеют другие причины.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (3)

Несколько советов о начале рабочего дня

Дневник

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 11:42 + в цитатник

Несколько советов о начале рабочего дняБольшинство людей начинают свой день очень просто — просыпаются, идут в ванную, затем пьют чай/кофе, если успевают — завтракают. После этого идет этап одевания и все — сразу идем на работу. В общем-то, в подобном начале дня нет ничего плохого, но по-настоящему продуктивный день можно получить, если готовиться к работе с момента пробуждения. В этой статье приведены советы психологов о том, что желательно сделать, чтобы наш день стал продуктивным по-максимуму.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]