-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34716
Комментариев: 135736
Написано: 172094

Комментарии (0)

О польза массажа или как снять стресс после рабочего дня

Дневник

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 16:00 + в цитатник

Какая первая естественная реакция человека на любую травму? Например, попадая в стрессовые ситуации или ударяясь, мы интуитивно разминаем руки, плечи, шею, ступни. Растирая ткани, мы воздействуем на рецепторы поверхности кожи и обезболиваем травмированный или просто напряженный участок тела.

Естественное инстинктивное движение впоследствии переросло в различные оздоровительные методики и массажные техники. Наш эксперт – Наталья Бобер, массажист, сертифицированный инструктор по юмейхо-терапии, японской методике коррекции позвоночника, рассказывает о главном принципе расслабления. По ее словам, когда мы устраняем мышечное напряжение, у нас наступает эмоциональное и физическое расслабление. Каждый из нас может расслабить мышцы самостоятельно, и, следовательно, снять напряжение, физическую усталость после рабочего дня и освежить голову, применяя  комплекс простых процедур, рекомендованных нашим экспертом.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Профилактика офисных заболеваний

Дневник

Четверг, 22 Мая 2014 г. 20:49 + в цитатник

Если вы не будете как можно чаще тренировать свое тело с помощью эффективного комплекса упражнений, эти и другие заболевания не заставят себя долго ждать. Вы хотели бы заниматься фитнесом, но при этом у вас совершенно нет свободного времени? Укрепляйте здоровье и добивайтесь стройности без отрыва от производства!

Основным плюсом офисных тренировок является отсутствие необходимости приобретать какие-либо специальные тренажеры. Для простейшей тренировки мышц икры и бедра достаточно просто… не лениться! Откажитесь от поездок на лифте и услуг внутрикорпоративного курьера. Для профилактики венозных застоев в ногах достаточно 2 раза в день подняться на 10 этаж и спуститься вниз. Чтобы снять напряжение с кистей рук и предотвратить развитие туннельного синдрома (стандартная проблема офисных тружеников), каждые два-три часа массируйте пальцы растирающими движениями. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Уход за кожей вокруг глаз

Дневник

Четверг, 28 Октября 2010 г. 11:50 + в цитатник

http://sanatate.md/data/pic/articles/531/4600.jpegЖенское лицо легко выдает возраст в первую очередь благодаря коже вокруг глаз. Мелкие морщинки – плата за слезы и улыбки. Припухлости – цена бессонных ночей и задержки жидкости. Кожа вокруг глаз удивительно тонкая (всего лишь полмилиметра), практически лишена мускулов, сальных желез и подкожной жировой клетчатки, легко растягивается и отекает. В результате она теряет свежесть, и мы получаем тот самый обидный результат: гусиные лапки, морщинистую сетку, мешки и темные круги под глазами.
Поэтому, начинать уход за кожей вокруг глаз нужно как можно раньше.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]