-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34684
Комментариев: 135680
Написано: 172005

Комментарии (5)

Сезонная депрессия и как с ней бороться

Дневник

Четверг, 09 Января 2014 г. 23:49 + в цитатник

Зима. С неба падает нечто серое, под ногами "каша" такого же цвета, солнце практически не появляется... В такое время делать ничего не хочется, что уж говорить о поддержании себя в хорошей форме... Единственный маршрут, который вы в состоянии осилить, - от дивана до холодильника и обратно, понятное дело, что набегают килограммы. Вы убеждены: все это от лени, но на самом деле виновата сезонная депрессия.

Бывают такие дни, когда мы беспричинно грустны, на душе тоскливо, и проку в такое время от нас как от перегоревшей лампочки. Только лампочки не набирают вес от плохого настроения, а мы с вами - запросто: это один из главных признаков сезонной депрессии. В холодное время года ею страдают 40% наших соотечественников, причем женщины в 4 раза чаще мужчин. Из-за плохого настроения снижается не только эмоциональный фон, но и уровень обмена веществ, поэтому жир не сгорает, а откладывается на талии.
 
Вот и получается, что бороться нужно не с лишним весом как таковым, а с причиной его появления - депрессией. Беда в том, что в большинстве случаев она протекает в скрытой (субклинической) форме и не осознается человеком как проблема.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]